# IF: Intermittent Fasting 16:8 — user reviews > 443 indexed App Store user reviews of IF by 5W APPS GmbH, rated 4.80/5 from 2,652 ratings. - Source: https://appshunter.io/ios/app/if-intermittent-fasting-168/id1442203676/reviews - App overview in markdown: https://appshunter.io/ios/app/if-intermittent-fasting-168/id1442203676.md - Rating breakdown: 5★ 2,234 · 4★ 259 · 3★ 105 · 2★ 27 · 1★ 27 ## What do users think of IF? Overall sentiment: neutral **Pros** - 👍 Easy to use - 🚀 Helpful notifications - 💡 Engaging and motivating - 😊 Favorite intermittent fasting app - 👍 Simple to follow - 🚀 Keeps me on track **Cons** - 🐛 Buggy and unreliable - 🐛 Conversion and calendar issues - 🐛 Inconsistent time changes - 💰 Paid version not worth it - 🐛 Login and access problems **Commonly reported bugs** - App locking up and not resetting - Losing premium version after update - App not working after one day of use - Paid version not granting access **Most requested features** - More guidance on the overall process - Apple Watch companion app - Improved nutrition section and recipes - Manual time adjustment option ## Newest reviews (12 of 443) ### 3/5 — Не открылось *2026-05-14* Даже запустить приложение не смогла ни разу: так и удалила **Developer response:** Напишите нам: support@intervall-fasten.com ### 2/5 — Платное *2026-02-18* , платно **Developer response:** Большое спасибо за ваш отзыв. Мы, конечно, хотели бы узнать больше, поэтому, пожалуйста, напишите нам по адресу: support@intervall-fasten.com ### 3/5 — Очень слабо *2025-11-18, version 4.5.6* Я долго не могла понять, за что тут просят деньги? Суть интервального голодания — просто выбрать 8-часовое окно для еды (например, с 10 до 18) и не есть в остальное время. Весь функционал приложения — это таймер, который есть в любом телефоне. Платить за это — это как купить воздух. Но разработчики пошли дальше! Они сделали так, что за право вписать свой вес в их базу вы должны посмотреть рекламу. Каждый раз! Это гениальная бизнес-модель: взять бесплатную идею и обложить её платной рекламой. Венцом творения стали «персонализированные» рецепты. Меня спросили, нет ли у меня аллергии и не веган ли я. Видимо, на этом их огромная база данных и алгоритмы подбора заканчиваются. Жду рецепт салата "для невегана без аллергии на воздух". В общем, я поняла, что мой iPhone с бесплатным приложением «Здоровье» и стандартными часами справляется с этой задачей куда лучше. Это приложение я удалила. Сэкономила не только деньги, но и кучу нервов, не просматривая рекламу перед взвешиванием. ### 2/5 — Бред никакой помощи в голодании *2025-11-09, version 4.5.6* Миллион ненужных вопросы имитация создавания плана. Нет отсчета в голодании ### 1/5 — Биолог в ужасе *2025-10-24, version 4.5.5* В приложении куча недостоверной информации о голодании, это полное мракобесие, почему нельзя нанять научного консультанта—не понятно ### 1/5 — Помойка *2025-10-14, version 4.5.5* Реклама на каждое действие, а кроме этого подписку в 42р в неделю не желаете? ### 1/5 — Garbage *2025-10-06, version 4.5.5* Total garbage ### 1/5 — Жадность *2025-09-09, version 4.5.4* Приложение приходится закрывать чтобы закрыть рекламу. А что вы дали за такое количество рекламы? Напоминалку и 5 строк текста. Дно. ### 2/5 — An Tag 57 ist Schluss *2025-07-29, version 4.5.3* Grundsätzlich war ich mit der App zufrieden. Die Rezepte sind lecker, die App motiviert und unterstützt Dich mit vielen hilfreichen Tipps beim kontinuierlichen Abnehmen. Leider gibt es trotz bezahlter Pro-Version keine weiteren Lektionen oder Challenges nach #57. Der technische Support meldet sich leider nicht zurück. Und so kann ich die App nicht empfehlen. Nur 2 Monate echter Inhalte sind zu wenig für den Betrag, den man bezahlt. Ich würde mir wünschen, dass die App nach #57 weiter führt und mich weiterhin beim gesunden Fasten unterstützt. ### 1/5 — Раньше было лучше )) *2025-07-26* Решила вновь установить , просто невозможно пользоваться , одна реклама, вводишь 1 показатель -реклама! На что не нажмешь - реклама ((( ### 1/5 — Не советую *2025-07-25, version 4.5.3* Вообще ненужное приложение, за 1000 вы получается рецепты из интернета и все( зачем то еще