# 마보(mabo - 명상, 수면, 불안, 스트레스 관리 — 하루 10분 · 불안 우울 관리 · 명상 음악

> Mindfulness meditation, sleep, and music app for mental well-being. (iPhone/iPad app by Mabo Inc..)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/mabo/id1161111755 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Mabo Inc.](https://appshunter.io/developer/1161111754)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 4.70/5 from 27 App Store ratings · 74 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 119 MB
- Languages: Korean
- Released: 2016-11-08
- Data updated: 2026-08-26
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/mabo/id1161111755/reviews.md

## What is 마보(mabo?

괜찮은 척 버티느라 지친 마음, 이제 마보와 함께 돌봐주세요.
마보(mabo)는 심리학자·정신과 전문의·심리상담사가 현장에서 가장 많이 추천하는 대한민국 대표 마음챙김 명상앱입니다. 하루 10분, 과학적으로 검증된 명상으로 불안, 수면, 스트레스를 관리하고 마음의 근육을 키워보세요.

■ 1,000개 이상의 전문 명상 콘텐츠
석·박사급 명상 전문가들이 한국인의 정서와 언어에 맞춰 직접 기획·제작합니다. 번역이 아닌, 한국어로 태어난 명상이기에 "괜찮은 척하다 지쳤어" 같은 우리의 감정을 깊이 이해합니다.

■  수면 유도 명상 · 수면 동화 · 굿나잇 사운드
잠들기 전 몸의 긴장을 풀어주는 바디스캔부터 편안한 낭독까지, 깊은 잠으로 안내합니다.

■  불안·우울·스트레스, 기분에 맞는 명상
감정별 맞춤 명상과 마음 처방 콘텐츠를 제공합니다. 아침·점심·저녁 하루 세 번 추천되는 오늘의 명상으로 마음을 케어해보세요.

■ 도전! 명상 챌린지
7일 기초 훈련부터 도파민 디톡스, 자애 명상, 핵심 믿음 리셋까지 과학적으로 설계된 단계별 프로그램.

■ 명상 일기 커뮤니티
52만 건 이상의 명상 일기가 쌓인 마보만의 커뮤니티에서 따뜻한 위로를 나눠보세요.

■ 국제학술지 Current Psychology 게재, 세브란스병원 fMRI 뇌영상 연구, SBS 다큐멘터리 검증. 분당서울대병원, 강북삼성병원 국가트라우마센터 등이 인정한 명상앱.

■ 명상 음악, ASMR, 자연 사운드, 낭독

■ 주요 기능
• 1,000개 이상 한국어 명상 (수면, 불안, 호흡, 집중, 자애, 감정 관리)
• 오늘의 추천 명상 (아침·점심·저녁)
• 수면 유도, 수면 동화, 굿나잇 사운드
• 명상 챌린지 · 명상 일기 커뮤니티
• 기분별·상황별·대상별 맞춤 명상
• 명상 음악, ASMR, 자연 사운드
• 자유 명상 타이머 · 알림 루틴 설정

■ 구독 안내
최초 구독 시 7일간 무료 체험. 기간 내 언제든 해지 가능.
하루 10분, 마음보기 습관. 마보와 함께 시작하세요.

■ 이용약관(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
■ 서비스 이용약관: https://www.mabopractice.com/terms
■ 개인정보처리방침: https://www.mabopractice.com/privacy

## Key features

- Guided mindfulness meditations
- Sleep stories and music
- Programs for sleep, anxiety, and depression
- Daily recommended meditations
- Meditation challenges for habit building
- Meditation journal
- Offline and online classes

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| 마보 3개월 정기결제 | $12.99 | per 3 months |
| 마보 6개월 정기결제 | $19.99 | per 6 months |
| 마보 1개월 멤버쉽 | $3.99 | per month |
| 마보 12개월 멤버쉽 | $34.99 | per year |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| 선물하기 - 마보 1개월 이용권 | $3.99 | one-time |
| 선물하기 - 마보 12개월 이용권 | $29.99 | one-time |


