# Mealpreper Guide: Plan & Cook! — Reclaim Your Week! > Meal prep system for varied, pre-cooked meals from versatile ingredients. (iPhone/iPad app by Mealpreper Guide OÜ.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/mealpreper-guide-plan-and-cook/id6743325524 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Mealpreper Guide OÜ](https://appshunter.io/developer/1802245986) - Category: Food & Drink, Health & Fitness - Price: Free with in-app purchases - Rating: 5.00/5 from 1 App Store ratings · 10 written reviews indexed - Age rating: 4+ - Requires: iOS 16.6 · 165 MB - Languages: American English - Released: 2025-05-12 - Data updated: 2026-08-29 - Monetization: free with in-app purchases - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/mealpreper-guide-plan-and-cook/id6743325524/reviews.md ## What is Mealpreper Guide? Tired of the daily "what to cook?" torture? Stop thinking about food. Mealpreper Guide gives you one system that eliminates 100+ meal decisions per week. Cook once for 3 hours → get 9 different meals → forget about dinner for 4 days. Not boring meal prep boxes. Not the same chicken-and-rice five times. Building blocks that combine into variety — like having a self-serve buffet in your fridge. Open your fridge. Take ready food. Live your life. Every evening at 6pm, you stand at the fridge with one exhausting question: "What do I cook?" Your brain is fried from work. Your family is hungry. And that question hurts. Mealpreper Guide kills that question. Forever. Here's how it works: Instead of cooking complete meals that get boring, you prep versatile ingredients — proteins, veggies, grains, sauces. Then mix and match them into 9 different plates over 3-4 days. Think LEGO blocks, not meal boxes. One Sunday session creates endless combinations. "But 3 hours is too long..." We get it. Here's the math: - Daily cooking: 1 hour × 5 days = 5 hours + daily stress - Meal prep: 3 hours once + zero stress for 4 days You're not spending more time. You're investing it smarter. And you can split it: shop Saturday (1hr), prep Sunday (2hrs). "Won't it get boring?" That's traditional meal prep. We're different. One meal prep menu = 10-15 prepared components = 9 suggested meals + infinite almost infinite combinations you create yourself. (Okay, technically finite. But you'd need a PhD in combinatorics to count them all.) Monday: Asian-style bowl. Tuesday: Mediterranean plate. Wednesday: comfort food. Thursday: something you invented. All from the same Sunday session. "My family won't eat this..." Every recipe is kitchen-tested multiple times by our CEO Tanya (@dribka.soli) — a mom with a 4-year-old taste-tester who's been perfecting this system for 3+ years with 5,000+ families. Real cooking times (not optimistic fantasies). Real ingredients (available at any supermarket). Real results from real kitchens. What you get: +Cooking Mode — Step-by-step guidance with photos, videos, and smart timers for parallel cooking + Smart Shopping Lists — Share a web link with your partner, they check off items from any browser + 15+ Meal Prep Menus — New ones added monthly (subscribers) + Nutritional Info — Macros, calories, balanced and tested + One Free Meal Prep Every Month — We rotate a different menu each month so everyone can try the system before any financial commitment. No forced trials. No credit card tricks. Just honest access to see if our approach fits your life. This isn't just recipes. It's a skill. After 2-3 meal preps, you'll start creating your own combinations. It stays with you "like a puzzle piece" — you'll understand what seasonings go where, what proteins pair with which sauces. We're not teaching you to follow recipes. We're teaching you to think systematically about food. Your grandma didn't work 8 hours in an office. You don't have to cook fresh every day to be a good parent. Time with your kids matters more than time for them in the kitchen. Good enough IS good enough. And honestly? This system is better than "good enough." Stop the mental torture. Start living. Download Mealpreper Guide. Open your fridge. Take ready food. Finally breathe. ## Key features - Cook once for 3 hours, get 9 meals - Versatile ingredient building blocks - Step-by-step cooking mode with timers - Smart, shareable shopping lists - 15+ meal prep menus added monthly - Nutritional information (macros, calories) - One free meal prep menu monthly ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | Pro for 1 Month | $19.99 | per month | | Pro for 6 Month | $99.99 | per 6 months | | Pro for 1 Year | $149.99 | per year | | Pro for 3 Month | $55.00 | per 3 months | ## Recent user reviews (10 of 10) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/mealpreper-guide-plan-and-cook/id6743325524/reviews.md ### 5/5 — Saves time, proposes delicious stuff *2026-07-02* Cooking is pain for me because of how limitless are the opportunities and how much I don’t like making choices about it. Mealpreper does it for me: I just need to prepare the components and then the app proposes what to cook. Love it! **Developer response:** Thank you, Dmytro! 💚 You've nailed it - the endless "what are we eating today?" loop is genuinely exhausting. That's exactly what we wanted to fix. With Mealpreper you just pick a menu, spend one session prepping all the components, and for the next few days your meals basically assemble themselves. No daily decisions, no standing in the kitchen every evening wondering what to make. Sounds like your Sunday sessions are doing their job! 😄 Happy meal prepping! 🍽️ ### 5/5 — Це дуже прикольно! *2025-12-17, version 1.2.1* Зручний додаток, має списки продуктів і пояснення що/куди/як, не треба думати нічого зайвого. Є безкоштовні 2 менюшки щоб спробувати і вирішити для себе чи йти далі. Але як і все нове, з першого разу в мене не вийшло швидко, бо це нова навичка. Вірю, що з часом прийде і швидкість. Приємно вражена якістю додатка і тішуся, що це є на Українському ринку❤️ Ви дуже круті. Успіхів ### 5/5 — Я в захваті) *2025-10-23, version 1.2.0* Надзвичайно зручний додаток! Раніше вже готувала мілпрепи від розробника і це було дуже смачно та різноманітно. А з додатком ще й зручніше буде) ### 5/5 — Круто зі старту! *2025-10-07, version 1.2.0* Дуже цікава апка з інтуїтивним інтерфейсом. Є можливість тестового мілпрепу, списки покупок і трекінг використаних продуктів, регулюється кількість людей, на яких готується. Приємний чистий UI та зручний онбординг. ### 5/5 — Мілпрепи — революція у сфері їжі? *2025-09-23, version 1.2.0* Я вважаю, що кухня і я несумісні. Треба багато думати, займає багато часу. Останнім часом з дружиною нам теж важко готувати повноцінні прийоми їжі, тому обіди бувають дещо хаотичні.І от одного дня відкрили для себе мілпрепи. Хочемо спробувати і підтвердити ефективність цього підходу. По застосунку — красиво, просто, зрозуміло. Ще й бонусом є онбординг, який я випадково закрив, але його можна пройти ще раз у налаштуваннях! Дякую за роботу! Успіхів! ### 5/5 — Рекомендую спробувати мілпреп хоч раз *2025-07-24, version 1.2.0* Дуже зручний додаток для планування їжі на декілька днів. Особливо зручний список покупок по категоріям і з можливістю відмічати, що є вдома. ### 5/5 — 2 години готування заради 3 днів спокою, мені ок *2025-05-26, version 1.0.0* Готую я рідко. І не тому, що не вмію - просто не люблю заморочуватись з “а що їсти сьогодні” і “а скільки мені треба рису на одного”. Тому Mealpreper Guide мене реально здивував: зайшов, обрав мілпреп, сходив раз закупився - і все, на три дні питання з їжею закрито. Готувати, чесно, було трохи довше, ніж хотілося - біля плити провів майже 2 години. Але в результаті я отримав холодильник, повний смачної, нормальної їжі. Не "фітнес-жмені", не "одна страва на повторі", а різноманітні повноцінні страви. І головне - не треба думати про їжу кілька днів. Єдине, що трохи збило неможливість виставити розрахунок порції та закупів до мілпрепу на одну людину. Бо вийшов шопінг як на вечірку, а потім ще півдня розбираєш, куди це все подіти. Але я поставлю 5 зірок авансом як мотивація команді щоб його допиляли. В цілому - дуже зручна штука. Це той самий випадок, коли 2 години біля плити рятують вас від 9 рішень “що поїсти”. ### 5/5 — Готуємо разом, смакує клас. Але ще трохи роботи є. *2025-05-20, version 1.0.0* Готуємо разом з дружиною. Обоє працюємо з дому, обідами ніхто не