# Instituto VG

> Instituto VG (iPhone/iPad app by Roberto Santos Jr.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/instituto-vg/id1551048878 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Roberto Santos Jr](https://appshunter.io/developer/1480847754)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.1 · 16 MB
- Languages: American English
- Released: 2021-01-28
- Data updated: 2026-03-16
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/instituto-vg/id1551048878/reviews.md

## What is Instituto VG?

O objetivo é te fazer vivenciar uma metodologia de treinamento baseado no método da Vanessa Goltzman, onde os seus treinos são planejados de acordo com as suas metas, levando em consideração seu nível de saúde e condicionamento físico.

O que você terá na palma da mão com o app do Instituto VG:

- Treinos específicos de acordo com seu nível de saúde e condicionamento;
- Um treino específico por dia para que não gere adaptação e com isso potencialize seu resultado
- Treinos de Força
- Treinos Funcionais
- Planilha de treino aeróbio planejada para cada semana do programa.
- Gráficos da sua evolução física ( peso )
- Evolução da sua mudança física ( fotos )

A sua melhor versão na palma da sua mão.


## Version history (last 2 releases)

### 5.0.1 — 2025-11-14

Novo layout
Correção de bugs
Melhoria de performance

### 3.85 — 2021-01-29

No release notes.

## Apps similar to Instituto VG

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| --- | --- | --- | --- |
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| [Jersey Fitness](https://appshunter.io/ios/app/jersey-fitness/id1614656140) | 3.8 (4) | Free | Health & Fitness |

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All apps by Roberto Santos Jr: https://appshunter.io/developer/1480847754

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-03-16.*