# meek - Meal Planner & Calendar — Simply record meals & recipes

> Simple meal planning app for recording recipes, planning meals, and generating shopping lists. (iPhone/iPad app by kenta ito.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/meek-meal-planner-and-calendar/id1536873201 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [kenta ito](https://appshunter.io/developer/1536873203)
- Category: Food & Drink
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 4.50/5 from 8 App Store ratings · 53 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 16.0 · 50 MB
- Languages: American English, Japanese, Korean
- Released: 2020-11-06
- Data updated: 2026-08-25
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/meek-meal-planner-and-calendar/id1536873201/reviews.md

## What is meek?

Super Simple Meal Planning Memo App
This is a super simple meal planning memo app.
By registering the dishes and meal plans you can make, you can store them as data, allowing you to plan meals effortlessly and within a manageable range.

Once you enter a meal, you can simply select it from the list and add it to your plan with a single tap.
Additionally, you can register photos, notes, URLs, and categories for each dish or recipe, making it easy to reference later!

This app also supports meal planning for dinner only!

If searching for meal plans online feels like too much hassle...
If recipes are too complicated…
This app is perfect for those who prefer meal planning with dishes and recipes they can actually cook!
You’ll never forget about a great dish again!

Additionally, planning meals for the week before shopping helps you avoid unnecessary purchases, prevent food waste, and contribute to reducing food loss.
You can also register ingredients for dishes, making it easy to add them to your shopping list with one tap!

With features like category filtering, favorites, search, and past meal plan references, meal planning has never been easier!

Try it out and make meal planning and food tracking more efficient!

Features
- View a week's meal plan on a single page
- Daily meal plan display in the calendar
- Categorize meals into staples, main dishes, side dishes, soups, and more
- Add new dishes
- Select from previously registered dishes
- Copy or swap meal plans
- View the last date a dish was made
⇨ Displays only dates before today
- Check past meal combinations from history
- Add URLs and notes to dishes
- Open registered URLs in the browser with one tap
- Set and filter custom categories for meals
- Register meal images (photos)
- Mark dishes as favorites
- Search by dish name, memo, or category
- Register shopping lists and memos (checklists)
- Reorder shopping lists and memos (drag the three-line icon)
- Backup via iCloud
- Switch between breakfast, lunch, and dinner views
- Remove ads (one-time purchase option available)
- Choose the start of the week (Monday or Sunday)
- Register ingredients
- Add registered ingredients to the shopping list
- Widget function to check daily meal plans
- Lock screen widget support (iOS 16 and later)
- About Paid Features
- A one-time purchase option is available to remove ads.

If you reinstall the app or change devices, you can restore your purchase for free by tapping "Restore Purchase" within the app.
Make sure you are logged in with the same Apple ID used at the time of purchase on your iPhone or iPad.

## Key features

- Record dishes and recipes
- Plan weekly meals
- Add photos, notes, and URLs
- Generate shopping lists
- Categorize meals
- View past meal history
- Backup via iCloud

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| Ad Removal | $5.99 | one-time |


## Recent user reviews (10 of 53)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/meek-meal-planner-and-calendar/id1536873201/reviews.md

### 1/5 — いつも献立作りに重宝してます

*2026-06-17*

いろいろアップデートしていただき重宝してます。写真を保存できるのはすごくありがたいです。 ひとつできれば改善していただきたいのですが 私の携帯がiPhonese2で画面表示が小さいせいなのかわかりませんが 献立リストを作るとき “登録した料理“から 検索して登録するのですが、5品くらい検索から登録すると 6品目で検索した部分の下が1行くらいしか見えずスクロールして探すのが非常に困難です。 できれば検索部分をダイアログ風にして登録料理をスクロールしやすく見えるようにしてほしいです。 説明がわかりづらいかもしれませんが よろしくお願いします。
追記2026/5/26現在　食材リストを入力するとき、以前はリスト入力窓のところに入力すると下にリスト追加されて入力窓の文字が自動で消えてました。現在は消えないのでいちいちひと文字ずつ消す手間が出てしまったので改善して欲しいです。
追記2026年6月17日現在 カレンダーの右上のシェア機能が反応しません。何度もタップしてますが全く反応しないので改善してください

