# isi App — Deine PMS-Beschwerden lindern > Holistic PMS support with symptom tracking, expert advice, and guided exercises. (iPhone/iPad app by Endo Health UG (haftungsbeschrankt).) - Source: https://appshunter.io/ios/app/isi-app/id6479317372 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Endo Health UG (haftungsbeschrankt)](https://appshunter.io/developer/1545195710) - Category: Health & Fitness, Medical - Price: Free - Rating: 4.52/5 from 21 App Store ratings · 19 written reviews indexed - Age rating: 17+ - Requires: iOS 16.4 · 99 MB - Languages: German (Germany), American English - Released: 2024-05-07 - Data updated: 2026-08-30 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/isi-app/id6479317372/reviews.md ## What is isi App? Die isi-App bringt dir eine ganzheitliche Unterstützung beim Prämenstruellen Syndrom (PMS) direkt auf das Smartphone. Dies beinhaltet wichtige Disziplinen wie Gynäkologie, Psychologie, Physiotherapie, Ernährungsmedizin, Bewegungstherapie, Schmerztherapie, Entspannungstechniken und viele mehr! Symptom-Tagebuch: Jede Frau ist unterschiedlich! Mit der isi-App findest du heraus, was dir am besten hilft und deine Symptome lindert. Die isi-App beinhaltet ein speziell auf das PMS zugeschnittenes Symptom-Tagebuch. Du hast die Möglichkeit, Einflussfaktoren wie Ernährung, Sport, Arbeit etc. direkt mit deinen Symptomen in Zusammenhang zu bringen und neue Erkenntnisse zu gewinnen. Wissenschaftliche Inhalte: Du hättest gerne einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung deiner PMS-Beschwerden? Die isi-App bringt ein ganzes Team von Expert:innen direkt zu dir. In verständlichen, evidenzbasierten und leitlinienkonformen Modulen lernst du direkt von den Expert:innen. Tue was dir gut tut: Du möchtest Übungen machen, die PMS-Symptome lindern können? Kein Problem! Die Expert:innen haben für dich praktische, interaktive Übungen entwickelt – von geführten Übungen über achtsamkeitsbasierte Stressreduktion bis hin zu Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Du kannst sie direkt am Smartphone durchführen. Unabhängig von Pharmafirmen – direkt für das Wohl der Betroffenen entwickelt. Die isi-App ist ein zertifiziertes Medizinprodukt (CE) und eine zugelassene digitale Gesundheitsanwendung in Deutschland (siehe https://diga.bfarm.de/de/verzeichnis). SO AKTIVIERST DU DIE APP: Um die isi-App nutzen zu können, benötigst du einen Aktivierungscode deiner Krankenkasse. Um den Code von deiner Krankenkasse zu erhalten, gibt es zwei Möglichkeiten: Option 1 - Diagnose vorhanden: Du reichst bei deiner Krankenkasse einen Nachweis deiner Diagnose "Prämenstruelles Syndrom" (ICD-10: N94.3) ein. Option 2 - Rezept von Ärzt:in: Sofern du keinen Diagnose-Nachweis hast oder die Krankenkasse ihn nicht akzeptiert, kannst du dir von deiner Ärzt:in ein Rezept ausstellen lassen. Anschließend kannst du dieses Rezept bei deiner Krankenkasse einreichen. Bei beiden Optionen erhältst du von deiner Krankenkasse einen Code, den du in die isi-App eingibst. Mit dem Code ist die isi-App ab Aktivierung für drei Monate freigeschaltet. Rechtzeitig vor Ablauf der drei Monate informiert dich die App, dass du bald eine neue Verschreibung benötigst, um die isi-App weiterhin nutzen zu können. Sende dazu ein neues Rezept an deine Krankenkasse oder fordere einen neuen Aktivierungscode an. Klingt etwas kompliziert? Keine Sorge – die isi-App hat einen Aktivierungsassistenten, der dir bei der Beantragung des Codes von deiner Krankenkasse behilflich ist! Haftungsausschluss Die isi-App ist in der Europäischen Union ein Medizinprodukt der Klasse I. ACHTUNG: Die isi-App kann dir keine medizinische Diagnose stellen und ersetzt auch nicht die Standardtherapie beim Prämenstruellen Syndrom. Wende