# Medio - Norsk Mental Styrke

> Medio - Norsk Mental Styrke (iPhone/iPad app by Squirrel AS.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/medio-norsk-mental-styrke/id6751402149 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Squirrel AS](https://appshunter.io/developer/1834885301)
- Category: Health & Fitness, Education
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 15.0 · 30 MB
- Languages: American English
- Released: 2025-09-03
- Data updated: 2026-08-15
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/medio-norsk-mental-styrke/id6751402149/reviews.md

## What is Medio?

Oppdag roen inni deg med Medio - Norges mest intuitive meditasjonsapp

I en hektisk hverdag trenger vi alle å ta vare på vår mentale helse. Medio er et mentalt treningssenter som hjelper deg med å finne balanse, redusere stress og forbedre livskvaliteten gjennom guidede meditasjoner og mindfulness-øvelser.

Hvorfor velge Medio?
Utviklet av norsk psykolog og mindfulnessekspert
Tren din kognitive funksjon
Norsktalende instruksjoner - Meditér på ditt eget språk uten distraksjoner
Offline tilgang - Last ned meditasjoner og bruk dem uten internett
Smart påminnelser - Hold rutinen din med påminnelser om daglig praksis

Med et abonnement på Medio får du:

Guidede meditasjoner
• Stressreduksjon og avslapning
• Bedre søvnkvalitet
• Økt fokus og konsentrasjon
• Bekymringshåndtering
• Selvkjærlighet og takknemlighet

Meditasjonskurs
• Nybegynnerkurs - perfekt for deg som er ny til meditasjon
• Daglige meditasjoner
• Fordypningskurs for erfarne utøvere
• Tematiske kurs om spesifikke livssituasjoner

Søvnstøtte
• Progressive avslapningsøvelser
• Naturlyder og hvit støy
• Sovemeditasjoner for dypere hvile

Fleksibel timer
• Stillemediteringer
• Tilpassbare tidsintervaller (5-60 minutter)
• Automatisk sporing av fremgang

Følg din utvikling
• Avdekk vise sitater ved å nå ditt ukentlige mål
• Daglig streik-telling
• Ukentlige mål og fremgang
• Personlig statistikk over meditasjonspraksis
• Favorittsamling av dine beste sesjoner

For hvem?
• Nybegynnere - Enkle, guidede sesjoner som bygger opp din praksis gradvis
• Erfarne - Dype, utfordrende meditasjoner og avanserte teknikker
• Travle mennesker - Korte 5-10 minutters sesjoner som passer inn i hverdagen
• Søvn - Spesialisert innhold for bedre natts søvn
• Studenter - Fokus- og konsentrasjonsøvelser for bedre læring

Personvern og sikkerhet
Din mentale helse er privat. Vi bruker kun anonymiserte data for å forbedre appen og deler aldri personlig informasjon med tredjeparter.

Vitenskapelig fundament
Våre meditasjoner er utviklet i samarbeid med erfarne instruktører og baserer seg på dokumenterte mindfulness-teknikker som MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

Start din reise i dag
Last ned Medio nå og opplev hvordan få minutter daglig øving kan gi stor effekt på bare noen få uker.

Ingen binding • Avbryt når som helst • 7 dagers gratis prøveperiode

---

Kontakt oss:
E-post: meditasjonsapp@gmail.com
Nettside: www.medioapp.no

Tjenestevilkår: www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Personvernsregler: https://www.medioapp.no/privacy-policy

Medio - Meditasjon som passer deg

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Medio - Norsk Meditasjonsapp | $6.99 | per month |
| Medio - Norsk Meditasjonsapp | $59.99 | per year |
| Hele Norge Mediterer | $199.99 | per year |



## Version history (last 5 releases)

### 1.10.6 — 2026-03-16

Bedre støtte for HNM abonneneter

### 1.10.5 — 2026-03-14

Støtte for HNM-brukere

### 1.10.0 — 2026-02-13

Stabilisering og enklere feedback-funskjon

### 1.9.3 — 2025-11-20

Bedre "Hjem"-skjerm med kategorier for bedre navigasjon.

### 1.9 — 2025-10-19

Funksjonalitet for å hoppe over daglige øvelser

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-15.*