# LiftLog-운동일기,운동일지,운동기록,운동통계 — 근육맵으로 보는 쉬운 운동 기록

> 근육맵으로 보는 쉬운 운동 기록 (iPhone/iPad app by SEONYONG LEE.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/liftlog/id6782832243 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [SEONYONG LEE](https://appshunter.io/developer/6775892940)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 94 MB
- Languages: Korean, American English
- Released: 2026-06-22
- Data updated: 2026-08-22
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/liftlog/id6782832243/reviews.md

## What is LiftLog?

운동 초보도 쉽게 시작하는 운동 기록 앱, 리프트로그(LiftLog)입니다.

복잡한 설정 없이 세트와 무게만 입력하면, 자극받은 근육 부위가 인체 근육맵에 빨갛게 표시됩니다. 오늘 어디를 운동했는지 한눈에 보여요.

■ 이런 분께 딱이에요
· 운동을 잘 몰라서 뭐부터 해야 할지 막막한 분
· 헬스장에서 기록을 빠르게 남기고 싶은 분
· 내 성장(볼륨·연속 기록)을 눈으로 확인하고 싶은 분

■ 주요 기능
· 운동 873종 — 한국어·영어 이름으로 검색, 부위·장비별 필터
· 근육맵 — 운동별 자극 부위와 자세를 한글로 설명 (영어 운동도 번역 제공)
· 세트 기록 — 무게·횟수 입력, 자동 볼륨 계산, 개인 최고기록(PR) 표시
· 추천 루틴 — 운동을 몰라도 바로 시작할 수 있는 프리셋
· 달력 & 통계 — 운동한 날을 달력으로, 잔디 히트맵과 볼륨 추이 차트로 한눈에
· 체중 기록 — 몸무게 변화 추적과 그래프
· 백업 — 기기를 바꿔도 안전하게 기록 내보내기/가져오기
· 라이트·다크 테마, kg·lb 단위 전환

■ 무료로 시작하세요
오늘 운동 기록과 설정은 무료로 이용할 수 있습니다. 평생 이용권(1회 결제)으로 달력·통계·체중·백업 등 모든 기능을 잠금 해제하고 광고를 제거할 수 있습니다.

계정 가입이나 로그인이 필요 없습니다. 모든 기록은 내 기기에 안전하게 저장됩니다.


## Version history (last 5 releases)

### 1.0.6 — 2026-07-30

안정성 개선 및 소소한 수정.

### 1.0.4 — 2026-07-15

안정성 개선 및 업데이트 안내 개선

### 1.0.3 — 2026-07-11

안정성 개선 및 버그 수정

### 1.0.2 — 2026-07-07

구매 안정성 개선 및 광고 개인정보 동의 흐름 추가

### 1.0.1 — 2026-06-27

• 나만의 루틴 저장 — 자주 하는 운동을 미리 묶어 한 번에 추가
• 운동 알림 — 매일 정한 시간에 리마인더로 운동 챙기기
• 플레이트 계산기 — 목표 무게에 맞는 원판 조합을 바로 계산
• 휴식 타이머 알림 표시 개선 및 버그 수정

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-22.*