### 4/5 — いつも献立作りに重宝してます

*2026-05-26*

いろいろアップデートしていただき重宝してます。写真を保存できるのはすごくありがたいです。 ひとつできれば改善していただきたいのですが 私の携帯がiPhonese2で画面表示が小さいせいなのかわかりませんが 献立リストを作るとき “登録した料理“から 検索して登録するのですが、5品くらい検索から登録すると 6品目で検索した部分の下が1行くらいしか見えずスクロールして探すのが非常に困難です。 できれば検索部分をダイアログ風にして登録料理をスクロールしやすく見えるようにしてほしいです。 説明がわかりづらいかもしれませんが よろしくお願いします。
追記2026/5/26現在　食材リストを入力するとき、以前はリスト入力窓のところに入力すると下にリスト追加されて入力窓の文字が自動で消えてました。現在は消えないのでいちいちひと文字ずつ消す手間が出てしまったので改善して欲しいです。

### 4/5 — とても便利

*2025-12-05*

献立とレシピを管理できるのはありがたいです！
ただ1点、複数の機種で共有できたら楽だなぁと思っています。

今、iPhoneで献立の決定やレシピのメモなどをし、実際料理をする時はiPadで確認をしています。
理由はカレンダーから確認するとその日の献立のメモをまとめて見れるから(ChatGPTのレシピをメモに書き入れてます)
なので、更新する時はiPhoneでバックアップをし、iPadで復元をするという手間があります。
できたら嬉しい機能なので、検討していただきたいです！

追加
Simejiを使って記入している場合、一定の文字数を超えると1文字ずつ打つ度に確定されてしまい、漢字などの変換が出来なくなります。
元のキーボードでは、問題ないですが、Simejiのキーボードをメインとして利用しているので、少しだけ不便です。
改善されたら嬉しいです。

### 4/5 — 期待を込めて★4

*2025-11-12, version 5.13.3*

主婦です。
シンプルながら、素晴らしいアプリですね！
もっと早く出会いたかった。
要望としてはアプリ・ウィジェットともにダークモードに対応して欲しいです。
子どもを寝かしつけながら献立を組んだりすることが多いので切望します。
あとウィジェットが夕食のみ指定のところ、朝食や昼食、買い物リストも選べたら嬉しいです。
さらにすみません、ウィジェットのカレンダーは日曜始まり・月曜始まりをアプリと同じにして欲しいです。
いずれかでも対応いただけたら課金したいです。
今後ともよろしくお願いします！

### 4/5 — 使いやすくて助かります

*2025-11-10, version 5.13.3*

日々の献立管理・記録に活用させていただいています。シンプルで見やすく記録するのが楽しいです。使って10日程使ってみて、改善点・こんな機能あったらいいなと感じたので検討いただけたら幸いです。毎日使う物なので、よろしくお願いします

①各献立毎にURLを貼れると思いますが、複数貼り付けたい
(いくつかのレシピを混ぜて作ったりする事がある為、大変助かります)
②1日毎の献立のバランスを見れるゲージが欲しい
(主食、副菜などでどれが欠けがちなのかを把握したい)

### 4/5 — 後一歩で最高のアプリ！

*2025-09-27*

0歳と一歳の子供を育てている主婦です。子育てで忙しく夫も仕事で多忙ではあるのですが、毎日のご飯は大切にしたく自炊生活をする上で、このアプリは欠かせません！最初こそメニューの登録に時間がかかりますが、その後は献立を数日分ぱぱっと決めれば、すぐに買い物リストが作れる、超優秀なアプリです！！
私たち夫婦は同一のGoogleアカウントにログインし、バックアップと復元を繰り返しながら夫婦で同じ内容を共有し、『どちらかが隙間時間に献立と買い物リストを考えバックアップ→もう1人がバックアップ復元した上で買い物リストを見て買い物』のような形で使用していました。最近のアップデートで、バックアップ作成に膨大な時間がかかるようになってしまい、とても不便さを感じています。

