# Mama: Stillen Rückbildung — Kurse nach der Geburt

> Postpartum and new mom support with expert-led courses and resources. (iPhone/iPad app by Keleya Digital-Health Solutions GmbH.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/mama-stillen-ruckbildung/id1567036586 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Keleya Digital-Health Solutions GmbH](https://appshunter.io/developer/1258470012)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 13.0 · 59 MB
- Languages: American English, German (Germany)
- Released: 2023-04-28
- Data updated: 2026-06-10
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/mama-stillen-ruckbildung/id1567036586/reviews.md

## What is Mama?

keleya mama is your companion after birth, guiding you from the postpartum period through the first year with your baby. Every week you will get new articles, videos, podcasts and meditations as well as certified expert knowledge and tips for everyday life with your new baby. Perfectly tailored to your needs and recovery after birth.

Why should you choose keleya? The mama app offers a wide range of online courses for postnatal recovery including a special training for your pelvic floor as well as online courses for breastfeeding, baby care and preparing for the first weeks with your baby. 
Increase your well-being after birth, stay informed and relaxed as you settle in to your new role as a mom. Backed by science and made with love for you and your baby.

Explore all of our courses in the mama app that we created with experienced and empathic experts like midwifes, gynecologists, physiotherapists and many more:  

▶ Breastfeeding course with midwife and certified breastfeeding coach Alexandra. You can start this course before giving  birth - 8 modules incl. demos, videos and articles 

▶ Course for recovery and pelvic floor training. Prevent complaints after birth and workout from home - 8 modules incl. workouts and workbooks. You can start shortly after giving birth and exercise from home. 

▶ Baby care and handling course for the first year with your baby  - 5 hours and 39 videos. You can practice at home any time with your baby during their first year.

▶ Mindful Mama audio course that will help you to settle in to your new role as a mom - 10 audios incl. worksheets and a journal for mindfulness training for every day, week and month.

▶ Hello Childbed course - 6 modules with videos, tips and audios for the first 8 weeks after giving birth 

You will also find amazing external courses that were created by leading experts and recommended by keleya such as the new couple coaching for better communication and understanding for parenting couples.

Please note that all of our courses including workbooks, worksheets and checklists are only available in german at the moment. 

DO YOU HAVE ANY QUESTIONS?

If you have any further questions or problems using the app, please write to us at mama-app@keleya.de. Our customer success team will happily help you and they usually reply within 24h.

KELEYA:
keleya Digital-Health Solutions GmbH accepts no responsibility for misuse of the app or its content. Using the app does not replace personal advice from a midwife or doctor, nor does it promise to alleviate the pain that can occur after childbirth. All information is provided for general information purposes only. If you have concerns about your health, please consult a doctor.

For further information please find our data protection and terms and conditions guidelines at: https://keleya.de/data-protection/ 
https://keleya.de/terms-of-service/

## Key features

- Postpartum recovery courses
- Pelvic floor training
- Breastfeeding guidance
- Baby care and handling
- Mindful mama audio course
- Expert-led content

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| Gut gegen Mental Load | $34.99 | one-time |
| Baby Sleep Course | $49.99 | one-time |
| Autogenic Training | $69.99 | one-time |
| Fitness Challenge | $69.99 | one-time |
| Rückbildungskurs | $59.00 | one-time |
| Stillkurs von keleya | $49.00 | one-time |
| First Aid for Kids & Infants | $39.99 | one-time |
| Postnatal Yoga | $69.99 | one-time |
| Baby-led Weaning Online Course | $49.99 | one-time |
| Remedies for Kids & Infants | $29.99 | one-time |
| Rückbildungskurs | $69.99 | one-time |


## Recent user reviews (10 of 21)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/mama-stillen-ruckbildung/id1567036586/reviews.md