dich in Notfällen sofort an die Notfallversorgung. Die isi-App ersetzt nicht den Rat eines Arztes/einer Ärztin oder einen Termin mit einem Arzt/einer Ärztin. Zielgruppe Die isi-App richtet sich an Frauen ab 18 Jahren mit diagnostiziertem Prämenstruellen Syndrom (PMS). Die App kann nach ärztlicher Verordnung und ohne ärztliche Verordnung genutzt werden. Kontraindikationen Generelle Kontraindikationen bestehen nicht. Bei körperlichen Beschwerden während der körperlichen Übungen solltest du diese zunächst ärztlich abklären. Bei Bestehen folgender Umstände frage vor der Umsetzung körperlicher oder die Ernährung betreffender Übungen dein:e Ärzt:in, welche Bestandteile der isi-App für dich geeignet sind: - Akute Entzündungen oder Fieber - Fortgeschrittene Herzerkrankungen - Bösartige Erkrankungen - Verletzungen von Wirbelsäule, Rückenmark, Knie- oder Hüftgelenk - Schwangerschaft oder Stillzeit ## Key features - Symptom diary for personalized insights - Expert-led educational modules - Interactive exercises for symptom relief - Holistic approach to PMS management - Certified medical product (CE) - Digital health application in Germany ## Recent user reviews (10 of 19) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/isi-app/id6479317372/reviews.md ### 1/5 — Konnte sie nicht nutzen *2026-05-19* Bestimmt eine gute App, kann man leider aber nur mit freischaltcode der Krankenkasse benutzen.. Schade **Developer response:** Danke dir für dein Feedback. 💛 Wenn du Fragen hast oder irgendwo nicht weiterkommst, melde dich gern bei unserem Support unter support@isi-app.de 😊 ### 5/5 — Super *2025-01-06* Sehr hilfreich bei PMS **Developer response:** Vielen Dank für dein Feedback! 😊 Es freut uns, dass dir die App bei PMS helfen konnte. Wenn du weitere Wünsche oder Anregungen hast, lass es uns gerne wissen – wir sind immer für dich da! 💛 Liebe Grüße, dein Isi-App Team ### 5/5 — Tolle App *2024-10-18* Danke für die Umsetzung dieser App! **Developer response:** Vielen Dank für dein positives Feedback! Es freut uns sehr, dass du die Isi-App schätzt. Wir sind stets bemüht, unsere Angebote nützlich und benutzerfreundlich zu gestalten. Deine Rückmeldung ist sehr wertvoll für uns. Vielen Dank, dass du die Isi-App nutzt und deine Unterstützung teilst! Liebe Grüße, dein Isi-App Team. ### 5/5 — Übersichtliche Zyklus-App mit hilfreichen Tipps *2024-10-15* Die PMS-App bietet einen hervorragenden Überblick über verschiedene Symptome während des Zyklus. Besonders gut gefällt mir, dass man nicht nur die Symptome dokumentieren kann, sondern auch Vorschläge zur Linderung erhält. Die App hilft dabei, den eigenen Körper besser zu verstehen und auf körperliche und emotionale Veränderungen gezielt einzugehen. Sie ist leicht zu bedienen und bietet wertvolle Unterstützung im Alltag. **Developer response:** Es ist wunderbar zu hören, dass du den Überblick über die Symptome und die Vorschläge zur Linderung besonders schätzt. Unser Ziel ist es, eine intuitive und hilfreiche Unterstützung zu bieten, damit du deinen Körper besser verstehen und auf Veränderungen gezielt reagieren kannst. Dein Feedback motiviert uns, die Isi-App kontinuierlich zu verbessern und zu einem nützlichen Begleiter im Alltag zu machen. Vielen Dank, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst! Liebe Grüße, dein Isi-App Team. ### 5/5 — Hilfreiche App *2024-10-13* Die App gibt mir am erster Stelle das Gefühl, nicht ganz so alleine mit meinen PMS beschwerden zu sein. Man kann seine Symptome dokumentieren und Übungen dagegen machen. Ich fände es noch hilfreich, in der Auswertung zu sehen, welche Symptomatik sich am häufigsten zu welchem Zyklustag zeigt. So könnte man sich doch besser darauf vorbereiten und vorausschauend seinen Alltag planen. Und