# ゆらぎノート - 更年期の体調きろく

> ゆらぎノート - 更年期の体調きろく (iPhone/iPad app by Atsushi Matsunami.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6796136165 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Atsushi Matsunami](https://appshunter.io/developer/6788283433)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 13.0 · 22 MB
- Languages: Japanese
- Released: 2026-08-03
- Data updated: 2026-08-14
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6796136165/reviews.md

## What is ゆらぎノート?

40〜60代の「体調のゆらぎ」を、いちばん軽い方法で書きとめるノートです。
会員登録もログインもいりません。記録はこの端末の中だけに保存されます。

【主な機能】
・きょうの調子を5段階から選ぶ（顔のアイコンをタップするだけ）
・気になる体調サインをタグで選ぶ（ほてり・発汗・不眠・冷えなど13種。自分の言葉でも追加できます）
・ひとことメモを添えられる（任意）
・カレンダーで1か月の調子を色で見返す
・直近30日の折れ線グラフと、よく出た体調サインの上位5つ
・書き忘れないよう、1日1回のリマインダー（時刻は自由に設定）
・記録の書き出し・読み込み（機種変更やアプリの入れ直しに備えて保存できます）

【こんな方に】
・毎日つける記録が続かなかった方
・調子の波を、あとから自分で見返したい方
・健康の記録をアプリの外に出したくない方

【データについて】
・記録はすべて端末内に保存されます。外部のサーバーに送信されることはありません
・アカウント登録は不要です。広告も外部の解析ツールも入っていません

【ご注意】
本アプリは医療機器・医療サービスではありません。記録は診断や治療の判断に用いるものではありません。
体調に不安があるときは医療機関にご相談ください。


## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-08-03

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-14.*