# Llacolen

> Llacolen (iPhone/iPad app by copihuesur spa.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/llacolen/id6765790234 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [copihuesur spa](https://appshunter.io/developer/1892082469)
- Category: Lifestyle, Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 13.0 · 22 MB
- Languages: English
- Released: 2026-05-04
- Data updated: 2026-06-01
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## What is Llacolen?

App de meditación


## Version history (last 4 releases)

### 1.1.3 — 2026-05-31

nueva versión automática silenciosa

### 1.1.2 — 2026-05-18

Llacolén es tu santuario personal de mindfulness, diseñado para guiarte en tu camino hacia una vida más consciente, tranquila y equilibrada. Ya sea que busques aliviar la ansiedad del día a día, mejorar tu concentración por la mañana, o conciliar un sueño profundo por la noche, Llacolén te ofrece un espacio interactivo de bienestar al alcance de tu mano.

¿Qué encontrarás en Llacolén?

• AUDIOS DE MEDITACIÓN GUIADA Explora una biblioteca premium de prácticas con audios diseñados por expertos en mindfulness. Filtra instantáneamente por categorías que se adapten a tu día (Ansiedad, Consciencia, Trascendental, Mañana) o busca directamente por palabras clave. Cada sesión incluye un visualizador respiratorio que pulsa en sintonía con el audio para guiarte.

• RESPIRACIÓN INTERACTIVA Equilibra tu sistema nervioso en segundos. Práctica técnicas de respiración de forma guiada:

Respiración Cuadrada (Box Breathing): Para calmar la ansiedad y enfocar la mente.
Respiración Relajante (4-7-8): Ideal para combatir el estrés y conciliar el sueño.
Respiración Vitalizante: Para recargar tu energía natural por la mañana. Guiado en todo momento por un círculo dinámico que se expande y contrae indicándote exactamente cuándo inhalar, retener y exhalar.
• DIARIO DE GRATITUD Desarrolla el hábito positivo de la reflexión diaria. Escribe tus pensamientos, registra tus sentimientos con etiquetas de estado de ánimo (Alegre, Calmo, Estresado, Cansado, Triste) y conserva un historial personal y confidencial de tu evolución emocional.

• MEDITACIÓN SILENCIOSA Y TEMPORIZADOR ¿Prefieres meditar a tu propio ritmo? Configura nuestro temporizador silencioso personalizado con un hermoso indicador visual de progreso. Al finalizar la sesión, un sagrado gong tibetano sonará suavemente para traerte de vuelta al presente.

• ESTADÍSTICAS Y SEGUIMIENTO PERSONAL Mantén la constancia y celebra tu progreso. Llacolén registra automáticamente tu racha de días consecutivos meditando, el total de sesiones completadas y los minutos totales acumulados.

• PANEL DINÁMICO Disfruta de un saludo personalizado según el momento del día, una frase célebre diaria inspiradora y recomendaciones inteligentes de prácticas basadas en tu estado de ánimo actual.

Beneficios de usar Llacolén:

Reduce significativamente el estrés y la ansiedad cotidiana.
Mejora la calidad del sueño y el descanso nocturno.
Incrementa la concentración, el enfoque y la claridad mental.
Cultiva la autocompasión y la gratitud a través de tu diario de reflexión.
Comienza hoy tu viaje hacia una mente más serena. Tu paz interior está a solo una respiración de distancia.

### 1.1.1 — 2026-05-11

reproducción de los audios aunque la pantalla se bloquee

### 1.0 — 2026-05-04

No release notes.

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