# 早起承诺-俯卧撑闹钟 — 完成一次行动，兑现清晨承诺

> 完成一次行动，兑现清晨承诺 (iPhone/iPad app by 鑫润 吴.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/id6815568734 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [鑫润 吴](https://appshunter.io/developer/1752140467)
- Category: Utilities, Health & Fitness
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 18.0 · 20 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-09-29
- Data updated: 2026-10-26

## What is 早起承诺?

用一个具体行动，兑现自己的早起承诺。

设定起床时间与重复星期，完成约定的俯卧撑，留下今天已经行动的记录。提前起床也能兑现；迟起如实记录。日历保留每一次努力，错过一天不会抹掉累计成绩。

离线识别，画面留在本机
人体识别在设备本机完成，模型内置，不上传、不录制画面。无需账号。默认 5 个，可选 10 个或自定义 1–100 个，请根据自身情况设定次数。独立的识别练习入口方便调整手机位置，练习不消耗体验次数。

提醒你行动，保留你的选择
iOS 26 及以上支持系统闹钟；旧系统使用本地通知，声音受静音、专注模式及通知设置影响。首响后 10 分钟内每分钟再次提醒，预先安排最近 3 次承诺，并在打开 App 或处理闹钟时续排。锁屏停止只结束当前声音；完成目标或在 App 内明确放弃后，取消当天剩余提醒。明确放弃后当天不能补做。应用不会阻止你停止声音或退出。

让完成更有成就感
每次计数都有提示音，达成目标后以胜利音效和彩带庆祝。查看实际完成时间、累计兑现天数和日历，也可以主动分享自己的承诺卡片。

PLUS 完整体验
免费完成 3 次正式早起承诺。之后可选择按月自动续订的 PLUS 月订阅，或一次性购买 PLUS 永久，两个方案解锁相同功能。练习、失败、放弃不扣免费次数；历史记录始终可看。各地区价格以 Apple 购买页面为准。
月订阅自动续订，除非至少在当前周期结束 24 小时前取消。可在 Apple 账户订阅设置中管理。永久购买不会自动取消已有月订阅，请自行取消续订。

识别用于个人起床仪式，不提供医学建议或专业动作标准评估。记录保存在本机，没有云同步。

隐私政策：https://tillywong153111.github.io/morning-promise-support/privacy.html
使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| PLUS 月订阅 | $0.39 | per month |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| PLUS 永久 | $0.79 | one-time |


## Is 早起承诺 safe?

Not enough ratings yet to assess 早起承诺.

## Is 早起承诺 legit?

早起承诺-俯卧撑闹钟 appears legitimate, with a few gaps. The AppsHunter Legitimacy Score for 早起承诺 is 65 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 3 releases)

### 1.0.2 — 2026-10-04

统一今日、记录和购买页面右上角的 PLUS 标签外观，移除购买页额外的玻璃外框。永久和月订阅样式一致；未购买或权益失效时不显示标签。改善购买按钮在窄屏与大字体设置下的文字适配，保留现有记录和购买权益。

### 1.0.1 — 2026-10-03

统一今日、记录和承诺页面的 PLUS 权益标签，购买或恢复后及时同步。简化订阅页面，商品在进入页面时自动加载。更新支持与隐私政策链接，保留现有记录和购买权益。

### 1.0 — 2026-09-29

No release notes.

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