# Kairo: Entreno y Dieta

> Kairo: Entreno y Dieta (iPhone/iPad app by FRANCISCO JIMENEZ PORCEL.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/kairo-entreno-y-dieta/id6808578951 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [FRANCISCO JIMENEZ PORCEL](https://appshunter.io/developer/6786699114)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.1 · 58 MB
- Languages: European Spanish
- Released: 2026-09-15
- Data updated: 2026-10-23

## What is Kairo?

Kairo es tu entrenador y nutricionista personal en el bolsillo.

Cada día genera un plan de entrenamiento y una dieta adaptados a tu estado real: sueño, variabilidad cardiaca (HRV), pulso en reposo y carga acumulada. Si un día vienes cansado, Kairo ajusta. Si estás fino, aprieta.
Política de privacidad: https://nutricionengranada.com/kairo-privacidad.html
Términos de uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

• Entreno diario adaptado a tu forma física del día
• Dieta coordinada con tu entrenamiento, con qué comer antes, durante y después
• Estrategia de nutrición para tus competiciones
• Análisis de tu estado con datos de Apple Salud (sueño, HRV, pulso)
• Guía por voz durante el entreno: bloques, tiempos y objetivos
• Envío de entrenos a tu ciclocomputador (Wahoo) y sincronización con Strava
• Seguimiento real: chat directo con tu entrenador y revisiones periódicas
• Cesta de la compra semanal automática

Kairo combina la inteligencia de un plan que se adapta solo con el seguimiento de un entrenador de verdad.

Deportes: ciclismo, running, fuerza, triatlón y más.

## Is Kairo safe?

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## Is Kairo legit?

Kairo: Entreno y Dieta has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for Kairo is 58 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 5 releases)

### 1.0.8 — 2026-10-07

Mejoras de estabilidad y rendimiento.
Pequeñas correcciones para que Kairo funcione más fluido en tus entrenos.

### 1.0.7 — 2026-09-22

· Mejoras en el perfil visual del entrenamiento: ahora refleja con precisión las series e intervalos de cada sesión.
· Mejor exportación de entrenos a dispositivos y relojes.
· Correcciones y mejoras de rendimiento.

### 1.0.6 — 2026-09-20

• Programa de embajadores mejorado: gana el 35% de cada atleta que traigas con tu código, con tus ganancias desglosadas por meses.
• Tus referidos consiguen 10€ de descuento al suscribirse con tu código.
• Mejoras visuales y correcciones.

### 1.0.5 — 2026-09-18

• Nuevo plan Plus con todas las ventajas (psicólogo deportivo, videollamada mensual y revisiones semanales).
• Programa de embajadores: comparte tu código y sigue tus ganancias.
• Tu actividad sigue grabándose aunque salgas de la pantalla, con barra para volver a ella.
• Conecta máquinas de gimnasio y rodillos por Bluetooth (cinta, bici indoor, remo).
• Conexión con Salud más rápida y varias mejoras y correcciones.

### 1.0.3 — 2026-09-17

- Nuevo detalle del sueño con las fases de la noche (hipnograma).
- Resumen de tus entrenos renovado, con el mapa de cada ruta y el total de la semana.
- Análisis de carga con más indicadores y comparativa semanal.
- La variabilidad (HRV) ahora se ve por semanas.
- El registro del sueño coincide con Apple Salud.
- Mejoras de precisión del GPS y de estabilidad.

## Apps similar to Kairo

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| [IA Cycling](https://appshunter.io/ios/app/ia-cycling/id6740517777) | — | Free | Health & Fitness |
| [Onepercent - Health app](https://appshunter.io/ios/app/onepercent-health-app/id6744360214) | — | Free | Health & Fitness |
| [Ahead Training: AI Gym Coach](https://appshunter.io/ios/app/ahead-training-ai-gym-coach/id6753819031) | 5.0 (3) | Free | Health & Fitness |
| [Nutri4train](https://appshunter.io/ios/app/nutri4train/id1616520449) | 5.0 (5) | Free | Health & Fitness |
| [Brenzo - Workout Tracker](https://appshunter.io/ios/app/brenzo-workout-tracker/id6770596076) | — | Free | Health & Fitness |
| [UNIT365](https://appshunter.io/ios/app/unit365/id1619965020) | — | Free | Health & Fitness |

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