## Recent user reviews (10 of 74)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/mabo/id1161111755/reviews.md

### 5/5 — AI 이미지 사용 관련

*2025-09-16*

안녕하세요. 누적 명상시간이 약 6000분 정도 되는, 정말 마보에게 도움을 많이 받고 열심히 사용하고 있는 유저입니다. 그런데 요즘 한 가지, 사소하지만 아쉬운 점이 있어 사용 몇년만에 리뷰를 남깁니다. 최근 썸네일에 인공지능이 생성한 듯한 이미지를 많이 사용하시는데, 이 점이 전체적인 어플의 인상이나 분위기를 해치는 것 같다는 생각이 듭니다. 마보의 귀여운 캐릭터 일러스트를
정말 좋아했는데, 양산형 AI 이미지로 대체되니까 뭔가 심리적 거리가
멀어지는 느낌이에요. 앱이 좀 아마추어적으로 보이는 효과를 주기도 하고요.... 물론 명상을 하는데에 있어서 부차적인 부분이고, 언제나 새로운 이미지를 직접 그리시는 게 힘드시겠지만 개인적으로 신경이 쓰이네요..! 이런 부분을 생각하는 유저도 있다는 걸 알아주셨으면 하는
마음에서 적어봅니다. 늘 잘 듣고 있습니다. 감사합니다.

**Developer response:** 록록묘님, 안녕하세요! 먼저 누적 명상시간 6000분이라니, 정말 마보와 함께 꾸준히 마음챙김을 실천해주셔서 진심으로 감사드립니다. 💚

이번에 보내주신 소중한 의견, 정말 감사하게 잘 읽었습니다. 썸네일 이미지에 대한 록록묘님의 솔직한 피드백을 주셔서 고맙습니다. 마보의 귀여운 캐릭터 일러스트를 좋아해주셨다니 저희도 정말 기쁘고, 동시에 최근 이미지 변화로 인해 심리적 거리감을 느끼셨다는 점에서는 마음이 무겁습니다.

록록묘님께서 보내주신 피드백은 팀 내부에서 충분히 공유하고 논의해보도록 하겠습니다.

앞으로도 더 나은 마보가 될 수 있도록 이런 솔직한 의견 많이 보내주세요. 늘 마보와 함께해주셔서 감사하고, 앞으로도 건강한 마음챙김 여정 함께 이어나갈 수 있기를 바라겠습니다.🙏

마보팀 드림.

### 5/5 — 현실의 마음이 힘들때

*2025-07-29*

직장에서 스트레스로 많이 지쳐 있을 때 마보를 만났습니다. 마음이 울적해 질 때 혼란스러울 때 답답할 때 흔들릴 때 등 여러 순간에마보를 했습니다. 잠이 안 올 때도요. 처음엔 내가 잘라고 있는 걸까 생각했지만 그 무엇도 중요하지 않았습니다. 지금 그 순간 내 마음에서 안정을 느끼니까요. 수면 동화 호흡 명상 모두 모두 도움이 되었습니다. 저는 지금 꽃 단계입니다. 명상은 어렵지 않습니다.
가끔 봐 두었던 명상을 찾기 어려울 때가 있었습니다  혹시 이 명상이 어느 경로에 있는지 그럴 것들도 표시 해 주신다면, 이용하는데 더 도움이 될 것 같습니다.

**Developer response:** 안녕하세요, 중단되요님 :) 지친 현실 속에서 마보가 마음에 작은 쉼표가 되어드릴 수 있었다니, 저희도 무척 감사한 마음입니다.

울적하고 흔들릴 때마다 마보를 찾아주셨다는 이야기가 참 뭉클하게 다가옵니다. 꽃 단계까지 오신 걸 진심으로 축하드려요 🌼

말씀해주신 명상 콘텐츠 찾기와 관련해서는, 명상 가이드 내에서 화면 상단 또는 각 콘텐츠 옆에 있는 ‘하트(♡)’ 표시를 눌러 ‘좋아요’ 하시면 즐겨찾기 목록에 저장되어 나중에 쉽게 다시 찾아보실 수 있어요. 또는 ‘나만의 명상 리스트’를 직접 만들어 자주 듣는 명상들을 정리해둘 수도 있답니다.

