# 棱镜时光

> 棱镜时光 (iPhone/iPad app by 杰 黄.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6800583898 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [杰 黄](https://appshunter.io/developer/6800548242)
- Category: Productivity, Utilities
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 175 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-09-01
- Data updated: 2026-09-17
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6800583898/reviews.md

## What is 棱镜时光?

把时间酿成果实，让每一次专注与坚持都有迹可循。

棱镜时光是一款集专注计时、目标计划、待办管理、习惯记录和数据复盘于一体的个人成长应用。界面简洁、无广告打扰，陪你管理今天，也看见长期积累带来的改变。

核心功能
①【专注计时】减少干扰，进入心流
番茄钟与正计时双模式，适配学习、工作和阅读等场景
支持自动开始下一阶段，建立稳定的专注节奏
严格模式与应用白名单，帮助减少手机干扰
多种自然白噪音、计时样式和背景，营造专属专注氛围
专注结束可记录心情与感悟，并关联事件、待办或计划

②【目标与计划】把长期目标拆成每天的行动
创建目标清单，集中管理长期计划
支持每天、每周、每月、间隔周期等多种重复方式
按次数、时长或自定义单位记录完成量
计划可关联事件和待办，自动汇总执行进度
通过日历、完成记录和趋势数据掌握推进情况

③【待办与事件】记录要做的事，也记录做过的事
待办清单与分组管理，轻松安排日常任务
事件支持分类、标签及自定义属性
"今天"页面集中查看当日待办与计划
回顾时间轴整合专注、事件和计划记录
全局搜索快速查找事项及历史记录

④【喝水与体重】轻量记录日常健康
设置每日喝水目标、快捷饮水量和定时提醒
通过周、月等视图查看饮水趋势与达标情况
记录体重、目标体重和 BMI，查看日历与趋势变化
支持制作体重对比图，直观看见阶段成果
喝水与体重桌面小组件，无需打开 App 也能快捷记录

⑤【数据统计】用数据看见真实成长
提供周报、月报和年报等多周期统计
覆盖专注、事件、待办、计划、喝水、体重和水果收集
通过热力图、趋势图、时段分布等方式复盘时间投入
支持自由组合报告内容，生成个性化分享海报

⑥【提醒、同步与小组件】重要事项不遗漏
集中管理待办、事件、计划和喝水提醒
提供事件、待办、喝水、体重等多种桌面小组件
登录后可同步主要记录与设置，方便在不同设备间延续使用

适合人群
①备考学习：考研、考公、考证、自习与阅读
②职场工作：任务规划、项目推进与技能学习
③目标管理：年度目标、长期计划与习惯养成
④健康记录：喝水提醒、体重管理与生活复盘

我们的坚持
① 基础记录功能免费可用，部分进阶管理与深度复盘能力为会员权益
② 无广告打扰，保持纯净、专注的使用体验
③ 持续更新，认真倾听每一条用户反馈

从完成今天的一件小事开始，把时间慢慢酿成果实。


## Version history (last 4 releases)

### 1.18.2 — 2026-09-14

1、修复一些已知bug；

### 1.18.1 — 2026-09-13

1、修复一些已知bug；

### 1.18.0 — 2026-09-11

1. 新增好友系统：添加好友、互看本月罐罐、赠送小星星，一起冲击好友专注榜
2. 新增 3D 房间专注计时器样式：让每次专注更有沉浸感
3. 新增努力值系统：完成专注积累努力值，永久兑换水果和罐罐皮肤
4. 新增个性化主题换肤：支持使用自定义图片打造专属界面
5. 多处UI升级：今天页增加折叠日历，起床与睡觉打卡体验同步焕新

### 1.17.0 — 2026-09-01

No release notes.

## Apps similar to 棱镜时光

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Prism - Where does time go?](https://appshunter.io/ios/app/prism-where-does-time-go/id6757640806) | 5.0 (3) | Free | Productivity |
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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-17.*