# Jejum Intermitente App > Intermittent fasting tracker with health monitoring and progress analysis. (iPhone/iPad app by Douglas Antonio Fernandes Moreira.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/jejum-intermitente-app/id1561685862 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Douglas Antonio Fernandes Moreira](https://appshunter.io/developer/1561685864) - Category: Health & Fitness, Lifestyle - Price: Free - Rating: 4.80/5 from 404 App Store ratings · 34 written reviews indexed - Age rating: 12+ - Requires: iOS 17.0 · 7 MB - Languages: Brazilian Portuguese - Released: 2021-04-23 - Data updated: 2026-08-03 - Monetization: ad-supported - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/jejum-intermitente-app/id1561685862/reviews.md ## What is Jejum Intermitente App? Meu Jejum: Controle sua Jornada de Jejum Intermitente e Alcance Seus Objetivos de Saúde! O Meu Jejum é o app ideal para quem busca incorporar o jejum intermitente ao dia a dia, seja para melhorar a saúde, controlar o peso ou aprimorar o bem-estar. Projetado para facilitar sua rotina, ele oferece ferramentas avançadas que ajudam a monitorar, registrar e otimizar seu progresso. Principais Funcionalidades: • Monitoramento Intuitivo do Jejum: Escolha a duração e o tipo de jejum que deseja seguir e comece seu controle com apenas um toque. O Meu Jejum cuida do restante, oferecendo uma visualização fácil e completa do tempo decorrido e do que ainda falta para completar cada ciclo. • Sincronização com o Apple Health: Mantenha todas as suas métricas de saúde centralizadas! O Meu Jejum se integra ao Apple Health, permitindo que você monitore dados de saúde relacionados, como peso e índices de atividade, diretamente no app. • Histórico e Análise de Progresso: Acompanhe sua evolução ao longo do tempo com gráficos e relatórios detalhados. Veja como seu corpo está respondendo ao jejum e identifique os padrões que ajudam você a manter o foco e aprimorar sua jornada. • Notificações Personalizadas: Receba lembretes para começar e finalizar seus jejuns, além de notificações que incentivam você a continuar no caminho certo. Cada lembrete é pensado para ajudá-lo a manter sua rotina sem distrações. • Painel de Progresso: Acompanhe todas as métricas em um painel visual de fácil compreensão, com gráficos que detalham sua performance e ajudam a visualizar suas conquistas. • Opções Flexíveis de Jejum: Escolha entre diferentes protocolos de jejum intermitente (como 16:8, 18:6, entre outros) e adapte-os conforme seu objetivo e rotina. ## Key features - Intuitive fasting monitoring - Apple Health synchronization - Progress history and analysis - Personalized notifications - Visual progress dashboard - Flexible fasting options ## Recent user reviews (10 of 34) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/jejum-intermitente-app/id1561685862/reviews.md ### 5/5 — Amando! *2025-11-18, version 5.2* Estou adorando esse app. Simples, objetivo e funcional. Tentei usar essa função em apps mais conhecidos e não rolou, já com esse está fluindo muito bem! Adoro como ele vai mostrando o progresso do jejum e o que está acontecendo no meu corpo em cada etapa. Parabéns ao desenvolvedor! ### 5/5 — ÓTIMO *2025-10-24, version 4.2.1* Gosto desse app porque é DIRETO AO PONTO! Simples e sem drama ### 5/5 — Emagrecer *2024-03-26, version 3.1.2* Lua ### 1/5 — Não abre *2023-08-28, version 3.1.2* Oxe !!! Como faz o app desse não funciona, não abre travando. ### 1/5 — a hora de inicio n tem como mudar! *2023-07-25, version 3.1.2* as vezes inicio mais tarde q a última refeição e n consigo mudat ### 5/5 — Excelente! *2023-06-12, version 3.1.2* Muito organizado e fácil de usar. ### 5/5 — Thaís Duarte *2023-01-19, version 3.1.2* Ótimo ### 3/5 — Historico *2023-01-04, version 3.1.2* App mto bom; porém, não possui um histórico dos resultados; seria melhor se tivesse um balanço das horas e outras informações que o usuário poderia alimentar o sistema como peso entre outros; ### 4/5 — Jejum *2022-11-17, version 3.1.2* Top de mais, Boa noite tudo top ### 5/5 — Idioma blug *2022-09-01, version 3.1.2* Se instala solo en portugués y no te da la opción de cambiar al español , en ningún momento me pidió el idioma de instalación y lo hace en forma errónea al IOS del teléfono ! Espero ayuda ## Frequently asked questions about Jejum Intermitente App ### What does the intermittent fasting app do? This app is designed to help users track and manage their intermittent fasting routine. It provides tools for monitoring fasting periods, analyzing progress over time, and receiving personalized notifications to stay on track with health and wellness goals. ### What are the key features of the intermittent fasting app? Key features include intuitive monitoring of fasting duration and type, synchronization with Apple Health for comprehensive health data, detailed history and progress analysis with visual dashboards, and personalized notifications to support your fasting journey. ### Is the intermittent fasting app free to use? The app is free to use and is supported by advertisements. While there are no in-app purchases mentioned, users can expect to see ads within the application. ### What types of intermittent fasting protocols does the app support? The app offers flexible options to choose from various intermittent fasting protocols, such as 16:8, 18:6, and others. Users can adapt these protocols to fit their specific goals and daily routines. ### How does the app help with health and weight goals? By providing tools to monitor fasting progress, analyze trends, and integrate with Apple Health for related metrics like weight and activity, the app helps users understand their body's response to fasting and identify patterns that support their health and weight management objectives. ## Version history (last 5 releases) ### 5.3 — 2025-11-20 1. Acompanhamento em tempo real O Meu Jejum agora mostra seu progresso minuto a minuto — um pedido antigo da galera! Você vê o que está acontecendo no seu corpo em cada fase do jejum, com base em dados científicos sobre metabolismo e energia. O que rola no organismo: • Primeiro: queima de glicose e queda da insulina. • Depois: uso de gordura como principal combustível. • Em jejuns mais longos: regeneração celular e mais clareza mental. Tudo exibido de forma simples, visual e fácil de entender. 