# Lugn och trygg

> Lugn och trygg (iPhone/iPad app by AB Utbildning & Co of Sweden.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/lugn-och-trygg/id1026040110 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [AB Utbildning & Co of Sweden](https://appshunter.io/developer/561876521)
- Category: Lifestyle, Health & Fitness
- Price: $4.99 (on sale, was $6.99)
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 12.0 · 61 MB
- Languages: English, Swedish
- Released: 2015-12-22
- Data updated: 2026-07-23
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/lugn-och-trygg/id1026040110/reviews.md

## What is Lugn och trygg?

Barn behöver också slappna av! 

Att träna avslappning är ett bra komplement till den aktiva vardag som många barn lever i. Precis som vuxna behöver barn tid för återhämtning och reflektion, tid att varva ner och få möjlighet att tänka efter vad de själva vill och känna att de duger precis som de är.

Appen innehåller sju olika övningar och är tänkt för barn mellan 4 − 11 år. Men låt gärna både äldre och yngre barn få prova, vi är alla olika. Det är mindfulnessövningar och muskulär avslappning som ökar kroppsuppfattningen och löser upp spänningar samt övningar som stärker jaget och hjälper barnet att hitta sin inre trygghet. Appen är kompletterad med en övning att somna till - Sov gott.

   •	Min kropp 
   •	Slappna av i musklerna 
   •	Lugna andetaget 
   •	Härmleken 
   •	Nöjd med mig 
   •	Vila på moln 
   •    Sov gott

Lugn och trygg är utvecklad av AB Utbildning & Co och ingår i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster.


## Version history (last 5 releases)

### 3.4 — 2026-07-08

Uppdateringar

### 3.3 — 2023-05-25

Uppdateringar

### 3.2 — 2020-02-22

Kompletterad med ytterligare en övning

### 3.1 — 2019-02-13

Uppdateringar som följer App Stores senaste riktlinjer.

### 1.02 — 2016-01-14

Förbättringar

## Apps similar to Lugn och trygg

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Jasmin French](https://appshunter.io/ios/app/jasmin-french/id1567060360) | — | Free | Lifestyle |
| [Challenge 2021](https://appshunter.io/ios/app/challenge-2021/id1571996360) | — | Free | Lifestyle |
| [Spa Nijoli & Salon](https://appshunter.io/ios/app/spa-nijoli-and-salon/id1571475440) | 5.0 (1) | Free | Lifestyle |
| [Contur](https://appshunter.io/ios/app/contur/id1571663000) | — | Free | Lifestyle |
| [SND Client App](https://appshunter.io/ios/app/snd-client-app/id1567449580) | 5.0 (5) | Free | Lifestyle |
| [Miluklub](https://appshunter.io/ios/app/miluklub/id1572279580) | — | Free | Lifestyle |

## More apps by AB Utbildning & Co of Sweden

- [PepTalk](https://appshunter.io/ios/app/peptalk/id561876518)
- [Muskulär Avslappning](https://appshunter.io/ios/app/muskular-avslappning/id561881730)
- [Stressa Ner](https://appshunter.io/ios/app/stressa-ner/id561884529)
- [Skön Sömn](https://appshunter.io/ios/app/skon-somn/id561885398)
- [Plushälsa](https://appshunter.io/ios/app/plushalsa/id573897147)
- [Nå dina mål](https://appshunter.io/ios/app/na-dina-mal/id573899954)

All apps by AB Utbildning & Co of Sweden: https://appshunter.io/developer/561876521

## Related topics

[lugn och trygg](https://appshunter.io/ios/topics/lugn-och-trygg)

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-07-23.*