хоче заморочуватись, а їсти щось нормальне хочеться. додаток зайшов добре: рецепти зрозумілі, їжа смачна, виглядає естетично, список покупок підготовлений. Можна просто сісти і "відпрацювати" мілпреп на вихідних. Але чесно - ті 2 години на приготування нам поки не вдаються. Було ближче до 3. Може ще не набили руку, може просто не ідеально розраховано. І є ще кілька моментів у роботі таймера. Не критично, але трохи вибиває з ритму, коли паралельно ріжеш, печеш і шукаєш, який крок зараз. Ми особисто знайомі з Танею і Дімою, тож знаємо, що вони все це причешуть. І взагалі, ідея і структура вже зараз працює чудово. Бо це реально про їжу, яка смачна, зручна і не треба думати про неї щодня. ### 5/5 — Нормальна їжа без напрягу - і не тільки для себе *2025-05-20, version 1.0.0* Я готую рідко. Частіше це доставка, або щось перехопити на роботі. Раціоном своїм особливо не хвалюсь, але є нюанс - половину часу зі мною живе син, і хочеться дати йому щось адекватніше за піцу або суші. І бажано без фанатизму типу броколі на пару без солі. Mealpreper з'явився дуже вчасно. Все вже зібрано: список, інструкції, рецепти. Просто купуєш, виділяєш кілька годин на кухню - і далі можна не паритись кілька днів. Це перший раз, коли я не відчував, що готування - це каторга. Головний плюс - їжа смачна, реально. Не “здорове, але терпимо”, а просто смачно. Син їв усе, що я приготував, і навіть не просив кетчуп. Для мене це вже показник. Єдине - готування на 2 години все одно вимагає зусиль, особливо після робочого тижня. Але потім кайфуєш, коли не треба вигадувати, що їсти, і знаєш, що в холодильнику щось нормальне. ### 5/5 — Спасіння для тих, хто не любить готувати 🔥 *2025-05-18, version 1.0.0* Я ненавиділа готувати усім своїм єством, а цей додаток-чудо із чудес дуууже спрощує життя й доказує, що не треба вмирати на кухні, щоб смачно та корисно їсти. Коротше, дуже рекомендую - заготовки то любов ❤️‍🔥 ## Frequently asked questions about Mealpreper Guide ### Does Mealpreper Guide have ads? Yes, Mealpreper Guide contains advertisements. These ads help support the development and free access to the app's core features. ### What are the subscription options for Mealpreper Guide? Mealpreper Guide offers several subscription tiers: Pro for 1 Month ($19.99), Pro for 3 Months ($55.00), Pro for 6 Months ($99.99), and Pro for 1 Year ($149.99). ### How does Mealpreper Guide compare to traditional meal prep boxes? Unlike pre-portioned meal prep boxes, Mealpreper Guide focuses on preparing versatile ingredients that can be combined into a variety of meals, offering more flexibility and preventing monotony. ### Can I try Mealpreper Guide before subscribing? Yes, Mealpreper Guide offers one free meal prep menu each month, allowing users to try the system without any financial commitment or forced trials. ### How often is Mealpreper Guide updated? The latest version of Mealpreper Guide is 1.6.0, and it was last updated on March 1, 2026. New meal prep menus are added monthly for subscribers. ### Is Mealpreper Guide suitable for families? Yes, the system has been tested by the developer's family, including a young child, and is designed to create meals that appeal to a wide range of tastes. Recipes use common ingredients. ### What devices support Mealpreper Guide? Mealpreper Guide is available on iPhone, iPad, and iPod. It is rated for ages 4 and up. ### Does Mealpreper Guide teach cooking skills? Yes, the app aims to teach users a skill beyond just following recipes. After a few uses, users can start creating their own combinations and understand ingredient pairings. ## Version history (last 5 releases) ### Version 1.17.1 — 2026-08-26 minor app update and bug fix ### 1.16.0 — 2026-07-20 Version 1.16.0 NEW: Stop Session Button Cancel an ongoing cooking session directly from the home screen list — no extra navigation needed. Confirmation step included so you don't stop a session by accident. IMPROVED: Pinned Meal Prep Header Title, badge, and status now stay fixed at the top while scrolling — no more disappearing text. Title is now bolder with a subtle shadow and consistent white color for better readability over bright photos in both themes. IMPROVED: Days