# MAMI

> MAMI (iPhone/iPad app by Varavut Lormongkol.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/mami/id1662850684 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Varavut Lormongkol](https://appshunter.io/developer/1662850686)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 12.0 · 64 MB
- Languages: English
- Released: 2023-01-04
- Data updated: 2026-03-10
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/mami/id1662850684/reviews.md

## What is MAMI?

Mami - รวบรวมคำแนะนำเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และความรู้ทางโภชนาการสำหรับคุณแม่

Mami แอปพลิเคชั่นสำหรับคุณแม่ มีตัวช่วยในการติดตามอายุครรภ์ การนับลูกดิ้น รวมถึงแนะนำความรู้เรื่องโภชนาการและคำแนะนำต่างๆในการดูแลตนเองขณะตั้งครรภ์ 

ฟีเจอร์ในแอปพลิเคชั่น

- คำนวณอายุครรภ์
เมื่อใส่วันกำหนดคลอดหรือประจำเดือนวันแรกของครั้งสุดท้าย แอปจะช่วยคำนวณอายุครรภ์ปัจจุบันของคุณแม่ และเมื่อตั้งครรภ์ตั้งแต่ 32 สัปดาห์ จะมีฟีเจอร์ "การนับลูกดิ้น" เพิ่มขึ้นมา เพื่อช่วยติดตามและบันทึกการดิ้นของทารกในครรภ์ในแต่ละวัน

- คำนวณดัชนีมวลกาย
คำนวณค่าดัชนีมวลกายก่อนการตั้งครรภ์ และสามารถบันทึกน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น เพื่อเป็นตัวช่วยในการวางแผนและติดตามน้ำหนักตัวขณะตั้งครรภ์

- โภชนาการน่ารู้
รวบรวมความรู้เกี่ยวกับอาหารที่แนะนำบริโภคต่อวัน หมวดอาหารแลกเปลี่ยน พลังงานและสารอาหารที่ควรได้รับ รวมถึงกินอย่างไรเมื่อเป็นเบาหวาน อาหารกับภูมิแพ้ และอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

- คำนวณสัดส่วนอาหาร
ตัวช่วยคำนวณปริมาณอาหารที่รับประทานในกลุ่มข้าวแป้ง กลุ่มผัก กลุ่มเนื้อสัตว์-ไข่ กลุ่มผลไม้ และนม ว่าเหมาะสมหรือไม่

- สมุดสุขภาพ
บทความน่ารู้ขณะตั้งครรภ์ อาทิ ฝากครรภ์ต้องตรวจเลือดอะไรบ้าง วัคซีนที่ควรได้รับ อาการที่พบบ่อย การเจ็บครรภ์คลอด อาการผิดปกติที่ควรรีบมาโรงพยาบาล

คุณแม่สามารถเข้าถึงข้อมูลด้านสุขภาพเกี่ยวกับการดูแลตนเองขณะตั้งครรภ์ได้ตลอดเวลา เข้าใจง่าย ผ่านแอปพลิเคชั่น Mami ซึ่งเปรียบเสมือนเพื่อนคู่คิดที่จะช่วยติดตามการตั้งครรภ์ไปพร้อมกับการดูแลทางด้านโภชนาการของคุณแม่ด้วย


## Version history (last 1 release)

### 1.0.7 — 2023-05-21

- แก้ไขการกำหนดวันคลอดจากประจำเดือนครั้งสุดท้าย

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-03-10.*