【開発者様】　このような便利なアプリをありがとうございます。異なるユーザー間で同じコンテンツが共有できるようにはなりませんでしょうか。(スケジュール共有のアプリのような感じで、招待メールを送って…とか) 共働きなどでご飯作りは家族間で共有のタスクとなっている家庭が多い今、需要はある機能だと思います。

### 5/5 — シンプル

*2025-09-24*

何を作ったか、今日何を作ろうか、、と考えて検索して〜という日々だったの伊達を事前に立てることにしました。最初はメモアプリで表を作っていましたが、見にくいし入力が面倒で続かないだろうな〜と思っていたところこのアプリを発見💡
シンプルにメニューだけを入力したり、献立を決めることで買うもの決められてたり無駄買いを防げたりと！！現時点で大活躍してます。
広告はお金を払わないと消えませんが、下の方にあるだけであまりカレンダーなどには影響ないのでそのまま無料で使わせていただいてます。今後とも宜しくです🤍

### 3/5 — いつの間にか…

*2025-09-19, version 5.13.1*

４ヶ月ぶりにアプリを開いたら、今まで登録したもののデータが全て消えていました。なぜ？？
献立を考えるのが億劫で料理を倦厭している私が、meekを活用してから少しずつ料理に対する苦手意識を克服できたのでアプリを重宝していました。
しばらく登録をサボっていたので、久しぶりに登録しようと思ってアプリを開いたら、真っ新な状態になっていました。写真付きで、お気に入り昨日やハッシュタグ機能も活用して頑張って登録していたのに…。とても悲しいです。心が折れてしまい、数日分まとめて登録しようと思っていましたが今日はもう出来そうにありません。何か復元する方法はありますか？アプリの機能自体はとても使いやすく、これからもぜひ使いたいと思っているのでご教示いただけますでしょうか？
よろしくお願いいたします。

### 3/5 — 独身なら文句なし、家族利用ならあと一歩

*2025-09-08, version 5.13.0*

向こう1週間分の料理を考えてレシピを登録することで買い物リスト簡単に転記できるようになるのはすごく便利。またiCloudのバックアップにより万が一消えちゃったとしても復活できるのがすごく良い。いちど機種変をしたときに消えてしまったが、バックアップを取っていたことにより復活ができた。

ただし、家族がいる場合は献立の共有が必要なシーンが多い。嫁が｢献立送って献立送って｣とうるさいので、共有できると能動的に見に行ってもらえるようになるのではと思っている。共有機能の搭載に乞うご期待といったところ。

あと、今回の5.13.0のアプデでレシピに登録した食材を買い物リストに入れる時、自分のカテゴリが上部に固定されなくなってしまって、操作性がむしろ低下した。今すぐ戻して欲しい。

### 5/5 — 管理が楽

*2025-08-28*

-良い点-
｢先週もこれ食べたよ！？｣を回避するため利用始めて早8ヶ月…献立を作成するのが少し楽になりました。
献立を中々決められない、メインは決まったのに汁物が決まらない等に"履歴"機能が大活躍してくれます。
今までに作った順に表示されているので、以前作って最近作ってなかったな…というメニューに簡単にありつけます。
いつも助かっています。ありがとう。
-追加してほしい機能-
①共有機能
家族はこのアプリを使用していませんが、共有機能が追加されればこのアプリをインストールしてもらい、｢今日の晩ご飯なにー？｣を回避できるかも…と淡い期待を抱いています。
②主菜・副菜・汁物の単品入れ替え
現状、１食ごとにコピーまたは入れ替えが可能ですが、それぞれのメニューだけも替えれたら少し便利になるなぁと思いました。前日と汁物が似たものになりそうだと献立を考える際、一旦消してそれぞれに追加し直して…と少々手間だったりします。

## Frequently asked questions about meek

### What does the meek meal planner app do?

This app helps you plan your meals by allowing you to record dishes and recipes. You can store details like photos, notes, and URLs for each meal. It also facilitates creating shopping lists from registered ingredients, helping to reduce food waste and unnecessary purchases.

