# kage 筋トレ記録

> kage 筋トレ記録 (iPhone/iPad app by RYO MOCHIZUKI.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/kage/id6797388775 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [RYO MOCHIZUKI](https://appshunter.io/developer/1881262384)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 39 MB
- Languages: American English, Japanese
- Released: 2026-08-07
- Data updated: 2026-08-24
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/kage/id6797388775/reviews.md

## What is kage 筋トレ記録?

kage は、昨日の記録を次の一セットの判断に変える、中級者以上のリフター向け筋力トレーニング記録アプリです。

記録するのは、重量、回数、RIR、休憩、メモ。過去の実績から次の重量を提案し、部位ごとの回復状態、種目別 e1RM、週次ボリューム、PR 履歴を静かに整理します。派手な演出やストリークに追われず、今日必要な情報だけを確認できます。

主な機能:
- セットごとの重量、回数、RIR 記録
- 履歴と RIR に基づく重量提案
- 部位別の回復マップ
- 休憩タイマーと終了通知
- 種目別 e1RM、ボリューム、PR の分析
- カスタムプログラム、曜日割当、セット種別
- カスタム種目作成
- HealthKit からの睡眠、心拍変動、安静時心拍などの読み取り
- 完了した筋力トレーニング workout の HealthKit 書き込み
- JSON / CSV エクスポート

kage はアカウント登録不要で、非パーソナライズド広告のみを表示します。アプリ横断追跡と IDFA は使用しません。トレーニング記録、HealthKit の健康データ、プロフィール、レディネス、メモは広告 SDK に送信せず、端末内に保存します。


## Version history (last 3 releases)

### 1.2 — 2026-08-17

分析機能を全面刷新しました。体組成、睡眠、自律神経・循環、主観・活動、Workout心拍と努力度を、出典と測定品質を保ったまま本人の過去データと比較できます。筋力・有酸素・インターバルを含むメニューJSONの読み込みと、環境別の6種類のテンプレートに対応しました。トレーニング予定とレスト終了にはkage独自の通知音を追加し、PR達成はトレーニング中の表示と振動だけに整理しました。Apple Watchからセッション中の心拍を記録でき、Health連携は必要な機能ごとに選べます。

### 1.1 — 2026-08-14

kageのブランド体験を刷新しました。

・新しい「Shadow Shift」アイコンとブランドマーク
・オンボーディングとスプラッシュのメッセージを更新
・ライト／ダークモードでのブランド表現を改善
・細かな品質とアクセシビリティを改善

### 1.0 — 2026-08-07

No release notes.

## More apps by RYO MOCHIZUKI

- [Nihongo Pocket](https://appshunter.io/ios/app/nihongo-pocket/id6789896820)

All apps by RYO MOCHIZUKI: https://appshunter.io/developer/1881262384

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-24.*