noch ein kleines Feedback zur Bedienung: die tägliche abfrage könnte etwas kürzer sein. Sonst hat man schnell mal „keine Zeit“ dafür. **Developer response:** Danke für dein wertvolles Feedback! Es ist toll zu hören, dass die Isi-App hilfreich ist und wir nehmen deine Vorschläge zur Verbesserung der Übersicht und zur Verkürzung der täglichen Abfragen gerne auf. Liebe Grüße, dein Isi-App Team. ### 4/5 — Bewertung *2024-10-12* Die Isi App ist eine gute App zum Tracken von PMS Symptomen und trägt so dazu bei, dass man seinen Zyklus besser versteht und achtsamer wahrnimmt, was einem gut tut und was nicht. Es gibt außerdem einiges an Übungen und Informationsvideos in kleinen Häppchen, die einen sehr an die Hand nehmen. **Developer response:** Das klingt nach einer tollen Erfahrung mit der Isi App! Es ist super zu hören, dass die Isi-App dir hilft, deinen Zyklus und die damit verbundenen Symptome besser zu verstehen und zu managen. Die Kombination aus Tracking-Funktionen, Übungen und Informationsvideos scheint eine umfassende Unterstützung zu bieten. Dein Feedback zeigt, dass die Isi-App erfolgreich dabei ist, Achtsamkeit und Wohlbefinden zu fördern. Vielen Dank für das Teilen deiner positiven Erfahrungen! ### 5/5 — Hilfreiche Infos *2024-10-10* Erfordert allerdings einiges an Mitarbeit. ;) **Developer response:** Die regelmäßige Mitarbeit und das sorgfältige Eintragen der Daten sind entscheidend, um den vollen Nutzen aus der Isi-App zu ziehen. Es ist toll, dass du das Engagement zeigst und die App aktiv nutzt. Deine Bemühungen ermöglichen es nicht nur, deinen eigenen Zustand besser zu verstehen, sondern tragen auch dazu bei, dass wir die Isi-App weiter verbessern können. Vielen Dank für dein Engagement und deine Mühe! ### 5/5 — Super App! *2024-10-09* Ich habe die App 12 Wochen im Rahmen einer Studie genutzt und war und bin sehr überzeugt davon! Man kann sehr schön die Symptome tracken und bekommt einen guten Überblick über seinen Zyklus. Die Übungen waren mir teilweise schon bekannt, aber der Großteil war neuer Input, was sehr hilfreich war. Wirklich schön gestaltet! **Developer response:** Vielen Dank für dein positives Feedback und dass du die Isi-App im Rahmen einer Studie genutzt hast! Es freut uns zu hören, dass du von der Symptom-Tracking-Funktion und den Übungen profitieren konntest. Dass der Großteil der Übungen neuen Input für dich darstellte und dir weitergeholfen hat, ist genau das, was wir erreichen möchten. Deine Rückmeldung zu der Gestaltung der Isi-App schätzen wir sehr und es motiviert uns, das Nutzererlebnis kontinuierlich zu verbessern. Danke für deine Unterstützung und das Teilen deiner Erfahrungen! ### 5/5 — Tolle App *2024-10-08* Mir hilft die App sehr weiter und ich kann sie jeder Frau empfehlen, die unter PMS leidet. In der App können eine Vielzahl von Symptomen einfach und schnell protokolliert werden und es gibt super viele Infos und Lernmaterial über PMS. Was ich besonders toll fand waren die vielen tollen Übungen zu Entspannung wir Meditationen, Traumreisen, Atemübungen und Yogaübungen. **Developer response:** Es freut uns sehr, dass dir die Isi-App so gut hilft und du sie weiterempfiehlst. Dass du die Symptomprotokollierung, die informativen Inhalte und die vielen Entspannungsübungen wie Meditationen, Traumreisen, Atemübungen und Yoga als so hilfreich empfindest, bedeutet uns viel. Danke, dass du deine Erfahrung mit uns teilst! Liebe Grüße, dein Isi-App Team ### 5/5 — Wichtige App für die Frauengesundheit! *2024-10-08* Neben der ausführlichen Dokumentation der eigenen Symptomen und des Lifestyles, gibt es einige Inhalte, die einem viel Wissen vermitteln. Auch für alle Frauen, die sich schon viel mit PMS beschäftigt hat, gibt es noch Einiges dazu zu