# Matflow BJJ

> Matflow BJJ (iPhone/iPad app by Rodrigo Spillere.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/matflow-bjj/id6766119345 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Rodrigo Spillere](https://appshunter.io/developer/1896202065)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 22 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-05-06
- Data updated: 2026-05-29
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/matflow-bjj/id6766119345/reviews.md

## What is Matflow BJJ?

Registre. Evolua. Domine o tatame.
MatFlow é o diário definitivo para praticantes de Brazilian Jiu-Jitsu. Mais do que um caderno digital, é um sistema completo que acompanha cada treino, analisa seu jogo com inteligência artificial e te ajuda a evoluir de forma consistente, dentro e fora do tatame.

COACH IA — seu professor de bolso
Ao final de cada semana, o Coach IA analisa automaticamente seus treinos, sparrings e Pontuação BJJ. Você recebe um relatório personalizado com insights sobre seu desempenho, padrões de frequência e sugestões práticas para evoluir o seu jogo. Como ter um professor particular disponível o tempo todo.

REGISTRO DE TREINOS
Capture cada sessão em segundos: tipo (Gi, No-Gi ou Competição), modalidade (Regular ou Competição), período, duração, intensidade, técnica do dia e notas. Tudo num formulário rápido, pensado para o vestiário.

ANÁLISE DE SPARRING
Registre cada round com a pontuação oficial do BJJ — quedas, raspagens, passagens de guarda, montadas, pegadas de costas e finalizações. O MatFlow calcula automaticamente seu saldo mensal de pontos feitos × sofridos e mostra, com clareza, onde você está ganhando e onde está perdendo.

PROGRESSO & EVOLUÇÃO
Visualize sua jornada mês a mês: gráficos de frequência, streak, total de minutos no tatame e estatísticas detalhadas de sparring por modalidade. Cada treino registrado vira dado. Cada dado vira evolução.

SAÚDE — RESPIRAÇÃO & DIETA
Dois módulos para cuidar do atleta fora do tatame:
• Respiração: exercícios guiados de Box Breathing, 4-7-8, Wim Hof e Auto — para foco antes do treino e recuperação depois.
• Alimentação: registre sua dieta personalizada ou siga a Dieta Gracie com sugestões baseadas no seu perfil, objetivo e nível de atividade.


## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-05-07

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-05-29.*