# Mental Träning by Unestål > Mental Träning by Unestål (iPhone/iPad app by Unestal Education AB.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/mental-traning-by-unestal/id6762292719 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Unestal Education AB](https://appshunter.io/developer/1184875848) - Category: Lifestyle, Health & Fitness - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 17+ - Requires: iOS 16.4 · 59 MB - Languages: American English, Swedish - Released: 2026-07-03 - Data updated: 2026-08-29 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/mental-traning-by-unestal/id6762292719/reviews.md ## What is Mental Träning by Unestål? Din mentala tränare i appformat. Det här är appen för dig som vill utveckla ditt inre och yttre ledarskap. Här hittar du en mängd mentala träningsprogram för olika områden i livet: stresshantering, muskulär avspänning, målprogrammering, god sömn med mera. Kraftfulla verktyg för din personliga utveckling som ger dig förutsättningar att må och prestera på topp, nå dina mål och skapa harmoni och balans utifrån dina egna förutsättningar. Med mental träning kan du stärka din självbild och självkänsla, hantera stress och hitta inre lugn, förbättra fokus, motivation och prestation, och bygga ett starkt självledarskap. METODEN Mental träning är en systematisk, långsiktig och vetenskapligt beprövad metod, utarbetad av fil.dr Lars-Eric Unestål sedan 1960-talet och tills nu. Tusentals deltagare har tränat med den sedan 1987. Därför vet du att programmen i appen passerat vår kvalitetskontroll för att ge bästa möjliga effekt när du tränar med program skapade under Uneståls varumärke. By Unestål är originalet, och därför kan du som lyssnare vara trygg i att vi jobbar med vetenskap och beprövad erfarenhet. I appen finns även många bonusprogram du kan ladda ner kostnadsfritt. Dessa program är vår gåva till dig, för att du ska må och prestera bra. I APPEN Tryck play och lyssna. Ljudet fortsätter i bakgrunden och styrs från låsskärmen, med sömntimer och justerbar hastighet, och appen minns var du slutade. Vill du lyssna utan uppkoppling laddar du ner programmet först, så följer det med var du än är. Du kan höra ett smakprov ur ett program innan du köper det. Vissa program har ett programupplägg. Då ser du vilket spår du ska lyssna på vilken dag, och hur många av programuppläggets dagar du genomfört. Du lyssnar i din egen takt. Du kan se dina framsteg: lyssnade dagar, hur länge du lyssnat, din längsta svit och en kalender över när du tränat, både för ett enskilt program och för allt du lyssnat på. Du kan dela dem som en bild. Vill du göra det till en vana sätter du en påminnelse på de dagar och den tid som passar dig. ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **One-time purchases** | Purchase | Price | Type | | --- | --- | --- | | Storstädning av ditt inre m... | $7.99 | one-time | | Mental träning för seniorer | $22.99 | one-time | | Mental träning i fotboll... 2 | $14.99 | one-time | | Mental träning för barn & u... | $49.99 | one-time | | För ungdomar som har det tu... | $49.99 | one-time | | Avspänning | $22.99 | one-time | | Dreamteam pedagogisk upplad... | $49.99 | one-time | | Stresshantering | $39.99 | one-time | | Mental träning vid oro, ång... | $49.99 | one-time | | Avslappning för barn | $22.99 | one-time | ## Version history (last 2 releases) ### 2.0.0 — 2026-08-25 Appen är byggd om från grunden. Snabbare, stabilare och gjord för att faktiskt lyssna på. DINA PROGRAM FINNS KVAR Allt du köpt tidigare är kvar. Logga in med samma konto så ligger de där. EN RIKTIG SPELARE Ljudet fortsätter i bakgrunden och styrs från låsskärmen. Sömntimer, justerbar hastighet, och appen minns var du slutade. LYSSNA UTAN UPPKOPPLING Ladda ner programmen till telefonen och lyssna var du än är. HÖR INNAN DU KÖPER Du kan höra ett smakprov ur ett program innan du köper det. TRÄNINGSPROGRAM MED UPPLÄGG Vissa program har ett programupplägg. Då ser du vilket spår du ska lyssna på vilken dag, och hur många av programuppläggets dagar du genomfört. Du lyssnar i din egen takt. SE DINA FRAMSTEG Lyssnade dagar, hur länge du lyssnat, din längsta svit och en kalender över när du tränat, både för ett enskilt program och för allt du lyssnat på. Du kan dela dem som en bild. PÅMINNELSER Välj dagar och tid, så påminner telefonen dig. Ett program med programupplägg kan ha en egen påminnelse. RADERA KONTOT NÄR DU VILL Du raderar kontot direkt i appen, under Konto. NU OCKSÅ PÅ IPAD ### 1.0 — 2026-07-03 No release notes. ## More apps by Unestal Education AB - [Mental Träning](https://appshunter.io/ios/app/mental-traning/id1184875849) All apps by Unestal Education AB: https://appshunter.io/developer/1184875848 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-29.*