# おやすみナビ > おやすみナビ (iPhone/iPad app by Panasonic Holdings Corporation.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/id886597153 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Panasonic Holdings Corporation](https://appshunter.io/developer/386916344) - Category: Lifestyle - Price: Free - Age rating: 4+ - Requires: iOS 10.0 · 61 MB - Languages: Japanese - Released: 2014-06-29 - Data updated: 2026-05-19 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/id886597153/reviews.md ## What is おやすみナビ? パナソニックが、あなたにとって快適な睡眠の環境作りをお手伝いいたします。 なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚めてしまう、眠りが浅い自覚がある・・・。そんなときはパナソニックの「おやすみナビ」で睡眠環境の見直しをされてみてはいかがでしょうか。 ■おやすみナビが「寝ている間のあなた」を計測。 スマートフォンを枕元においておやすみいただくと、「おやすみナビ」が睡眠中のあなたの体動を検知し記録します。記録は眠りに関係するいろいろな項目において日/週単位で集計され、わかりやすいグラフなどで閲覧することができます。記録を見直すことで、いままでわからなかった睡眠中の状態を知ることができ、睡眠環境の改善や生活習慣の見直しにお役立ていただけます。また、あわせて「睡眠チェック」をご活用いただくと、あなたの現在の眠りの健康度を知ることができ、より精度の高い睡眠環境の見直しができるようになります。 お気に入りの音楽を聴きながら、うとうと、いつのまにか入眠へ・・・。 パナソニックがご提供するリラックスミュージック（サーバーからストリーミング再生）やスマホの中にあるあなたのお気に入りの音楽を聴きながらおやすみいただけます。就寝後、徐々に音量を下げる設定やいつのまにか眠りに落ちても安心のオフタイマー機能もあり「おやすみナビ」が眠りにつくまでのあなたを見届けます。 ■すっきり、しっかり快適な目覚めをサポート。 パナソニックがご提供するお目覚めミュージック（サーバーからストリーミング再生）やスマホの中のお好きな曲をアラームに設定できます。もちろんスヌーズ設定も可能ですので「うっかり二度寝」をしっかり防ぐことができます。 ■「眠り」について知ることでさらに快適な睡眠を・・・。 睡眠評価研究機構の白川修一郎先生監修の「睡眠コラム」が毎月、更新＆配信されます。例えば「睡眠と温度環境（夏）」「睡眠と寝返り」「睡眠と美容」など、いままで知らなかった睡眠についての情報が盛りだくさん！　睡眠についてより造形を深めることであなたの睡眠改善にお役立ていただけます。 ■エアコン※と連携！　あなたの睡眠状態にあわせて快適な温度に自動でコントロール。 「おやすみナビ」の体動検知機能があなたの寝苦しさを検知し、それにあわせてお部屋のエアコン※の温度を自動でコントロールします。 例）いつもより多い寝返り回数を「おやすみナビ」が検知。あわせてエアコン側で室温を計測し、寝苦しい環境かどうか（中途覚醒）を判定。判定結果に基づいて自動で室温環境をコントロール 例）就寝後に室温を低めにコントロール。深部体温を下げやすい環境を整え深い眠りにいざなう。起床間近は少し温度を上昇させて、起床後の活動に移りやすい体の状態へアシストするよう自動で室温をコントロール その他にも、個人の好みやその日の天候などにあわせたカスタマイズを、アプリから自由に行うことが可能です。 ■照明器具※と連携！　「目覚めのあかり」で心地よい目覚めをサポート パナソニック製「LINK STYLE LED」対応のLEDシーリングライト※と連携できます。起床時に設定した目覚まし時刻の３０分または１５分前から徐々に明るくなる「目覚めのあかり」になることで、心地よい目覚め環境を整えることが可能になります。 あなたのパフォーマンスを効果的にそして最大限に発揮するために快適な睡眠は欠かせない重要な要素の一つです。パナソニックがご提供する快適睡眠環境アプリ「おやすみナビ」をぜひお役立てください。 ※このアプリでエアコン機能をご利用いただくには、CLUB Panasonicの会員登録が必要です。 ※CLUB Panasonicの会員未登録の方は、寝返りの計測と表示機能、就寝時の音楽再生機能、目覚まし機能のみご利用になられます。 （エアコンの設定変更機能、室温、湿度、電気代などの記録と表示機能はご利用できません。） ※エアコンの設定変更機能、室温、湿度、電気代などの記録と表示機能は、エオリアアプリから対象家電ご愛用者登録をすることでご利用になれます。 エオリアアプリに関しては、詳しくはこちら https://panasonic.jp/aircon/app.html ※照明器具との連携機能をご利用になるためには、対象の照明器具の設置と「あかリモ」アプリの設定が必要です。「あかリモ」アプリについては「http://sumai.panasonic.jp/lighting/products/akarimo/app/」をご覧ください。 ■対象家電 ルームエアコン： 　・無線LAN内蔵ルームエアコン 　　20年度モデルX、XS、VE、AX、EX、GX、TX、UX、Jシリーズ 　　19年度モデルWX、X、XS、VE、AX、EXシリーズ 　　18年度モデルWX、X、XSシリーズ 　・無線アダプター対応ルームエアコン 　　20年度モデルK、Fシリーズ 　　19年度モデルTX、UX、GX、J、Z、Fシリーズ 　　18年度モデルVE、AX、EX、GX、Z、J、F、TXシリーズ 　　17年度モデルWX、X、XS、SX、EX、GX、J、F、UX、VE、Zシリーズ 　　16年度モデルWX、X、XS、SX、S、EX、GX、J、F（住宅設備用）、VE、SE、Zシリーズ 　　15年度モデルX、XS、HX、EX、GX、J、UX、TX、NX、A、Zシリーズ 　　14年度モデルX、XS、EX、GX、J、DX、A、Zシリーズ 　　13年度モデルX、SX、T、UXシリーズ 　※ルームエアコンのご利用には、無線接続設定が必要です。エアコンやアプリの設定方法など、詳しくはこちら https://panasonic.jp/aircon/app.html 照明器具： 　パナソニック製「LINK STYLE LED」対応の LEDシーリングライト 　品番：HH-XCB1283A, HH-XCB0883A, HH-XCB1240A, HH-XCB0840A 　　　 HH-XCC1288A, HH-XCC0888A, HH-XCC1287A, HH-XCC0887A 　　　 LGBX1189, LGBX1449, LGBX1479, LGBX1480 　　　 LGBX3189, LGBX3449, LGBX3479, LGBX3480 ## Version history (last 5 releases) ### 5.00.08 — 2021-09-14 - 使用時の操作の改善。 ### 5.00.07 — 2020-12-07 - 使用時の操作の改善。 ### 5.00.06 — 2020-09-10 - 使用時の操作の改善。 ### 5.00.05 — 2019-10-29 - 使用時の操作の改善。 ### 5.00.04 — 2019-09-10 - 使用時の操作の改善。 ## Apps similar to おやすみナビ | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Simple Diary - Daily Journal](https://appshunter.io/ios/app/simple-diary-daily-journal/id1388195923) | 4.7 (907) | Free | Lifestyle | | [読み聞かせ記録アプリ -ミーテ-](https://appshunter.io/ios/app/id1264421074) | 5.0 (2) | Free | Lifestyle | | [Qustodio Parental Control App](https://appshunter.io/ios/app/qustodio-parental-control-app/id1501720596) | 4.2 (8,548) | Free | Lifestyle | | [Days • Countdown & Widgets](https://appshunter.io/ios/app/days-countdown-and-widgets/id939368917) | 4.8 (10,253) | Free | Lifestyle | | [Amazon Alexa](https://appshunter.io/ios/app/amazon-alexa/id944011620) | 4.5 (5,738,538) | Free | Lifestyle | | [Daylio Journal - Mood Tracker](https://appshunter.io/ios/app/daylio-journal-mood-tracker/id1194023242) | 4.8 (59,485) | Free | Lifestyle | ## More apps by Panasonic Holdings Corporation - [Panasonic Lumix Link](https://appshunter.io/ios/app/panasonic-lumix-link/id456228089) - [Panasonic Image App](https://appshunter.io/ios/app/panasonic-image-app/id590212732) - [Kitchen 3D](https://appshunter.io/ios/app/kitchen-3d/id646315329) - [Wi-Fiカードリーダー](https://appshunter.io/ios/app/wi-fi/id859950047) - [Panasonic Media Center](https://appshunter.io/ios/app/panasonic-media-center/id903611045) All apps by Panasonic Holdings Corporation: https://appshunter.io/developer/386916344 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-05-19.*