опросник огромный сделали🤦‍♀️ ### 1/5 — Обман!!!! *2025-07-10, version 4.5.3* Купила премиум подписку на год! Войти в аккаунт невозможно! Приложение опять предлагает купить подписку! .. Поддержка не отвечает! Деньги списали! Верните мне деньги! ## Most critical reviews (10 lowest-rated) ### 1/5 — Не работает *2026-06-06* Не работает приложение **Developer response:** Напишите нам: support@intervall-fasten.com ### 1/5 — Практически бесполезное *2026-05-06* Невозможно установить рост, автоматически идет 170. И невозможно зайти в приложение, если вышел из аккаунта. За что опоачено 1500???? **Developer response:** Напишите нам, и мы расскажем вам, как войти в систему и выбрать размер: support@intervall-fasten.com ### 1/5 — Неудобно до ужаса *2026-04-17* Сбивается голодание. Если ты забыл его поставить в приложении, то все слетает, настроить невозможно. Тренировки странные, нельзя перевернуть горизонтально на весь экран. Жалко оплатила подписку на год **Developer response:** Здравствуйте! Конечно, вы можете увеличить видео с тренировками и просматривать их в альбомной ориентации. Просто нажмите один раз на соответствующий значок или напишите нам, и мы подробно всё объясним. Вы также можете исправить время поста задним числом, если забыли нажать «Пост» при получении уведомления. Об этом мы тоже с удовольствием расскажем. Напишите нам: support@intervall-fasten.com ### 1/5 — Не понимаю что не так *2026-02-10* Оплатила подписку на год за 2,190р. По итогу в приложении ничего не поменялось. В настройках оплаты все есть. Оплата прошла и подписка до 10.02.2027. Тогда почему тренировки, питание и прочие аспекты «премиум» недоступны? **Developer response:** Напишите нам, чтобы мы могли вам помочь: support@intervall-fasten.com ### 1/5 — Не нравится *2026-02-06* Ужасное приложение, оплатила на 3 месяца, не чем воспользоваться нельзя, никуда зарегистрироваться не может, все тормозит и требует еще оплату, чата для решения вопросов нет **Developer response:** Здравствуйте, напишите нам: support@intervall-fasten.com ### 1/5 — Премиум *2026-01-30, version 4.5.9* Оплатила премиум, уже жду несколько дней пока появится. Пожалуйста, либо верните деньги, либо сделайте премиум, который уже несколько дней оплачен! ### 1/5 — Не удобно пользоваться *2025-12-04, version 4.5.7* Нужно каждый раз самому запускать режим «голод» и еда. Что за бред? Зачем я оплатил год…. ### 1/5 — Не полезно, не приобретайте *2025-11-20, version 4.5.6* За 999 руб вы покупаете только трекер времени и все, книга рецептов это вообще дно, рецепты которые вы никогда не будете готовить дома. Самая бесполезная покупка ### 1/5 — Причем тут Фонбет *2025-11-16, version 4.5.6* Давно не заходила в это приложение, тут думаю возобновлю вводить данные, при нажатии ввести вес выскакивает куча рекламы. Удалила ### 1/5 — Навязчивая реклама *2025-11-13, version 4.5.6* Раньше пользовалась приложением, просто чудо было, худела прекрасно, сейчас же скачала, просто беда. Навязчивая бесконечная реклама, невозможно просто. Проще другое приложение скачать, а не терпеть это безобразие и покупать подписку. ## Most praised reviews (10 highest-rated) ### 5/5 — Bom *2026-03-30, version 4.6.0* Ajuda bem ### 5/5 — Maravilhoso *2026-02-03, version 4.5.9* Bom demais ### 5/5 — Loss belly *2025-12-01, version 4.5.7* Look good ### 5/5 — Отлично *2025-11-20, version 4.5.6* Отличный контроль над собой ### 5/5 — Funcional. *2025-09-17, version 4.5.4* Estou amando o App,pratico e facil de usar. Tem me ajudado muito. E olha que estou usando a parte gratuita e ja esta perfeito pra mim imagina a parte paga deve ser um sucesso,qem sabe depois. Parabéns quem criou ta me ajudando muito . ### 5/5 — Исправьте *2025-08-16, version 4.5.4* Приложение не дает выбрать коректную дату и время начала голодания ### 5/5 — Ayuno intermitente *2025-08-06, version 4.5.4* Muy fácil excelente ### 5/5 — Good *2025-07-21, version 4.5.3* Good this aplikasi help me for start diet ### 5/5 — нравится *2025-07-02, version 4.5.3* приложение очень нравится,удобное! ### 5/5 — . *2025-05-07, version 4.4.1* очень хорошее приложение!! сбросила 4 кг за неделю!! --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-28.*