lernen und konkrete Ernährungsempfehlungen oder Übungen zu entdecken!! **Developer response:** Vielen Dank für deine Rezension! Es freut uns sehr, dass du die ausführliche Dokumentation und die wissensvermittelnden Inhalte schätzt. Schön, dass selbst für erfahrene Nutzerinnen noch Neues zu entdecken ist, besonders im Bereich Ernährung und Übungen. Es ist großartig zu hören, dass die Isi-App für dich wertvolle Einblicke bietet! Dein Isi-App Team ## Frequently asked questions about isi App ### How do I activate the isi App? To use the isi App, you need an activation code from your health insurance provider. You can obtain this by submitting proof of your Premenstrual Syndrome diagnosis (ICD-10: N94.3) or by getting a prescription from your doctor and submitting it to your insurance. The app includes an activation assistant to help with this process. ### How long is the isi App unlocked after activation? Once activated with a code from your health insurance, the isi App is unlocked for three months. The app will notify you before the three months expire, reminding you to obtain a new prescription or request another activation code from your health insurance provider to continue using it. ### Does the isi App provide medical diagnoses? No, the isi App cannot provide a medical diagnosis and does not replace standard therapy for Premenstrual Syndrome. It is a certified medical product designed to offer support and information, but users should consult with healthcare professionals for diagnosis and treatment. ### What disciplines are covered by the isi App for PMS support? The isi App offers holistic support covering gynecology, psychology, physiotherapy, nutritional medicine, exercise therapy, pain therapy, and relaxation techniques. It aims to address PMS symptoms from multiple expert perspectives. ### What kind of exercises are available in the isi App? The app features practical, interactive exercises developed by experts to help alleviate PMS symptoms. These include guided exercises, mindfulness-based stress reduction techniques, and methods from cognitive behavioral therapy, all performable directly on your smartphone. ### Is the isi App independent of pharmaceutical companies? Yes, the isi App was developed directly for the well-being of those affected and is independent of pharmaceutical companies. It is a certified medical product (CE) and an approved digital health application in Germany. ### What is the update frequency of the isi App? The latest version of the isi App is 1.2.443, last updated on August 6, 2026. While this indicates a recent update, specific update frequency is not detailed, but its status as a digital health application suggests regular maintenance and updates. ### What devices does the isi App support? The isi App is available for iPhone and iPad devices. This ensures accessibility for users within the Apple ecosystem who are seeking support for PMS. ## Version history (last 5 releases) ### 1.2.446 — 2026-08-26 Performance Verbesserung ### 1.2.445 — 2026-08-20 Performance Verbesserung ### 1.2.444 — 2026-08-12 Performance Verbesserung ### 1.2.443 — 2026-08-06 Performance Verbesserung ### 1.2.432 — 2026-05-25 Performance Verbesserung ## More apps by Endo Health UG (haftungsbeschrankt) - [Endo-App](https://appshunter.io/ios/app/endo-app/id1551358800) - [Pia Period](https://appshunter.io/ios/app/pia-period/id6476302390) - [Vera App](https://appshunter.io/ios/app/vera-app/id6503953691) - [Kira-App](https://appshunter.io/ios/app/kira-app/id6670159048) - [Lina-App](https://appshunter.io/ios/app/lina-app/id6670159232) All apps by Endo Health UG (haftungsbeschrankt): https://appshunter.io/developer/1545195710 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-30.*