# 筋トレLog - 直感的にログ管理・カンタン記録

> 筋トレLog - 直感的にログ管理・カンタン記録 (iPhone/iPad app by Chihiro Homma.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/log/id6800222286 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Chihiro Homma](https://appshunter.io/developer/6791006194)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 5 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-08-27
- Data updated: 2026-10-14

## What is 筋トレLog?

ジムでの記録に手間をかけたくない人のための、シンプルで速い筋トレ記録アプリです。

■ キーボードを出さずに記録する

重量も回数もドラムを回して選ぶだけ。数字キーボードが画面を覆うことがないので、セットの合間の数秒で入力が終わります。

重量の刻みは0.25kg単位まで設定できるので、マイクロプレートを使ったトレーニングにも対応します。前回そのメニューで挙げた重量と回数が入力欄のすぐ上に出るため、思い出す手間もありません。

■ 画面を消していても鳴るインターバルタイマー

セット間の休憩時間を計測し、終了時に通知でお知らせします。アプリを閉じていても、画面がロックされていても鳴ります。音楽やオーディオブックを再生している最中でも止まりません。

音・バイブレーション・通知は、それぞれ個別にオン／オフを切り替えられます。

■ 伸びているかどうかが見える

・種目ごとの推定1RM（1回だけ挙げられる最大重量）の推移
・部位別のトレーニングボリューム（重量×回数の合計）の推移
・トレーニングした日が一目で分かるカレンダー

カレンダーは胸・背中・脚など部位で絞り込めます。脚だけを表示すれば、脚を鍛えた日だけが色で並ぶので、部位の偏りにすぐ気づけます。

■ RM計算機を内蔵

「80kgを8回挙げられるなら、1回なら何kgか」をその場で計算できます。次に狙う重量の見当をつけるときに使えます。

■ 有酸素運動も同じアプリで

時間・距離・速度・傾斜・消費カロリー・心拍を記録できます。HIIT向けに、WORK（追い込み）とREST（休憩）のセットをまとめて作る機能もあります。

■ ライトモードとダークモード

端末の設定に合わせた自動切り替えのほか、いつもライト・いつもダークに固定することもできます。

■ アカウント登録なし・オフラインで動く

ログインもユーザー登録も不要です。アプリを開いた瞬間から使えます。

記録はすべてお使いのiPhoneの中だけに保存され、開発者が見ることはできません。電波の届かない地下のジムでも、機内モードでも、記録・履歴・グラフ・タイマー・RM計算などの主要機能が動きます。お問い合わせ用のメールアプリや参考動画・App Storeの外部ページを開く場合は通信が必要です。

■ 記録を失わないために

iPhoneのバックアップに含まれるため、機種変更をしてもそのまま引き継げます。CSV形式での書き出しと読み込みにも対応しているので、パソコンの表計算ソフトで自分なりに集計することもできます。

■ 記録できること

・部位：胸／背中／脚／肩／腕／腹／有酸素／その他
・器具：バーベル／ダンベル／マシン／ケーブル／自重
・種目は自由に追加・編集できます
・その日ごとのメモ

■ 広告なし・課金なし

すべての機能を無料でお使いいただけます。アプリ内に広告は表示されません。


## Version history (last 4 releases)

### 1.1.1 — 2026-10-13

・RM計算機の重量欄に「入力」ボタンを追加しました。ボタンまたは重量をタップして、数字キーボードから直接入力できます。
・「完了」を押すと、入力した重量がダイヤルと計算結果に反映されます。
・重量の目盛りの左右にマークを追加し、横にスクロールできることをわかりやすくしました。

### 1.0.3 — 2026-10-10

・体幹トレーニングの記録に対応しました。プランクやドローインなどを、秒数・回数・セット数で記録できます。
・体幹トレーニングの入力欄を、セットごとに1行で記録できる表示にしました。
・重量・回数・秒数の直接入力を改善し、入力中の表示と「完了」操作を分かりやすくしました。
・重量と回数のドラム式選択画面を見やすくしました。

### 1.0.1 — 2026-09-08

PWA版から書き出した新形式のCSVを読み込めない問題を修正しました。
トレーニング記録に加え、種目の参考動画URL・フォームメモも復元できます。
従来形式のCSVにも引き続き対応しています。

### 1.0 — 2026-08-28

No release notes.

## Apps similar to 筋トレLog

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Super Workout - Gym Tracker](https://appshunter.io/ios/app/super-workout-gym-tracker/id6800236053) | — | Free | Health & Fitness |
| [FORGE Workout Tracker Gym Log](https://appshunter.io/ios/app/forge-workout-tracker-gym-log/id6761428217) | — | Free | Health & Fitness |
| [Workout Map MuscleMap](https://appshunter.io/ios/app/workout-map-musclemap/id6758854092) | — | Free | Health & Fitness |
| [POWER Lift Log Gym Workout RPG](https://appshunter.io/ios/app/power-lift-log-gym-workout-rpg/id6776593748) | — | Free | Health & Fitness |
| [筋トレ記録 筋録組｜ボリューム管理と1RMで筋肥大。広告なし](https://appshunter.io/ios/app/1rm/id6746470494) | — | Free | Health & Fitness |
| [Tremoni – Log Workouts in 5s](https://appshunter.io/ios/app/tremoni-log-workouts-in-5s/id6757254535) | — | Free | Health & Fitness |

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-14.*