혹시 이용 중 더 궁금한 부분이나 불편한 점이 있으시다면, 언제든 마보 공식 이메일support@mabopractice.com 으로 문의 주세요.

'중단되요'님의 마음챙김 여정에 늘 마보가 따뜻한 친구가 되겠습니다. 다시 한번 진심으로 감사드려요 🍀

### 5/5 — 반려어플 마보앱

*2025-07-29*

두통과 번아웃으로 힘들었던 지난 몇년간 명상을 하면 좋다길래 호기심에 명상을 배우고 마보앱을 알게되어 하나씩 들으면서 많은 도움을 받았습니다 마음이 불안할 때는 공황상황에 대처하는 내용을 들으며 숨고르기를 하고 자애와 용서명상으로 마음이 좀 더 자라는 기분이 들기도 하고 가장 많이 이용한 건 수면에 관련된 거였어요 밤에 잠들기 전에 들으면 끝나기도 전에 이미 꿈나라행입니다 마보지기님의 목소리가 저에게 참 많이 안정감을 주어요 그리고 제일 좋아하는 건 봄날의 마보에요 들으면 기분이 좋아지거든요 하루하루 조금씩 들으면서 마음을 다루는 법도 익숙해지고 이제는 없어서는 안 될 저의 반려어플이 되었습니다 그동안 참 많이 도움받아서 감사의 마음을 전하고 싶습니다 그리고 앞으로도 잘 부탁드립니다 꾸벅

**Developer response:** 안녕하세요, 뽀로뽀로미님 :) 진심 어린 후기 전해주셔서 정말 감사드립니다.
마음이 힘들고 지칠 때마다 마보가 작은 숨결이 되어드릴 수 있었다니, 저희도 큰 위로와 감동을 받았습니다.

마보의 수면 가이드가 안정감을 느낄 수 있도록 도와드렸다니 참 감사합니다. 

이제는 뽀로뽀로미님의 ‘반려어플’이 되었다는 말씀도 감동적이에요. 앞으로도 마음을 돌보고, 삶을 조금 더 다정하게 살아갈 수 있도록 늘 응원하며 함께하겠습니다. 정말 고맙습니다. 그리고 저희도 앞으로 잘 부탁드릴게요! 💛

### 5/5 — 자는게 두려웠던 저에게 희망을 준 앱

*2025-07-27*

안녕하세요 현재 누적출석 494일 누적 명상시간 7071분을 채운 20대중반 프리랜서입니다. 20대 초반부터 불안장애와 우울증 그리고 전남자친구에 대한 트라우마로 잦은 악몽으로 인해서 불면증을 앓고 있었습니다. 수면제도 복용하고  여러 다른앱들 그리고 잠오는 유튜브까지 보았으나 큰 효과를 못 보고 밤을 지새웠던적이 많았습니다. 그러다가 마보라는 앱을 알게되고 잔잔한 목소리에 처음에는 좀 듣다가 잠을 못자고 그저 말하시는 내용만 듣다가 밤을 샌적이 있었는데 날이 갈 수록 목소리기 익숙하고 잔잔함에 편하게 몇시간이라도 잠들게 해주었습니다. 덕분에 수면제도 끊고 가끔 공황이나 뒤척일때 듣는정도로 많이 줄어 들었습니다. 명상내용도 들으면서 정말 실천하도록 노력하고 평소같으면 그냥 넘겼을 말들이 자기전에 들으니 많은 생각이 들어서 자아성찰을 하게 되기도 하더라구요. 늘 악몽을 꾸는것에 두려워 잠 조차 자는것을 불편했던 저에게 이런 저에게 큰 변함을 주셔서 정말 감사합니다.

