# 平心静气 - 习惯养成情绪心态双相管理

> 平心静气 - 习惯养成情绪心态双相管理 (iPhone/iPad app by 小燕 陈.)

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- Developer: [小燕 陈](https://appshunter.io/developer/1462872555)
- Category: Lifestyle
- Price: $1.99
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 16.6 · 9 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-08-11
- Data updated: 2026-08-19
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## What is 平心静气?

平心静气是您的心态健康伙伴，帮助您记录情绪变化、追踪身心状态、建立好习惯。

【核心功能】

情绪追踪
每日记录心情变化，从平静到兴奋，从愉悦到低落，7个情绪等级帮您准确捕捉内心状态。每周情绪趋势图让您直观看到情绪波动规律。

科学评估
情绪快检5题快速了解当下状态，压力自检深度评估心态。涵盖情绪、精力、思维、睡眠、食欲等多维度，科学评估身心状况。

习惯养成
制定个人习惯计划，设置提醒，追踪完成情况。连续打卡记录让您保持动力，看到坚持的力量。

触发事件分析
记录引发情绪波动的事件，识别情绪模式。了解什么让您开心，什么带来压力，更好地管理情绪。

数据可视化
温馨的卡片设计，清晰的数据展示。情绪仪表盘、统计卡片、趋势图表，让复杂的情绪变化一目了然。

【适合人群】
希望了解自己情绪的人
想要改善睡眠质量的你
正在培养好习惯的你
关注心理的每一个人

【应用特色】
温暖治愈的界面设计
简单易用的操作流程
科学评估工具
本地存储保护隐私
数据导出方便分享

每天花几分钟记录情绪，时间久了，您会发现自己变得更了解自己，也更懂得照顾自己。平心静气，陪伴您的每一天。
免责声明：本应用仅供信息记录和生活习惯管理使用，不提供医疗建议、诊断或治疗。


## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-08-12

No release notes.

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