# تمارين نفسية - حرر أفكارك

> تمارين نفسية - حرر أفكارك (iPhone/iPad app by Mohammed Alsamak.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6806807810 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Mohammed Alsamak](https://appshunter.io/developer/1466070943)
- Category: Lifestyle, Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.6 · 200 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-09-04
- Data updated: 2026-09-24
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id6806807810/reviews.md

## What is تمارين نفسية?

هل تعاني من ضغوط الحياة اليومية وتراكم الأفكار؟ تطبيق تمارين نفسية - حرر أفكارك وخوفك هو رفيقك اليومي لفك تعقيدات التوتر، تصفية الذهن، وتحقيق الاسترخاء والتوازن من خلال تقنيات التنفس الواعي وجلسات الراحة المريحة.

امنح عقلك وجسمك مساحة هادئة لتفكيك الضغوط اليومية وتحسين جودة نومك وعاداتك في أي وقت وأي مكان.

الميزات والخدمات الرئيسية:

تمارين التنفس الواعي: تقنيات سريعة وموجهة لمساعدة الجسم على الاسترخاء وإعادة ضبط الطاقة.

مسارات الاسترخاء العميق: أصوات طبيعية ومقاطع هادئة مصممة خصيصاً لمساعدتك على النوم الهادئ وفك شحنات التوتر.

روٹین العناية الذاتية: أدوات بسيطة لتفريغ أفكارك، تنظيم يومك، وبناء عادات إيجابية.

تتبع المزاج اليومي: سجل حالتك المزاجية بانتظام وراقب تطور رحلة هدوئك واسترخائك بمرور الوقت.

خصوصية تامة: جميع بياناتك، مدخلاتك، وسجلاتك الشخصية تُخزن محلياً على جهازك فقط لضمان الخصوصية والأمان الكامل.

تصميم مريح ومهدئ: واجهة مستخدم أنيقة بألوان طبيعية مريحة للعين.

تنبيه وإخلاء مسؤولية: هذا التطبيق مصمم لأغراض الرفاهية العامة، العناية الذاتية، والاسترخاء فقط، ولا يُعتبر بأي حال من الأحوال بديلاً عن الاستشارة الطبية، التشخيص، أو العلاج النفسي المتخصص.

ابدأ خطوتك الأولى نحو حياة أكثر هدوءاً وتوازناً. حمّل تطبيق تمارين نفسية - حرر أفكارك وخوفك الآن واستمتع بلحظات السلام الداخلي كل يوم!


## Version history (last 3 releases)

### 1.2 — 2026-09-15

تحسينات بسيطة

### 1.1 — 2026-09-07

تصحيح بعض الاخظاء

### 1.0 — 2026-09-04

No release notes.

## More apps by Mohammed Alsamak

- [لون وتعلم بالصوت والصورة](https://appshunter.io/ios/app/id6736480611)
- [جدول الضرب الناطق](https://appshunter.io/ios/app/id6736621521)
- [Coloring & Learn](https://appshunter.io/ios/app/coloring-and-learn/id6736766969)
- [Speaker Multiplication Tables](https://appshunter.io/ios/app/speaker-multiplication-tables/id6736878204)
- [استديو القرآن - صانع فيديوهات](https://appshunter.io/ios/app/id6811594861)

All apps by Mohammed Alsamak: https://appshunter.io/developer/1466070943

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-24.*