# Méthode Montignac pour maigrir > Weight loss method based on food glycemic index, expert coaching included. (iPhone/iPad app by Anxa Europe Limited.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/methode-montignac-pour-maigrir/id370539329 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Anxa Europe Limited](https://appshunter.io/developer/320598572) - Category: Health & Fitness, Lifestyle - Price: Free with in-app purchases - Rating: 4.90/5 from 11 App Store ratings · 26 written reviews indexed - Age rating: 17+ - Requires: iOS 15.6 · 32 MB - Released: 2010-05-06 - Data updated: 2026-08-24 - Monetization: free with in-app purchases - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/methode-montignac-pour-maigrir/id370539329/reviews.md ## What is Méthode Montignac pour maigrir? Vous recherchez une méthode minceur efficace pour perdre jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans vous priver ? Essayez gratuitement la Méthode Montignac sur Smartphone. Le coaching minceur proposé dans cette application est présenté et animé par Sybille Montignac, la fille de Michel, elle même diplômée en diétététique et experte en nutrition. La Méthode Montignac a permis a 26 millions de personnes à travers le monde de maigrir et retrouver leur juste poids. Dans les années 80, Michel Montignac a mis au point la première méthode d’amaigrissement basée sur l’index glycémique des aliments. Une bonne raison pour cela : les aliments à faible index glycémique ont la propriété d’induire les mécanismes métaboliques conduisant l’énergie du repas vers le brûlage plutôt que vers le stockage sous forme de graisses. Michel Montignac a démontré au fil de ses recherches que les calories n’étaient pas un facteur déterminant dans la prise de poids. On ne grossit pas parce qu’on mange trop, mais avant tout parce qu’on mange mal. La méthode Montignac est devenue l’anti-régime préféré des femmes car on peut manger équilibré et sans restrictions de quantité. Il suffit d’adapter ses habitudes alimentaires en respectant les index glycémiques. Manger mieux en faisant les bons choix alimentaires ! Abonnements disponibles : Accès 1 mois : 28,99 € (renouvelé automatiquement chaque mois jusqu'à l'annulation) Accès 3 mois : 59,99 € (renouvelement automatiquement de 19,90 € chaque mois jusqu'à l'annulation) Accès 6 mois : 89,99 € (renouvelement automatiquement de 14,95 € chaque mois jusqu'à l'annulation) Renouvellement automatique : Votre abonnement sera facturé sur votre compte iTunes à la confirmation de votre achat. Il sera renouvelé automatiquement à moins que la fonction de renouvellement automatique soit désactivée au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement actuelle. Vous pouvez contrôler vos abonnements et désactiver le renouvellement automatique en allant dans les paramètres de votre compte après l'achat. Selon la politique d'Apple, aucune annulation de l'abonnement en cours n'est autorisée pendant la période actuelle d'abonnement. Conditions générales d'utilisation : http://methode-montignac.aujourdhui.com/contact/conditionsdutilisation.asp Vie privée et des données personnelles : http://methode-montignac.aujourdhui.com/contact/vieprivee.asp Nous synchronisons les donnéés des pas avec Apple Health App. Toutes les informations nutritionnelles et tous les conseils de santé donnés dans cette application respectent scrupuleusement les recommandations officielles du Programme national nutrition santé (PNNS) conçu par Santé Publique France (Ministère de la Santé). Vous pouvez accéder au site officiel du PNNS ici : https://www.mangerbouger.fr/ TEMOIGNAGES Avertissement : les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Celles-ci ne sont ni caractéristiques, ni garanties et les résultats peuvent varier d'un individu à l'autre. Emilie, Rambouillet : Je ne me suis jamais sentie au régime "Merci Sybille Montignac, merci Michel Montignac, j’ai retrouvé la ligne en un an et demi. J’ai perdu 17 kg, en passant de 88 à 71 kg. J’ai adopté vos recettes avec joie et gourmandise, c'est vrai que je cuisine avec beaucoup plus de plaisir qu'avant. Et une chose vraie : je ne me suis jamais sentie au régime !" Martine, Flourens : J'ai perdu 8,4 kilos au total "Je termine ma 10ème semaine et je suis enchantée par cette méthode qui n'est pas pas contraignante : avoir des plans de repas est un grand avantage car on ne se prend pas la tête à calculer ce qu'il faut manger. La méthode est souple grace aux équivalences et je n'ai jamais eu faim, pour moi c'est le plus important. J'ai perdu 8,4 kg et mon objectif était 8 kg." ## Key features - Weight loss up to 10kg in 3 months - Glycemic index-based eating plan - Expert nutrition coaching - No restrictive dieting - Syncs with Apple Health - Ad-free experience ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | Méthode Montignac pour maigrir | $27.49 | per month | | Méthode Montignac pour maigrir | $56.99 | per 3 months | | Méthode Montignac pour maigrir | $84.99 | per 6 months | ## Recent user reviews (10 of 26) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/methode-montignac-pour-maigrir/id370539329/reviews.md ### 5/5 — EXCEPTIONNEL 👌🌹🏆 *2024-07-14, version 4.30* Depuis plusieurs années, j’ai essayé de nombreux régimes, mais je reviens toujours à la méthode Montignac qui est vraiment la PERFECTION 👌👌👌 ! Les recherches médicales effectuées par Michel Montignac concernant le fonctionnement du pancréas -pourquoi on grossit ? et comment restaurer son pancréas- sont une MERVEILLE ! Il a d’abord testé sur Lui-même et le fait qu’un Hôpital au Canada utilise cette méthode pour le bien-être des patients a été une RÉVÉLATION pour moi. La méthode est si simple et facile à suivre, adaptable