**Developer response:** 안녕하세요, 따뜻한 후기 진심으로 감사합니다. 밤이 두려웠던 시간 속에서도 끝까지 자신을 지키며 용기 내주신 여정에 깊이 감동받았습니다.

매일의 출석과 명상 시간, 그 자체로 마음의 회복력을 단단히 길러오신 걸 느낄 수 있었어요. 마보 명상 가이드와 함께 잠들 수 있었다는 이야기에 저희도 큰 위로와 보람을 느낍니다.

앞으로도 마보는 언제나 그 자리에, 마음이 필요할 때 다정하게 곁을 지키겠습니다. 다시 한번, 소중한 후기 나눠주셔서 진심으로 감사드려요.

으라래ㅏㅇ어야ㅓㅇ님의 마음이 더욱 단단하고 평안해지길 마보가 늘 응원하겠습니다.🌙💛

### 5/5 — 10년차 내 마음 지킴이 마보

*2025-07-25*

2016년 와디즈 펀딩 때부터 앱을 사용하기 시작해서 어느덧 10년차가 된 프로 마보러입니다! 중간에 기기를 변경해도 마보는 꼭 이용을 했었는데요, 일터에서 특히나 유용하게 써왔어요. 10여년 전 당시 직장에서 힘들지만 얘기할 곳은 없고 이걸 때려쳐야하나 어쩌나 고민할 때 마보를 처음 접하고 마음의 안정을 찾아가기 시작했습니다. 물론 다음해에 지금의 직장으로 이직하긴 했지만 그때의 저를 지켜준것에 대해 항상 고마움을 느끼고 있어요. 지금의 직장에서도 일이 잘 풀리지 않을 때, 긴장될 때, 퇴근하고도 스위치가 꺼지질않아 잠이 안올 때 등등 저의 필수소비재가 되었답니다. 앞으로도 마보의 보살핌을 받으며 나아가보려고요! 마보 흥해라 흥🙌

**Developer response:** 마보와 10년 가까이 함께해주신 따뜻한 여정, 진심으로 감사드립니다.

일터에서의 어려움 속에서도 마보가 작은 숨구멍이 되어드릴 수 있었다는 말씀에 저희도 큰 감동과 보람을 느낍니다. 앞으로도 언제 어디서든, 마음이 지칠 때 곁에 있는 친구처럼 마음챙김의 시간을 함께할 수 있도록 노력하겠습니다.

마보와 함께 걸어와주셔서 고맙습니다. 따뜻한 응원도 꼭 마음에 담아둘게요. 오늘도 이삼디님께서 마음 평안한 하루 보내시길 바라요🙏💚 마보팀 드림.

### 5/5 — 스스로 내 마음을 알아주는 가장 좋은 방법

*2025-07-24, version 2.3.12*

명상을 처음 알게된 후 유튜브 채널을 통해서 명상을 접하였는데 좀 더 다양한 방법과 수단을 통해서 명상을 내 일상으로 만들고 싶어서 찾게된 마보.
마보에서 마음챙김 명상, 음악, 책, 내면아이찾기 챌린지 등 여러 방면으로 명상을 접할 수 있었고 뭔가 자연스럽고 부담스럽지 않으면서도 일상속에서 편하게 할 수 있어 좋은 어플인것 같다.
마보를 통해 나의 내면아이도 찾을 수 있었고 행복을 위한 내가 좋아하는 일을 찾을 수도 있었다.
누가 명상 어플을 찾는다고 하면 마보를 추천할 것이다.

