# La Forge IA

> La Forge IA (iPhone/iPad app by Florent Bigos.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/la-forge-ia/id6807710573 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Florent Bigos](https://appshunter.io/developer/1870590916)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 26.0 · 365 MB
- Languages: French (France)
- Released: 2026-10-11
- Data updated: 2026-10-12

## What is La Forge IA?

Chaque série compte. LaForge réunit ton carnet de musculation, tes programmes, ta nutrition et ton suivi de récupération pour t’aider à avancer avec régularité.

À la salle comme à la maison, prépare ta séance, note tes performances et retrouve les informations utiles pour ton prochain entraînement.

UN CARNET QUI SUIT TON RYTHME
Enregistre tes exercices, tes charges et tes répétitions. Organise tes séries de travail et d’échauffement, utilise les supersets et les techniques d’intensification, puis gère tes temps de repos depuis ta séance. Consulte ton historique pour retrouver ce que tu as réalisé.

TES PROGRAMMES, TON ORGANISATION
Choisis un programme du catalogue, crée tes propres routines ou importe un programme depuis un PDF. Planifie tes entraînements et adapte tes séances à tes objectifs, à ton niveau et au matériel dont tu disposes.

TA PROGRESSION EN PERSPECTIVE
Suis tes records, ton volume d’entraînement et les estimations de ta force. Les graphiques et l’historique t’aident à comparer tes performances et à voir ton évolution au fil des séances.

LA NUTRITION AU QUOTIDIEN
Consigne tes repas, consulte tes calories et tes macronutriments, et suis ton hydratation. Recherche des aliments, scanne des codes-barres et organise tes recettes pour rapprocher ton alimentation de tes objectifs.

SOMMEIL ET RÉCUPÉRATION
Avec ton autorisation, consulte les données disponibles dans Apple Santé, notamment le sommeil et les mesures corporelles. Garde une vue d’ensemble de ta récupération et de tes habitudes pour mieux organiser tes entraînements.

TA SÉANCE AU POIGNET
Avec l’application Apple Watch, consulte tes séries, ajuste les charges et les répétitions avec la Digital Crown, valide tes séries et contrôle tes temps de repos. Pendant une séance, suis également ta fréquence cardiaque et les calories actives mesurées par la montre.

LES INFORMATIONS UTILES, AU BON MOMENT
Les activités en direct te permettent de garder un œil sur ta séance et ton repos depuis l’écran verrouillé et, sur les iPhone compatibles, la Dynamic Island.

RETROUVE TES CONTENUS AVEC ICLOUD
Synchronise tes programmes, tes séances terminées et tes recettes entre tes appareils Apple connectés au même compte iCloud. Les mesures personnelles de santé restent dans le stockage local de LaForge.

UNE AIDE OPTIONNELLE POUR CRÉER TES PROGRAMMES
La génération de programmes par IA utilise le fournisseur que tu configures avec ta propre clé API. Elle nécessite une connexion Internet et peut entraîner des frais facturés par ce fournisseur. Tu peux utiliser le carnet et les programmes classiques sans cette configuration.

Forge tes habitudes. Mesure tes progrès. Prépare la prochaine séance.

Les fonctions Apple Watch nécessitent une montre compatible. La disponibilité des données de santé dépend de tes appareils et des autorisations accordées. Le comptage automatique des répétitions, lorsqu’il est utilisé, reste indicatif et doit être vérifié. LaForge est un outil de suivi sportif et de bien-être ; ses estimations et recommandations ne remplacent pas un avis médical.

## Is La Forge IA safe?

Not enough ratings yet to assess La Forge IA.

## Is La Forge IA legit?

La Forge IA has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for La Forge IA is 58 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-10-11

No release notes.

## More apps by Florent Bigos

- [Mon petit jardin](https://appshunter.io/ios/app/mon-petit-jardin/id6805584357)

All apps by Florent Bigos: https://appshunter.io/developer/1870590916

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-12.*