aux végétariens comme moi, et EFFICACE ! MERCI INFINIMENT 🙏🥰 ! ### 1/5 — Déçu, très déçu ! *2024-07-07, version 4.30* Pas perdu 500g! On se débrouille avec l’application , les recettes sont toujours les mêmes elles reviennent régulièrement . Quand au rrendez vous téléphonique ils sont nuls !!!! J’ai eu un un monsieur qui était sympa et qui arrivé à me joindre par téléphone , cette personne est tombé malade il a était remplacé par une femme qui ne m’a jamais appelé j’ai perdu plus de 400 euros ! Par contre Madame Montignac s’en met plein les poches ! ### 1/5 — Déception *2024-02-22, version 4.30* Je me suis inscrite pour 3 mois à 23 e et je suis débitée depuis 1 ans tous les mois ! ### 3/5 — Opinion sur méthode Montignac *2024-01-22, version 4.30* Je recommence la méthode au tout début. J’ai déménagé dans la Nièvre depuis 2021 et j’ai fait n’importe quoi. Donc j’ai besoin de Montignac qui est une excellente méthode ### 5/5 — Avis *2023-12-25, version 4.30* Formidable. Méthode efficace. ### 1/5 — Impossible à utiliser *2023-10-17, version 4.30* Bonjour, je viens de payer un mois d’abonnement et l’application est impossible à ouvrir. Il m’est demandé de repayer… que faire ??? ### 2/5 — Impossible de rentrer mon mail *2023-02-08, version 4.26* Je ne peux pas utiliser l’application ### 1/5 — Application Inaccessible *2022-12-17, version 4.26* Bonjour cela fait deux jours que je n ai plus accès à l application avec un message d’erreur indiquant un problème JSON. Je suis abonnée et j’ai payé pour accéder à l’application pouvez vous rétablir la situation ? Merci ### 5/5 — Que du positif *2022-06-02, version 4.24* C’est le 1er régime vraiment efficace pour moi , je ne perds pas beaucoup mais je constate que je perds des cm De plus comme il n’y a pas beaucoup de restrictions ni de pesée des aliments on n’est pas frustré et du coup j’arrive à manger beaucoup moins sucré sans me sentir en manque ### 5/5 — Merci juliette *2022-03-07, version 4.24* Juliette a été très convaincante et très agréable je la remercie et j’espère bien perdre mes kgs ## Frequently asked questions about Méthode Montignac pour maigrir ### How much weight can I lose with Montignac Method? The Montignac Method aims for users to lose up to 10 kilos in 3 months. This is achieved by focusing on the glycemic index of foods to promote fat burning over storage. ### Does Montignac Method have ads? No, the Montignac Method app is ad-free. You can use the application without any interruptions from advertisements. ### What is the cost of Montignac Method subscriptions? Subscription options include 1 month for €28.99, 3 months for €59.99, and 6 months for €89.99. These subscriptions renew automatically until cancelled. ### Can I cancel my Montignac Method subscription? Yes, you can control your subscriptions and disable automatic renewal in your account settings at least 24 hours before the current subscription period ends. No cancellations are permitted during the active subscription period. ### What devices support Montignac Method? The Montignac Method app is supported on iPhone, iPad, and iPod. It is designed for iOS devices. ### How does Montignac Method sync with Apple Health? The app synchronizes your step data with the Apple Health app. This integration helps provide a more comprehensive view of your activity and health. ### What is the age rating for Montignac Method? The age rating for the Montignac Method app is 17+. This is based on its content and suitability for mature audiences. ### How often is Montignac Method updated? The latest version of the Montignac Method is 4.39, last updated on April 24, 2026. Updates ensure the app remains current and functional. ## Version history (last 5 releases) ### 4.39 — 2026-04-24 - Corrections de bug et amélioration des performances ### 4.38 — 2026-02-24 - Corrections de bug et amélioration des performances ### 4.37 — 2025-09-16 - Corrections de bug et amélioration des performances ### 4.36 — 2025-08-19 - Corrections de bug et amélioration des performances ### 4.35 — 2025-07-15 - Corrections de bug et amélioration des performances ## Apps similar to Méthode Montignac pour maigrir | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Mon Coach IG Bas](https://appshunter.io/ios/app/mon-coach-ig-bas/id735558890) | 5.0 (2) | $3.99 | Health & Fitness | | [Detoks - Hypnose & Perte poids](https://appshunter.io/ios/app/detoks-hypnose-and-perte-poids/id6469049295) | — | Free | Health & Fitness | | [Diet Mate — Nutrition Memory](https://appshunter.io/ios/app/diet-mate-nutrition-memory/id6498149963) | — | Free | Health & Fitness | | [Low GI AI: Glycemic Index](https://appshunter.io/ios/app/low-gi-ai-glycemic-index/id6752621791) | — | Free | Health & Fitness | | [Asuga: Plaisir de mieux manger](https://appshunter.io/ios/app/asuga-plaisir-de-mieux-manger/id6752602265) | — | Free | Health & Fitness | | [SmartMeal : Plan Repas Minceur](https://appshunter.io/ios/app/smartmeal-plan-repas-minceur/id6744176974) | — | Free | Health & Fitness | ## More apps by Anxa Europe Limited - [Méthode Cohen](https://appshunter.io/ios/app/methode-cohen/id360930303) - [Améliorer votre mémoire](https://appshunter.io/ios/app/ameliorer-votre-memoire/id371272520) - [Maigrir avec Yann Rougier](https://appshunter.io/ios/app/maigrir-avec-yann-rougier/id385248399) - [IQ Test: Calculate your IQ](https://appshunter.io/ios/app/iq-test-calculate-your-iq/id387310377) - [99 conseils pour la grossesse](https://appshunter.io/ios/app/99-conseils-pour-la-grossesse/id402150674) All apps by Anxa Europe Limited: https://appshunter.io/developer/320598572 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). 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