# תרים - המאמן האישי שלך

> תרים - המאמן האישי שלך (iPhone/iPad app by Ori Anter.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6805615267 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Ori Anter](https://appshunter.io/developer/6796778271)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 30 MB
- Languages: Hebrew
- Released: 2026-09-14
- Data updated: 2026-10-05
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6805615267/reviews.md

## What is תרים?

תרים הוא מאמן הכושר והתזונה האישי שלך — בעברית, בלי חשבון, בלי פרסומות.

מאמן אישי שמכיר אותך
שיחה אמיתית, לא צ'אט גנרי. המאמן יודע מה התוכנית שלך, מה אימנת השבוע, כמה ישנת על השרירים ומה אכלת — ומכאן הוא ממליץ, משנה תרגיל, מזיז אימון או מעלה משקל. כל בוקר תדריך קצר, בסוף השבוע סיכום.

תוכנית אימונים שנבנית רק בשבילך
בונים לך תוכנית לפי המטרה, הרמה והציוד שלך — חדר כושר, בית או פארק — ולפי מספר הימים והזמן שיש לך. מפת התאוששות מראה איזה שריר מוכן לעבוד ואיזה עדיין צריך יום. יום שלא יצא? מזיזים אותו, בלי לשבור את השבוע.

מחשבון קלוריות אישי
יעד יומי לפי הגיל, המשקל, רמת הפעילות והמטרה שלך. מצלמים את המנה ומקבלים הערכת קלוריות וחלבון, סורקים ברקוד של מוצר, או בוחרים מתוך קטלוג מזון בעברית.

מדדים שמראים התקדמות אמיתית
משקל ומגמה, היקפים, שיאי כוח לפי תרגיל ואיזון בין קבוצות שרירים.

יומן שמחזיק הכול
לוח שנה של אימונים, ארוחות ושקילות, יום אחרי יום.

מתחבר ל-Apple Health
מתחבר ל-Apple Health: שקילות מהמשקל החכם ואימונים מהשעון נכנסים לבד, והאימונים שלך נספרים בטבעות של Apple Fitness.

ווידג'טים
האימון של היום והקלוריות, על מסך הבית ועל מסך הנעילה.

הנתונים שלך שלך
אין הרשמה ואין סיסמה. יומן האימונים, המשקל והאוכל נשמרים במכשיר שלך ומגובים ל-iCloud הפרטי שלך. אין פרסומות באפליקציה.

מנוי
הגישה לאפליקציה היא במנוי שבועי או שנתי, עם 3 ימי ניסיון חינם למי שזכאי. אפשר לבטל בכל רגע מהגדרות ה-Apple ID. התשלום נגבה מחשבון ה-Apple שלך בסוף תקופת הניסיון, והמנוי מתחדש אוטומטית אלא אם מבטלים לפחות 24 שעות לפני סוף התקופה.

מבוסס על מקורות
כל חישוב באפליקציה, מיעד הקלוריות והחלבון ועד קצב הירידה, ההתאוששות והעומסים, מבוסס על מחקרים והנחיות מקצועיות (ACSM, WHO, NIH ועוד). המקורות מופיעים באפליקציה עם קישורים, ליד כל חישוב ובהגדרות ← מידע בריאותי.

תרים הוא כלי כושר ותזונה כללי. הוא אינו מכשיר רפואי, אינו מאבחן ואינו מחליף ייעוץ של רופא או דיאטן. ערכי הקלוריות הם הערכה.

תנאי שימוש: https://shapementor.vercel.app/app/terms
פרטיות: https://shapementor.vercel.app/app/privacy

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| FitMentor AI Pro שנתי | $39.99 | per year |
| FitMentor AI Pro שבועי | $4.99 | per 7 days |



## Version history (last 3 releases)

### 1.4 — 2026-09-30

גרסה חדשה ומלאה:
• שם חדש: תרים, המאמן האישי שלך, עם אייקון חדש
• מסך בית חדש עם תדריך יומי קצר מהמאמן
• חיבור ל-Apple Health: שקילות ואימונים מהשעון נכנסים לבד, והאימונים שלך נספרים ב-Apple Fitness
• ווידג'טים למסך הבית ולמסך הנעילה: האימון של היום והקלוריות
• תוכנית האימונים שלך: בוחרים ימים ותבנית, ואפשר לאמן כל אימון בכל יום
• מפת ההתאוששות מדויקת יותר, ודיווח על שריר תפוס בונה את האימון מחדש
• אימון שנגמר תוך פחות מ-2 דקות שואל אם ביצעת אותו, למקרה ששכחת להפעיל
• מצב כהה אוטומטי לפי הטלפון
• שיתוף אימון עם פוסטר ומפת שרירים

### 1.3 — 2026-09-15

מסך פתיחה חדש עם טל, מסך מנוי פשוט וברור, ברכה קצרה ביום הראשון ובחירת אורך התשובות של טל. תמיכה מלאה בגודל טקסט מוגדל, סנכרון iCloud אמין יותר ותיקוני באגים באימונים, בתזונה ובמנוי.

### 1.2 — 2026-09-15

No release notes.

## More apps by Ori Anter

- [LookMentor-לוקמנטור](https://appshunter.io/ios/app/lookmentor/id6796778269)

All apps by Ori Anter: https://appshunter.io/developer/6796778271

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-05.*