### 1/5 — Weder technisch noch inhaltlich ausgereift

*2025-01-10, version 1.4.9*

Ich habe mir die App runtergeladen, weil ich die Keleya Schwangerschaftsapp sehr gut fand und weil meine Krankenkasse den Beckenbodenkurs bezahlt und bin leider sehr enttäuscht. Die App beinhaltet sehr viel Werbung und wenig Substanz. Der Beckenbodenkurs besteht aus verschiedensten Videos und Inhalten, denen aus meiner Sicht der rote Faden fehlt und die nicht wirklich aufeinander aufbauen. Einmal wird gesagt, es werde angesagt, welche Übungen fürs Frühwochenbett geeignet sind und welche nicht. Dies gilt aber nur für das einzelne Video, nicht für die anderen. Etc. Auch funktioniert die App zumindest auf dem iPad nicht besonders gut. Wenn ich das iPad quer halte, gibt es keine Möglichkeit, ein Video zu schließen ohne gleich die ganze App zu schließen. Auch verspricht Keleya, innerhalb weniger Tage eine Rechnung zur Einreichung bei der Krankenkasse zu schicken. Auch das klappt nicht - erst keine Antwort, dann Chaos, dann ein technisches Problem… Unter dem Strich: vielleicht vielversprechend, aber eigentlich noch nicht reif für mehr als eine Beta Version. Frage mich wirklich, wie meine Krankenkasse drauf kommt, das zu finanzieren.

### 2/5 — Inhalte gut, App ausbaufähig

*2024-11-19, version 1.4.9*

Die Inhalte der Kurse, die ich bisher gemacht habe sind gut. 

Allerdings ist bei der Funktionalität der App noch eine Menge Luft nach oben:

Es gibt z.B. keine Möglichkeit, bei den Kursen direkt das nächste Video zu schauen. Stattdessen muss man am Ende des Videos das aktuelle Video schließen und von der App-Startseite wieder zum Kurs navigieren um das nächste Video zu starten. Die Videos im Stillkurses sind teilweise nur zwei Minuten lang und das Geklicke hat so genervt, dass ich den Kurs abgebrochen habe.

Wenn man Videos pausiert und dann weiter schauen möchte bleibt zum Teil das Bild stehen und nur der Ton läuft weiter.

Beim Öffnen der App erscheint jedes Mal die Werbung für das Premium-Abo, die man wegklicken muss. Auch, wenn man das Abo bereits abgeschlossen hat.

Ab und zu stürzt die App auch einfach komplett ab. 

Alles in allem meiner Meinung nach keine gute Nutzererfahrung und es sollte nachgebessert werden. 

Und bevor jetzt der Hinweis kommt, die App neu zu installieren: habe ich bereits mehrfach gemacht.

### 2/5 — Nichtstun öffnen

*2024-09-19, version 1.4.9*

Ansich eine Tolle App nur öffnet sich nicht mehr

### 5/5 — App öffnet sich leider nicht mehr

*2024-07-01, version 1.4.9*

An sich eine tolle App, aber leider möchte sich warum auch immer die App bei mir nicht mehr öffnen…
Update: Habe die App gelöscht und neu installiert, jetzt funktioniert alles wieder! Vielleicht hilft es ja anderen weiter, die dieselbe Problematik haben :)

### 3/5 — Inhalte gut, aber sehr überschaubar

*2024-04-24, version 1.4.6*

Gut ist, dass den Rückbildungskurs die Krankenkasse übernimmt. Inhaltlich fand ich den Kurs auch gut, allerdings fehlen mir eine größere Anzahl an „kompletten“ Sporteinheiten (Aufwärmen, Übungen, Dehnen)
Ich habe die App erst nach der Schwangerschaft heruntergeladen und musste Fragen beantworten mit dem Vorwand ich bekäme passende Inhalte angezeigt. Mir wurden aber hauptsächlich Schwangerschafts und Wochenbett Inhalte angezeigt, was für mich garnicht mehr relevant war. Der Content ist insgesamt (noch?) überschaubar. Vorallem für die Zeit der Rückbildung. 
Die App läuft nicht stabil und stürzt ständig ab

### 3/5 — Nutzung auf Ipad Pro

*2024-04-22, version 1.4.6*

In Kurz:

Gut:
- Kurse sind gut durchdacht
-  Viele Kurse durch Kraka übernommen

Nicht optimal:
- Dauernde App-Abstürze
- Man kann von einem Video nicht einfach „zurück“, sondern muss die App schließen und wieder öffnen

### 3/5 — Nicht sehr intuitiv

*2024-01-28, version 1.4.4*

Fand vieles in der App nicht so gut verständlich

### 5/5 — Smash

*2024-01-04, version 1.4.4*

Die Mama-App ist supi, da sie für das ganze erste Babyjahr spannende Kurse bietet. Meine Krankenkasse hat die Rückbildung übernommen. Und in der Schwangerschaft habe ich bereits den Erste-Hilfe Kurs für Babys gemacht, was klasse war, da bei uns in der Umgebung alle Termine ausgebucht waren. Fünf Sterne!

### 5/5 — Super Betreuung

*2023-11-14, version 1.4.2*

Bereits während der Schwangerschaft habe ich die Keleya App genutzt und bin nach der Geburt zur Mama App gewechselt. Am besten gefallen mir die Live-Sessions. Ich empfehle die App gerne weiter :)

### 5/5 — Schwangerschaft

*2023-10-16, version 1.4.2*

Top App ! Während meiner ganzen ssw damit immer wieder trainiert und jetzt mit der Mama App zusätzlich tolles Wissen rund ums Wochenbett stillen und Baby - ich liebe diese App!

## Frequently asked questions about Mama

### What does the Mama: Stillen Rückbildung app do?

This app serves as a companion for mothers after childbirth, offering guidance through the postpartum period and the first year with their baby. It provides weekly content including articles, videos, podcasts, and meditations from certified experts, covering topics like recovery, breastfeeding, and baby care.

### What are the key features of the Mama: Stillen Rückbildung app?

Key features include online courses for postnatal recovery, specialized pelvic floor training, breastfeeding courses, baby care and handling guidance, a mindful mama audio course, and a 'Hello Childbed' course for the initial weeks. The app also offers external courses recommended by experts.

### Is the Mama: Stillen Rückbildung app free to use?

The app is free to download and use, but it offers in-app purchases for its courses and content. While the core app provides access to some resources, a wider range of specialized courses and materials are available for purchase.

### What kind of expert advice is available in the app?

The app features content created by experienced and empathetic experts such as midwives, gynecologists, and physiotherapists. Specific courses are led by certified professionals like midwife and breastfeeding coach Alexandra, ensuring reliable and evidence-based information.

### What are the common use cases for the Mama: Stillen Rückbildung app?

Common use cases include recovering from childbirth and strengthening the pelvic floor, learning about and managing breastfeeding, understanding baby care and handling for the first year, and finding mindfulness techniques to help adjust to the new role of motherhood.

## Version history (last 5 releases)

### 1.4.14 — 2025-12-12

bug fixes

### 1.4.13 — 2025-09-18

With this update we have fixed a couple of technical and visual bugs in the app.

### 1.4.12 — 2025-07-01

With this update we have fixed a couple of technical and visual bugs in the app.

### 1.4.11 — 2025-04-14

With this update we have fixed a couple of technical and visual bugs in the app.

### 1.4.10 — 2025-04-07

With this update we have fixed a couple of technical and visual bugs in the app.

## Apps similar to Mama

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Happy Baby - Sleep & Tracker](https://appshunter.io/ios/app/happy-baby-sleep-and-tracker/id6450744756) | 4.7 (483) | Free | Health & Fitness |
| [PregFood](https://appshunter.io/ios/app/pregfood/id1671194249) | — | Free | Health & Fitness |
| [Die Friedliche Geburt](https://appshunter.io/ios/app/die-friedliche-geburt/id1277101013) | 5.0 (3) | Free | Health & Fitness |

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- [keleya: Pregnancy App & Yoga](https://appshunter.io/ios/app/keleya-pregnancy-app-and-yoga/id1258470013)

All apps by Keleya Digital-Health Solutions GmbH: https://appshunter.io/developer/1258470012

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