Estimate Approximate number of eating days now shown under the dish count. Useful for planning your week at a glance. IMPROVED: Bigger, Clearer Badges PRO, promo, and locked badges in the pinned header are now larger and easier to read. IMPROVED: Photo Gallery Gestures Fixed gesture blocking in photo and video galleries — the overlay shading no longer intercepts swipes and taps. Gallery now responds across its full height. FIXED: Review Photos Review photos now display immediately after upload. Previously, a broken image icon could appear until server-side processing finished. FIXED: Startup Crash Fixed a crash that could occur when meal prep list data loaded before sign-in had fully initialized. Update now for a better experience! ### 1.15.0 — 2026-06-26 Version 1.15.0 NEW: Nutrition Reflects Portion Size Calories and macros are now calculated based on portion size — small, average, or large. More accurate info for what you're actually eating. NEW: Persons Count Tip Added an interactive tip for persons count on the ongoing meal prep page. FIXED: App Icon Badge Fixed an issue where the unread notification badge on the app icon could get stuck and not clear. Now clears correctly after app launch. FIXED: "Try Again" Button The retry button now shows a loading animation while the retry request is in progress. Update now for more accurate calories and fixes! ### 1.14.0 — 2026-06-17 Version 1.14.0 - Timers and Smart Notifications NEW: Configurable Timer Alerts NEW: Personalized Notification After Promo Code FIXED: Promo Codes Now Read Correctly Fixed incorrect behavior when reading promo codes. Everything now works as expected. FIXED: Loading Animation Fixed the falling ingredient animation that was rendering incorrectly on some screens. FIXED: Duplicate Meal Preps Fixed duplicate entries appearing in the ongoing meal prep history list. Try it right now: promo code MP28FREE gives you 7 free days of meal prep 28. Update now! ### 1.13.0 — 2026-06-06 NEW: Personalization Before Signup First app launch now offers language and theme selection BEFORE you create an account. Customize everything your way before committing. NEW: Calories and Macros on Plate Pictures Meal prep dish previews now display calorie count and macronutrient breakdown right on the photo. See exactly how many calories are in each portion before you shop or cook. Perfect for planning your day! IMPROVED: Language and Theme Selection Language and theme screens now have live previews and animated cards. Changes apply instantly. FIXED: Android Timestamp Crash Fixed critical error `type 'Null' is not a subtype of type 'Timestamp'` for accounts created before the `updatedAt` field was introduced. FIXED: Duplicate Animation Warning Fixed duplicate animation warning that occurred when the same ongoing meal prep appeared twice in home screen list. FIXED: Navigation Button Crash Fixed fatal error that happened when navigating away from screen while button was being pressed. Navigation is now more stable. Update and enjoy the refined interface! ## Apps similar to Mealpreper Guide | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [FiFi](https://appshunter.io/ios/app/fifi/id6446400071) | — | Free | Food & Drink | | [STRAVA PORUCH: їжа зі знижкою](https://appshunter.io/ios/app/strava-poruch/id6739541756) | 5.0 (1) | Free | Food & Drink | | [Гудфуд Вдома](https://appshunter.io/ios/app/id6476772427) | 5.0 (12) | Free | Food & Drink | | [Frozen Dozen](https://appshunter.io/ios/app/frozen-dozen/id1537363081) | 5.0 (3) | Free | Food & Drink | | [Make My Cake](https://appshunter.io/ios/app/make-my-cake/id1478249780) | — | Free | Food & Drink | | [ТМ Щедрик](https://appshunter.io/ios/app/id6469784771) | 5.0 (1) | Free | Food & Drink | ## Related topics [precision nutrition prep](https://appshunter.io/ios/topics/precision-nutrition-prep) · [prep list](https://appshunter.io/ios/topics/prep-list) · [la gousto elegante](https://appshunter.io/ios/topics/la-gousto-elegante) · [rtc prep meal](https://appshunter.io/ios/topics/rtc-prep-meal) · [the meal prep manual](https://appshunter.io/ios/topics/the-meal-prep-manual) --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-29.*