# 幸福计划 - 把日子过成喜欢的样子 — 记录小事，练习幸福

> 记录小事，练习幸福 (iPhone/iPad app by NessLabs.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6798090986 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [NessLabs](https://appshunter.io/developer/1698622289)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 16.0 · 81 MB
- Languages: Chinese (Simplified, China)
- Released: 2026-09-01
- Data updated: 2026-10-09
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6798090986/reviews.md

## What is 幸福计划?

幸福计划是一款面向普通人的日常记录与练习 App。它从每天真实发生的小事开始，帮助你留意生活里已经存在的好时刻，也在情绪混乱或不知道该怎么表达时，提供一条可以立刻开始的路径。

你可以用一两句话记下今天还不错的时刻，不需要写完整日记，也不要求连续打卡。记录逐渐积累后，可以回看哪些人、事情和环境经常让你感到轻松、安心或有力量。

你还可以使用：

• 30 秒至 3 分钟的小练习，在紧张、疲惫或思绪混乱时先做一件具体的事
• 71 天幸福课程，通过每天短小的阅读、选择和书写，把抽象的幸福变成可以练习的能力
•《情绪来了，怎么办》，练习辨认情绪、想法、价值和行动之间的关系
•《好好说出你的意思》，练习观察、表达、倾听、请求与边界
•《职场边界14天》，练习识别越界情境、表达边界并复盘沟通
• 小满的课程回顾，在你主动确认后，根据课程回答生成一份具体的 AI 总结

隐私与数据：

幸福小事、私密烦心事、短练习、课程进度和小满对话默认保存在当前设备。幸福计划没有广告，也不要求注册账号。App 会发送不含记录正文的匿名功能使用事件；只有当你主动生成课程 AI 回顾或使用会员小满对话时，对应内容才会发送给 DeepSeek。是否允许小满参考好事、烦心事与课程线索由你单独控制。你可以随时导出或清除本机数据。

幸福计划用于日常记录、练习与自我理解，不提供医疗诊断、治疗或紧急援助。

用户协议（Terms of Use）：https://happyos.nesslabs.cn/terms
Apple 标准最终用户许可协议（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Monthly Membership | $2.99 | per month |
| Yearly Membership | $29.99 | per year |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| When Emotions Arrive | $9.99 | one-time |
| Say What You Mean | $9.99 | one-time |
| 71 Days of Happiness | $6.99 | one-time |
| Workplace Boundaries in 14 Days | $6.99 | one-time |



## Version history (last 5 releases)

### 1.0.8 — 2026-10-08

新增职场边界课程

### 1.0.7 — 2026-10-04

邮票卡片分享优化

### 1.0.6 — 2026-09-29

新增好事邮票

### 1.0.5 — 2026-09-24

优化答题体验

### 1.0.4 — 2026-09-19

bug修复和性能优化

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All apps by NessLabs: https://appshunter.io/developer/1698622289

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-09.*