### 5/5 — 불안을 떨치는 힘

*2025-07-24*

저는 대학생 창업가에요. 창업을 하면서 일이 잘 풀리지 않게 되자 저는 공황과 불안때문에 너무 힘든 시기를 보냈었어요. 그때 웰빙에 관심을 가지게 되었고 우연히 마보 서비스를 알게 되었어요. 사실 처음에 명상이 크게 도움이 될까 하며 반신반의하며 진행을 했던 것 같아요. 근데 그냥 명상을 일이라고 생각 하지 않고 점차 진정한 마음의 휴식이라고 생각을 하게 되었어요. 누워서 핸드폰을 보면서 있는것이 아닌 마음을 정리하고 나니 더욱 마음이 편안하고 생활에 활력을 얻을 수 있었어요. 덕분에 현재는 불안을 잘 극복하고 잘 살아가고 있답니다. 고마워요 마보

**Developer response:** 터키베이컨님, 이렇게 리뷰 남겨주셔서 정말 깊이 감사드립니다.

처음 명상에 반신반의하시던 순간부터, 지금은 마음의 휴식으로 받아들이고 계신 여정을 함께할 수 있어 저희도 큰 감동을 느낍니다. 창업이라는 도전 속에서 불안과 공황을 겪으며 마보를 만나 마음의 힘을 키워가셨다니, 그 용기와 꾸준함에 진심으로 박수를 보내드려요!

마보가 언제나 곁에서 숨 고를 수 있는 공간이 되어드릴게요. 앞으로도 창업과 삶의 여정에 평온함과 힘이 함께하길 진심으로 응원합니다.

늘 함께해주셔서 감사합니다. 🙏💚 마보팀 드림.

### 5/5 — 마음근육을 키워주는 소중한 마보

*2025-07-23*

하루 3분씩하던것이 5분이되고 10분이 되며 습관으로 스며들기 시작했어요. 짧은 시간에 간단하게 할 수 있는 명상이 많이 있고, 주제별로 다양한 컨텐츠가 있어서 어떤 상황에서 명상이 필요할때 딱 맞게 할 수 있어서 좋았어요. 발표하기 전, 일어나서 등등 상황별로 다양하고 또 그 상황 안에서도 선택할 수 있는 것들이 다양해서 유용했어요. 무엇보다 전문가분들의 가이드는 마음을 편안하게 해주고 명상초보가 자리잡기에 딱 좋았어요~ 명상 후 쓰는 일기도 도움이 많이 되었어요. 처음엔 짧았던 일기가 점점 길어졌어요~ 스스로 알아차림이 깊어진다는걸 알 수 있어서 뿌듯했고, 나에대해 잘 알아가는것이 삶의 행복에도 큰 영향을 준다는 걸 알게되었습니다. 
마보앱을 통해 요즘 건강한 습관을 만들고 있어요 :)

**Developer response:** 마보초보님, 따뜻한 후기 정말 감사드려요💚 하루 3분의 작은 시작이 습관이 되고, 그 습관이 마음을 단단하게 키워주는 과정을 함께 하셨다니 너무 감동이에요.

상황에 맞는 명상을 골라서 실천해보시고, 일기도 점점 깊어지고 있다는 이야기에 저희 팀 모두가 큰 힘을 얻었어요.스스로를 알아가는 여정이 삶의 행복으로 이어진다는 걸 몸소 느끼셨다니… 정말 멋진 마보 가족분이십니다!

앞으로도 마보가 더 단단한 마음근육을 기를 수 있는 공간이 되어드릴게요 :)
감사합니다!🌱🧘 마보팀 드림.

### 5/5 — 일상속에 명상을 자리잡게 해요

*2025-07-22*

일어났을 때, 잠들기 전, 출퇴근 언제나 명상을 할 수 있는 다양한 콘텐츠가 있어요.
매회 새로운 주제가 업데이트되니 트렌드한 명상부터, 기본적인 클래식 명상까지 아우를 수 있습니다.
비단 명상뿐만 아니라, ASMR이나 음악, 소리 컨텐츠로 그저 켜놓기만 해도 안정할 수 있게해서 활용도가 매우 높습니다. 
관심있다면 도전해보세요.

**Developer response:** 심층해양수님, 따뜻한 후기 감사합니다💙 출퇴근길부터 하루의 시작과 마무리까지, 마보 명상이 일상 속에 자연스럽게 함께하고 있다는 이야기에 정말 큰 보람을 느낍니다.

말씀해주신 것처럼 저희는 다양한 주제의 명상부터 ASMR, 음악, 자연 소리 콘텐츠까지, 언제 어디서든 마음을 돌볼 수 있도록 준비했어요. 그저 켜두는 것만으로도 마음이 안정되셨다니 더욱 기쁩니다.