### What are the key features of this meal planning app?

Key features include viewing a week's meal plan on one page, daily calendar display, categorizing meals, adding new or selecting existing dishes, copying/swapping plans, viewing past meal history, adding URLs and notes, registering meal images, marking favorites, and searching by name, memo, or category. It also supports shopping lists and memos.

### How much does the meek meal planner app cost?

The app is free to download and use, with an option for a one-time purchase to remove ads. If you choose to remove ads, this purchase can be restored for free on other devices or after reinstallation, provided you use the same Apple ID.

### What devices is the meek meal planner app compatible with?

The app is designed for iPhones and iPads. It also supports lock screen widgets on iOS 16 and later, and offers iCloud backup for data synchronization across your devices.

### How can this app help me with grocery shopping and reducing food waste?

You can register ingredients for your dishes within the app. With a single tap, these ingredients can be added to a shopping list. This organized approach helps ensure you buy only what you need, thereby preventing unnecessary purchases and reducing food waste.

## Version history (last 5 releases)

### 5.17.1 — 2026-06-24

We have fixed a bug that sometimes caused the calendar sharing feature to not work.

### 5.17.0 — 2026-06-14

- Added an option to also remove a dish from your meal plans when you delete it
- Improved overall stability

### 5.16.0 — 2026-05-11

- Added an option to move checked items to the bottom of the shopping list
- Internal updates for improved stability

### 5.15.0 — 2026-02-11

- Minor adjustments to the settings screen
- Internal updates for improved stability

### 5.14.0 — 2026-01-13

Added 2027 holiday data

## Apps similar to meek

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [最長１週間の献立が簡単に作れるme:new（ミーニュー）](https://appshunter.io/ios/app/menew/id977041956) | 4.4 (29) | Free | Food & Drink |
| [リュウジのバズレシピ](https://appshunter.io/ios/app/id6450391858) | 4.3 (4) | Free | Food & Drink |
| [シンプル献立ノート](https://appshunter.io/ios/app/id1572813534) | 4.9 (10) | Free | Food & Drink |
| [レピモ｜レシピ管理・献立表＆買い物リスト](https://appshunter.io/ios/app/id1663446718) | 4.0 (5) | Free | Food & Drink |
| [Repitta: Recipe Organizer](https://appshunter.io/ios/app/repitta-recipe-organizer/id1494651925) | 4.9 (14) | Free | Food & Drink |
| [pecco(ぺっこ) - 冷蔵庫レシピ献立料理アプリ](https://appshunter.io/ios/app/pecco/id1482088545) | 4.1 (7) | Free | Food & Drink |

## More apps by kenta ito

- [habit tracker - habbit](https://appshunter.io/ios/app/habit-tracker-habbit/id1591159530)
- [Shopii – Grocery Shopping List](https://appshunter.io/ios/app/shopii-grocery-shopping-list/id1600172909)
- [Meldy - 収支表・おこづかい帳](https://appshunter.io/ios/app/meldy/id1619932918)
- [シンプル体調・体温管理](https://appshunter.io/ios/app/id1638057026)
- [To-Do List: Task Checklist](https://appshunter.io/ios/app/to-do-list-task-checklist/id1642470533)

All apps by kenta ito: https://appshunter.io/developer/1536873203

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[kondate](https://appshunter.io/ios/topics/kondate)

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-25.*