# Maigrir avec Yann Rougier

> Weight management coaching app for the Rougier Method, focusing on neuronutrition. (iPhone/iPad app by Anxa Europe Limited.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/maigrir-avec-yann-rougier/id385248399 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Anxa Europe Limited](https://appshunter.io/developer/320598572)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Rating: 1.00/5 from 1 App Store ratings · 2 written reviews indexed
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 13.0 · 17 MB
- Languages: French (France)
- Released: 2010-08-06
- Data updated: 2026-08-20
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/maigrir-avec-yann-rougier/id385248399/reviews.md

## What is Maigrir avec Yann Rougier?

Cette application est réservée aux utilisateurs de la Méthode Rougier, le programme de coaching minceur mis au point par Yann Rougier, spécialiste en neuronutrition. Elle permet de garder à portée de main tous les outils nécessaires pour maigrir et rester mince durablement. 

Vous n’êtes pas responsable de votre surpoids !

Notre alimentation a plus changé au cours des 50 dernières années qu’en 50 siècles ! Notre corps n’a pas eu le temps de s’adapter aux transformations trop rapides de notre alimentation : raffinage, additifs, modes de cuissons, pertes de repères culinaires ancestraux, manque de temps...

Cette révolution alimentaire est la cause d’un dérèglement de notre métabolisme (la façon dont les aliments sont intégrés par l’organisme) qui pousse le cerveau à réclamer plus de nourriture qu’il n’en a naturellement besoin.

La solution : la Méthode Rougier ! Elle permet un rééquilibrage en profondeur des mécanismes biologiques de la minceur et s’attaque aux causes cachées du surpoids. Ce rééquilibrage se déroule en 4 phases :
- 4 semaines pour ré-équilibrer vos organes-minceur
- 4 semaines pour ré-éduquer le centre de la satiété
- 5 semaines pour stabiliser le métabolisme dans la durée
- 13 semaines pour consolider vos acquis

 
La Méthode Rougier permet de suivre un programme minceur sans frustration, sans notion de quantité et sans calcul de calories. Elle propose un classement de tous les aliments en fonction d’un code couleur pour faciliter leur sélection. En complément de la méthode, un programme sportif permet d'accélérer et de consolider la perte de poids.
 
Voici les 5 atouts de la Méthode Rougier pour réussir à maigrir :
Une Méthode-Minceur EXCLUSIVE issue des 25 années de recherche de Yann Rougier.
Une Méthode-Minceur SIMPLE : 4 couleurs pour identifier l’Index-Minceur de chaque aliment.
Une Méthode-Minceur RAPIDE : 3 phases de perte de poids et une phase de consolidation.
Une Méthode-Minceur EFFICACE avec une perte de poids visible à long terme.
Une Méthode-Minceur DURABLE… La méthode Rougier n’est PAS UN RÉGIME

TEMOIGNAGES
Avertissement : les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Celles-ci ne sont ni caractéristiques, ni garanties et les résultats peuvent varier d'un individu à l'autre. 
 
Michli, St-Gildas-Des-Bois : J'ai perdu 12 kilos au total !
"Bonjour, Je suis contente de moi et surtout du programme. J'ai perdu 12 kg, et j'ai surtout récupéré la pêche, et j'ai même guéri plusieurs soucis de santé. Je continue le programme pour perdre encore 9 kg. Merci Mr Rougier."

Caro, Gravelines : -7,5 kg après 8 semaines, je suis ravie ! 
"Les menus sont vraiment très faciles à faire (je déteste cuisiner) et ne demandent pas beaucoup d'ingrédients. Le coût de la liste d'épicerie est abordable. Je peux dire que la méthode Rougier me correspond en tous points."

Schilie, Montreuil : "J'ai perdu 20 kilos au total !"
"D’abord un peu sceptique, j’ai été rapidement conquise par la méthode qui m’a permis de perdre environ 7 kilos rapidement. Par la suite de nouveaux ennuis sont venus me perturber. J’ai alors suivi une période de stabilisation jusqu’en avril et j’ai repris la phase 2 de la méthode. Depuis lors, j’ai perdu 13 kilos, soit plus de 20 kilos en tout ! J’ai encore pas mal de poids en trop, mais j’ai décidé de suivre à nouveau une petite période de stabilisation."

## Key features

- Rougier Method tools
- Weight loss and maintenance
- Neuronutrition coaching
- Metabolic rebalancing
- Color-coded food index
- Complementary sports program

## Recent user reviews (2 of 2)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/maigrir-avec-yann-rougier/id385248399/reviews.md

### 1/5 — Impossible de se connecter

*2022-01-01*

Bonjour je me permet de vous laisser cette avis car je suis nouvelle dans l’application régime Yann rougier et impossible de crée une fiche comme nouveau client dans votre application avez vous une solution j’attends votre réponse car je voudrais bien l’utiliser merci bonne journée cordialement

### 1/5 — Appli gratuite inutile

*2016-06-05*

L'application gratuite ne sert à presque rien si ce n'est à vous inciter à chaque étape à acheter la payante .

## Frequently asked questions about Maigrir avec Yann Rougier

### What is Maigrir avec Yann Rougier?

Maigrir avec Yann Rougier is an application designed for users of the Rougier Method, a weight management program developed by neuronutrition specialist Yann Rougier. It provides essential tools to support users in losing weight and maintaining a healthy weight long-term.

### How does Maigrir avec Yann Rougier work?

The app supports the Rougier Method, which aims to rebalance biological weight mechanisms by addressing the hidden causes of overweight. It involves a phased approach over several weeks to re-educate satiety centers and stabilize metabolism, without strict calorie counting.

### Is Maigrir avec Yann Rougier suitable for everyone?

This application is specifically for users of the Rougier Method. The method itself is designed to help individuals lose weight without frustration, focusing on rebalancing the body's natural processes rather than restrictive dieting.

### What are the key benefits of the Rougier Method as presented in the app?

The method offers exclusive research-backed strategies, a simple color-coded system for food selection, rapid weight loss phases, effective long-term results, and a sustainable approach that is not a temporary diet.

### Does Maigrir avec Yann Rougier include exercise guidance?

Yes, in addition to the dietary program, the app complements the Rougier Method with a sports program designed to accelerate and consolidate weight loss.

### What is the update frequency for Maigrir avec Yann Rougier?

The app was last updated on December 17, 2024, with version 3.83. This indicates regular updates to improve functionality and user experience.

### What devices support Maigrir avec Yann Rougier?

Maigrir avec Yann Rougier is available for iPhone, iPad, and iPod. It is suitable for users on Apple mobile devices.

### What is the age rating for Maigrir avec Yann Rougier?

The app has an age rating of 12+, making it appropriate for teenagers and adults interested in weight management.

## Version history (last 5 releases)

### 3.83 — 2024-12-17

- Corrections de bug et amélioration des performances

### 3.82 — 2023-07-12

- Corrections de bug et amélioration des performances

### 3.81 — 2021-10-01

- Corrections de bug et amélioration des performances
- Compatiblité avec Xcode 13

### 3.80 — 2019-08-22

Corrections de bugs

### 3.79 — 2019-02-08

Corrections de bugs

## Apps similar to Maigrir avec Yann Rougier

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Fair Fitness : 12 Minutes Fit](https://appshunter.io/ios/app/fair-fitness-12-minutes-fit/id6739889115) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |
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| [Featness](https://appshunter.io/ios/app/featness/id1498631815) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-20.*