앞으로도 마보가 하루에 잔잔한 쉼표가 되어드릴게요🍃 응원해주셔서 진심으로 감사드리며, 언제나 평온한 하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다! 

마보팀 드림.

### 5/5 — 좋네요 공황장애 불안있는데 좋아요

*2024-12-17, version 2.13.10*

어느날 공황장애가 찾아와서 약먹고 치료한지 1년이 되어서 약은 끊었으나
이유없는 불안과 긴장이 아직도 가끔 찾아오는데요 인스타 광고였나? 마보를 알게됐고 3일 기초명상 하고 구독했습니다

## Frequently asked questions about 마보(mabo

### What does the 마보(mabo) app do?

The app provides structured mindfulness meditations, sleep stories, and music to help users improve their mental well-being. It offers science-backed programs specifically designed to assist with sleep, anxiety, and depression, aiming to foster a healthier lifestyle through daily practice.

### What are the key features of 마보(mabo)?

Key features include over 800 guided meditation contents created by experts, science-backed programs for sleep and mental health, daily recommended meditations, and meditation challenges to build consistent habits. Users can also access offline and online classes and use a meditation journal to share experiences.

### How much does 마보(mabo) cost?

The app offers a free 7-day trial for all content upon initial subscription. After the trial, it operates on a subscription model with monthly or annual plans providing unlimited access to all content. Subscriptions can be canceled at any time.

### Is 마보(mabo) compatible with other health apps?

Yes, meditations completed within the 마보(mabo) app are integrated with Apple Health, specifically contributing to the 'Mindful Minutes' tracking. This allows users to see their meditation practice alongside other health data.

### Who would benefit from using 마보(mabo)?

This app is beneficial for both beginners and experienced meditators. It's recommended for individuals looking to improve sleep, reduce daily anxiety and stress, enhance focus and productivity, and generally lead a happier life. It also caters to those needing relaxation and healing through specialized meditation music.

## Version history (last 5 releases)

### 3.0.6 — 2026-08-06

마보가, 더 똑똑해졌어요!
나만의 따뜻한 마음의 공간이 되도록 — 보이는 곳부터 보이지 않는 곳까지, 마보를 처음부터 다시 매만졌어요. 업데이트하고 가장 먼저 만나보세요.

1. 오늘의 마음을, 날씨처럼 기록해요
 새로워진 명상일기에서 지금 마음을 '마음 날씨'로 남기고, 다른 사람의 일기에 조용한 공감을 건넬 수 있어요. 한 달이 지나면, 그 달의 마음을 돌아보는 '마음 회고'가 도착해요.
2. 이제 앱을 열지 않아도, 홈 화면에서
 며칠째 이어온 나의 명상 리듬, 오늘의 명상, 진행 중인 챌린지 진도까지. 위젯 하나로 바탕화면에서 바로 확인하고, 자연스럽게 오늘의 한 호흡으로 이어져요.
3. 내가 쌓아온 시간을 한눈에 (My 탭)
 '내 정보'가 'My' 탭으로 새로워졌어요. 이어서 명상한 날, 달력으로 보는 한 달의 기록, 쌓인 시간과 횟수까지 한 화면에. 마음을 나누는 선물하기와 선물함도 새로 정리했어요.
4. 눈이 편안해지는 새로운 마보
 화면 전체를 따뜻하고 차분한 톤으로 다시 그렸어요. 밝을 때도, 어두울 때도 흐트러짐 없이 일관된 색과 글씨로 — 여는 순간부터 마음이 한 박자 느려지도록.
5. 보이지 않는 곳까지, 단단하게
 태블릿처럼 큰 화면에서도 마보가 제대로 담기고, 앞으로 더 좋은 기능을 더 빠르고 안전하게 더할 수 있도록 앱의 속까지 새롭게 다졌어요.
지금 업데이트하고, 더 편안해진 마보에서 오늘의 한 호흡을 시작해보세요.

