# La Méthode SG > La Méthode SG (iPhone/iPad app by La methode sg france.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/la-methode-sg/id6784307518 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [La methode sg france](https://appshunter.io/developer/6784307520) - Category: Health & Fitness - Price: Free - Age rating: 4+ - Requires: iOS 16.2 · 196 MB - Languages: English - Released: 2026-10-16 - Data updated: 2026-10-16 ## What is La Méthode SG? La Méthode SG Passez au niveau supérieur grâce à une préparation physique professionnelle, pensée pour votre sport et accessible où que vous soyez. Développée par Steeve Guillerme, ancien responsable de la préparation physique du Montpellier Hérault Rugby (club élite du top 14 et finaliste du championnat en 2026), La Méthode SG rend l’expertise du sport de haut niveau accessible aux sportifs amateurs comme professionnels. Une préparation spécifique à chaque sport : Chaque discipline possède ses propres exigences. La Méthode SG propose des programmes conçus pour développer les qualités physiques utiles à la pratique de votre sport. Rugby, football, basketball, tennis, handball, volleyball, sports de combat, course à pied, Hyrox… Quel que soit votre discipline, votre préparation s’adapte à votre niveau et à vos objectifs. D’autres sports sont actuellement à l’étude afin d’intégrer prochainement la Méthode SG. Une méthode, deux formules : SG Progress : progressez en toute autonomie Choisissez votre sport et le programme adapté à vos objectifs, puis suivez des séances que vous organisez afin de développer durablement vos capacités physiques. Trois formats de programmes sont disponibles selon vos besoins et votre emploi du temps : 30 minutes : pour intégrer facilement la préparation physique à votre quotidien 60 minutes : pour équilibrer entraînement, pratique sportive et récupération 90 minutes : pour une préparation plus complète et un volume d'exercices renforcé L’application vous guide à chaque séance avec les exercices en vidéo, les séries, les charges et les temps de récupération, tout en vous permettant de suivre l’évolution de vos performances. Avec SG Progress, vous vous entraînez en toute autonomie, sans jamais improviser. SG Connect : bénéficiez d’un coach dédié à distance Avec SG Connect, votre programme est entièrement personnalisé selon votre sport, votre niveau, vos objectifs, votre calendrier et vos contraintes personnelles. Vous bénéficiez d’un coach de la méthode (diplômé), d’un suivi régulier et d’échanges pour adapter votre entraînement à votre état de forme et vos retours. Avec SG Connect, vous profitez d’un véritable accompagnement professionnel, où que vous vous entraîniez. Retrouvez vos séances, vos consignes, vos exercices en vidéo et le suivi de vos performances dans un seul espace. Vous savez précisément quoi faire, comment le faire et pourquoi cela vous fait progresser. La performance ne s’improvise pas. Elle se construit avec méthode. ## Is La Méthode SG safe? Not enough ratings yet to assess La Méthode SG. ## Is La Méthode SG legit? La Méthode SG has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for La Méthode SG is 40 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data. ## Version history (last 1 release) ### 1.0.0 — 2026-10-16 No release notes. --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-16.*