2. Edite um jejum em andamento Esqueceu o horário? Quer ajustar o fim? Agora você pode alterar um jejum já iniciado em segundos. Mais liberdade pra adaptar tudo ao seu ritmo. 3. Histórico mais prático Organizar seu histórico ficou mais fácil: apague registros com um deslizar e mantenha só o que importa. 4. Melhorias gerais Ajustamos performance, notificações, contagem de tempo e deixamos as animações mais fluídas. A experiência está mais polida do que nunca. ### 5.2 — 2025-11-08 1. Novo acompanhamento em tempo real O Meu Jejum agora mostra o progresso do seu jejum em tempo real — uma das funções mais pedidas! Durante o jejum, você acompanha o que acontece no seu corpo a cada fase, com base em dados científicos sobre metabolismo e energia. Veja como o organismo reage: • Primeiro, queima glicose e reduz os níveis de insulina. • Depois, passa a usar gordura como principal combustível. • Nas fases mais longas, ocorre regeneração celular e maior clareza mental. Tudo é apresentado de forma visual e simples, para que o jejum vire uma experiência de aprendizado e consciência corporal. 2. Edição de jejum em andamento Agora é possível ajustar um jejum já iniciado. Esqueceu de começar no horário certo ou quer alterar o término? Faça isso em segundos. Mais flexibilidade para adaptar o app à sua rotina — o controle está nas suas mãos. 3. Histórico mais prático Mantenha seu histórico organizado. Você pode apagar registros antigos ou incorretos com um simples deslizar. Fica fácil manter apenas o que realmente importa, sem bagunça. 4. Melhorias gerais Também otimizamos o desempenho, corrigimos falhas em notificações e tempo, e deixamos as animações ainda mais suaves para uma experiência impecável. ### 5.1 — 2025-11-04 1. Novo Progresso em Tempo Real Agora, o Meu Jejum ganhou uma das atualizações mais esperadas: o novo acompanhamento de progresso em tempo real. Durante o jejum, você pode visualizar o que está acontecendo dentro do seu corpo — fase a fase, hora a hora — com base em informações científicas sobre metabolismo e fisiologia. A cada etapa, o app mostra como o organismo responde à ausência de alimentos: • Nas primeiras horas, ocorre a queima de glicose acumulada e a redução gradual da insulina. • Com o tempo, o corpo começa a usar a gordura como principal fonte de energia. • Nas fases mais avançadas, há regeneração celular, melhora na sensibilidade à insulina e aumento na clareza mental. Tudo isso é mostrado de forma simples, visual e educativa — transformando o ato de jejuar em uma jornada de autoconhecimento. Mais do que apenas contar o tempo, agora você entende o impacto positivo do jejum no seu corpo em cada momento. 2. Edite um Jejum em Andamento A partir desta versão, você tem total controle sobre o seu jejum atual. Esqueceu de iniciar o jejum na hora certa? Precisa ajustar o horário de término? Agora é possível editar jejuns em andamento com apenas alguns toques. Esse recurso traz muito mais flexibilidade para adaptar o app à sua rotina real, sem perder a precisão dos seus dados. É ideal para quem tem uma rotina dinâmica ou pratica o jejum de forma intuitiva — o app se ajusta a você, e não o contrário. 3. Histórico Renovado: apague registros com facilidade Organização é tudo, e o Meu Jejum entende isso. Agora você pode apagar itens do histórico de jejuns de maneira prática. Errou o registro? Fez um teste? Quer limpar entradas antigas? Basta deslizar e remover. O histórico se tornou mais leve e personalizado, ajudando você a manter o foco apenas nos jejuns que realmente importam — sem ruído, sem confusão, só clareza. 4. Melhorias gerais e estabilidade Além das novidades visíveis, trabalhamos bastante “por baixo do capô” para deixar o Meu Jejum ainda mais fluido. • Otimizamos o desempenho em iPhones mais antigos. • Corrigimos pequenos bugs que afetavam notificações e contagem de tempo. • Refinamos animações e transições para uma experiência mais suave. ### 5.0 — 2025-10-30 O Meu Jejum é o app perfeito para quem quer praticar jejum intermitente de forma simples e eficiente.Acompanhe seus ciclos em tempo real, defina metas personalizadas e receba lembretes para iniciar e encerrar o jejum na hora certa. Nessa nova versão temos melhorias visuais com suporte ao Liquid Glass. Veja seu histórico, acompanhe estatísticas e celebre cada conquista. Design bonito, modo escuro e interface intuitiva para tornar sua jornada mais leve e motivadora. Transforme disciplina em bem-estar. Comece hoje com o Meu Jejum ### 4.2.1 — 2025-02-11 Melhorias visuais e correções de bug ## More apps by Douglas Antonio Fernandes Moreira - [Tagly](https://appshunter.io/ios/app/tagly/id6749918977) All apps by Douglas Antonio Fernandes Moreira: https://appshunter.io/developer/1561685864 ## Related topics [jejum intermitente app](https://appshunter.io/ios/topics/jejum-intermitente-app) · [jejum intermitente](https://appshunter.io/ios/topics/jejum-intermitente) · [rastreador de jejum](https://appshunter.io/ios/topics/rastreador-de-jejum) --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-03.*