### 3.0.5 — 2026-08-03

마보가, 더 똑똑해졌어요!
나만의 따뜻한 마음의 공간이 되도록 — 보이는 곳부터 보이지 않는 곳까지, 마보를 처음부터 다시 매만졌어요. 업데이트하고 가장 먼저 만나보세요.

1. 오늘의 마음을, 날씨처럼 기록해요
 새로워진 명상일기에서 지금 마음을 '마음 날씨'로 남기고, 다른 사람의 일기에 조용한 공감을 건넬 수 있어요. 한 달이 지나면, 그 달의 마음을 돌아보는 '마음 회고'가 도착해요.
2. 이제 앱을 열지 않아도, 홈 화면에서
 며칠째 이어온 나의 명상 리듬, 오늘의 명상, 진행 중인 챌린지 진도까지. 위젯 하나로 바탕화면에서 바로 확인하고, 자연스럽게 오늘의 한 호흡으로 이어져요.
3. 내가 쌓아온 시간을 한눈에 (My 탭)
 '내 정보'가 'My' 탭으로 새로워졌어요. 이어서 명상한 날, 달력으로 보는 한 달의 기록, 쌓인 시간과 횟수까지 한 화면에. 마음을 나누는 선물하기와 선물함도 새로 정리했어요.
4. 눈이 편안해지는 새로운 마보
 화면 전체를 따뜻하고 차분한 톤으로 다시 그렸어요. 밝을 때도, 어두울 때도 흐트러짐 없이 일관된 색과 글씨로 — 여는 순간부터 마음이 한 박자 느려지도록.
5. 보이지 않는 곳까지, 단단하게
 태블릿처럼 큰 화면에서도 마보가 제대로 담기고, 앞으로 더 좋은 기능을 더 빠르고 안전하게 더할 수 있도록 앱의 속까지 새롭게 다졌어요.
지금 업데이트하고, 더 편안해진 마보에서 오늘의 한 호흡을 시작해보세요.

### 3.0.4 — 2026-08-01

마보가, 더 똑똑해졌어요!
나만의 따뜻한 마음의 공간이 되도록 — 보이는 곳부터 보이지 않는 곳까지, 마보를 처음부터 다시 매만졌어요. 업데이트하고 가장 먼저 만나보세요.

1. 오늘의 마음을, 날씨처럼 기록해요
 새로워진 명상일기에서 지금 마음을 '마음 날씨'로 남기고, 다른 사람의 일기에 조용한 공감을 건넬 수 있어요. 한 달이 지나면, 그 달의 마음을 돌아보는 '마음 회고'가 도착해요.
2. 이제 앱을 열지 않아도, 홈 화면에서
 며칠째 이어온 나의 명상 리듬, 오늘의 명상, 진행 중인 챌린지 진도까지. 위젯 하나로 바탕화면에서 바로 확인하고, 자연스럽게 오늘의 한 호흡으로 이어져요.
3. 내가 쌓아온 시간을 한눈에 (My 탭)
 '내 정보'가 'My' 탭으로 새로워졌어요. 이어서 명상한 날, 달력으로 보는 한 달의 기록, 쌓인 시간과 횟수까지 한 화면에. 마음을 나누는 선물하기와 선물함도 새로 정리했어요.
4. 눈이 편안해지는 새로운 마보
 화면 전체를 따뜻하고 차분한 톤으로 다시 그렸어요. 밝을 때도, 어두울 때도 흐트러짐 없이 일관된 색과 글씨로 — 여는 순간부터 마음이 한 박자 느려지도록.
5. 보이지 않는 곳까지, 단단하게
 태블릿처럼 큰 화면에서도 마보가 제대로 담기고, 앞으로 더 좋은 기능을 더 빠르고 안전하게 더할 수 있도록 앱의 속까지 새롭게 다졌어요.
지금 업데이트하고, 더 편안해진 마보에서 오늘의 한 호흡을 시작해보세요.

