# Método QU4TRO+

> Método QU4TRO+ (iPhone/iPad app by The Members.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/metodo-qu4tro-plus/id6479172644 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [The Members](https://appshunter.io/developer/1653824858)
- Category: Education
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.1 · 46 MB
- Languages: American English
- Released: 2024-03-12
- Data updated: 2026-10-05
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/metodo-qu4tro-plus/id6479172644/reviews.md

## What is Método QU4TRO+?

Na plataforma do Método QU4TRO+, você terá acesso a um protocolo prático com vídeos curtos e direto ao ponto e sem muita enrolação, onde a Nutricionista Graciele Bazilio pega na sua mão e te mostra exatamente o que fazer para perder 10kg ou mais em apenas 8 semanas.



Nas primeiras semanas você vai diminuir a vontade de comer doces, ou qualquer outro alimento fora de hora.



Vai saber como fazer as melhores escolhas e quais alimentos perigosos evitar.



Você vai sentir sua energia aumentando e seu cansaço indo embora.. 



Vamos regular seu intestino e seu sono sem o uso de medicamentos… enquanto quebramos os principais tabus que estão atrapalhando sua perda de peso silenciosamente dia após dia.



Em cada semana você terá acesso a um planejamento com uma estratégia específica e fácil de ser seguida.



É assim que nós vamos finalmente desativar sua resistência a leptina e seu corpo será forçado a se livrar da gordura incrivelmente rápido.



Suas calças ficarão cada dia mais frouxas e você ficará perplexa com sua nova aparência no espelho no final de cada uma dessas semanas.



E o melhor de tudo, você não vai precisar passar fome ou deixar de comer o que ama, muito menos se frustrar mais uma vez ao se olhar no espelho e ver que nada está mudando..


E o que vai tornar isso tudo ainda mais fácil, é que você vai poder participar de qualquer lugar, na hora que quiser!



Além de todos os módulos e aulas do método QU4TRO+, você também terá acesso a vários materiais extra:



- Lista de compras no supermercado
- Tabela de peso ideal por faixa etária
- Livro Digital: Receitas Estratégicas Emagrecimento Prático e Duradouro
- Livro Digital: Shots Estratégicos para seu Emagrecimento
- Livro Digital: Descomplicando sua Relação com Doce 
- Chamada de Vídeo quinzenal ao vivo com a Nutricionista Graciele Bazilio para tirar dúvidas



E acesso a qualquer outro programa adicionado na plataforma durante o período de 1 ano, como programas de treino, de mentalidade e programas com outros profissionais


## Version history (last 2 releases)

### 3.0.2 — 2025-09-05

Deixamos o app mais redondo pra você! Ajustamos alguns detalhes visuais e resolvemos pequenos bugs pra garantir uma experiência mais estável e agradável. Atualiza e segue tranquilo!

### 1.0.0 — 2024-03-13

No release notes.

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