### 3.0.3 — 2026-07-23

마보가, 더 똑똑해졌어요!
나만의 따뜻한 마음의 공간이 되도록 — 보이는 곳부터 보이지 않는 곳까지, 마보를 처음부터 다시 매만졌어요. 업데이트하고 가장 먼저 만나보세요.

1. 오늘의 마음을, 날씨처럼 기록해요
 새로워진 명상일기에서 지금 마음을 '마음 날씨'로 남기고, 다른 사람의 일기에 조용한 공감을 건넬 수 있어요. 한 달이 지나면, 그 달의 마음을 돌아보는 '마음 회고'가 도착해요.
2. 이제 앱을 열지 않아도, 홈 화면에서
 며칠째 이어온 나의 명상 리듬, 오늘의 명상, 진행 중인 챌린지 진도까지. 위젯 하나로 바탕화면에서 바로 확인하고, 자연스럽게 오늘의 한 호흡으로 이어져요.
3. 내가 쌓아온 시간을 한눈에 (My 탭)
 '내 정보'가 'My' 탭으로 새로워졌어요. 이어서 명상한 날, 달력으로 보는 한 달의 기록, 쌓인 시간과 횟수까지 한 화면에. 마음을 나누는 선물하기와 선물함도 새로 정리했어요.
4. 눈이 편안해지는 새로운 마보
 화면 전체를 따뜻하고 차분한 톤으로 다시 그렸어요. 밝을 때도, 어두울 때도 흐트러짐 없이 일관된 색과 글씨로 — 여는 순간부터 마음이 한 박자 느려지도록.
5. 보이지 않는 곳까지, 단단하게
 태블릿처럼 큰 화면에서도 마보가 제대로 담기고, 앞으로 더 좋은 기능을 더 빠르고 안전하게 더할 수 있도록 앱의 속까지 새롭게 다졌어요.
지금 업데이트하고, 더 편안해진 마보에서 오늘의 한 호흡을 시작해보세요.

### 3.0.2 — 2026-07-22

마보가, 더 똑똑해졌어요!
나만의 따뜻한 마음의 공간이 되도록 — 보이는 곳부터 보이지 않는 곳까지, 마보를 처음부터 다시 매만졌어요. 업데이트하고 가장 먼저 만나보세요.

1. 오늘의 마음을, 날씨처럼 기록해요
 새로워진 명상일기에서 지금 마음을 '마음 날씨'로 남기고, 다른 사람의 일기에 조용한 공감을 건넬 수 있어요. 한 달이 지나면, 그 달의 마음을 돌아보는 '마음 회고'가 도착해요.
2. 이제 앱을 열지 않아도, 홈 화면에서
 며칠째 이어온 나의 명상 리듬, 오늘의 명상, 진행 중인 챌린지 진도까지. 위젯 하나로 바탕화면에서 바로 확인하고, 자연스럽게 오늘의 한 호흡으로 이어져요.
3. 내가 쌓아온 시간을 한눈에 (My 탭)
 '내 정보'가 'My' 탭으로 새로워졌어요. 이어서 명상한 날, 달력으로 보는 한 달의 기록, 쌓인 시간과 횟수까지 한 화면에. 마음을 나누는 선물하기와 선물함도 새로 정리했어요.
4. 눈이 편안해지는 새로운 마보
 화면 전체를 따뜻하고 차분한 톤으로 다시 그렸어요. 밝을 때도, 어두울 때도 흐트러짐 없이 일관된 색과 글씨로 — 여는 순간부터 마음이 한 박자 느려지도록.
5. 보이지 않는 곳까지, 단단하게
 태블릿처럼 큰 화면에서도 마보가 제대로 담기고, 앞으로 더 좋은 기능을 더 빠르고 안전하게 더할 수 있도록 앱의 속까지 새롭게 다졌어요.
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