# Miafulness

> Miafulness (iPhone/iPad app by Porto Editora.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/miafulness/id1153682279 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Porto Editora](https://appshunter.io/developer/350149863)
- Category: Lifestyle, Books
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 133 MB
- Languages: American English
- Released: 2016-10-04
- Data updated: 2026-08-30
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/miafulness/id1153682279/reviews.md

## What is Miafulness?

Miafulness é uma aplicação de realidade aumentada que lhe permite explorar o conteúdo extra dos livros de Mia Övén.

1. Abra a aplicação e toque no botão AJUDA para ler as instruções. 
2. A opção "GUARDAR PÁGINA EXEMPLO" guardará no seu dispositivo duas imagens: a capa de um livro e um símbolo, que poderá imprimir ou abrir em outro ecrã.   
3. No ecrã inicial, toque no botão ENTRAR e aponte para a capa do livro e em seguida aponte para o símbolo, para aceder ao áudio de exemplo.

Como usar com os livros de Mia Övén:

Aponte a câmara do seu smartphone ou tablet para a capa do livro e em seguida para cada um dos símbolos integrados nas páginas, para aceder às orientações da autora nas seguintes meditações:

- meditação metta
- meditação das intenções
- meditação dos pensamentos
- meditação da autoestima
- meditação da vulnerabilidade
- meditação da autocompaixão
- meditação dos limites pessoais
- meditação do autocuidado
- meditação STOP
- meditação início de dia mindful 
- meditação final de dia mindful
- meditação para autocompaixão e autoestima

Gostaria de mudar a sua vida mas não sabe como nem quando? 

Recorrendo a técnicas de Mindfulness e Heartfulness, Mia Övén inaugura um método pessoal: o Miafulness.

Conheça os livros da autora e prepare-se para ter uma vida mais feliz e relaxada.

A app Miafulness é grátis e requer ligação à Internet.


## Version history (last 4 releases)

### 3.0.3 — 2025-08-09

- Optimizações várias

### 3.0 — 2022-05-03

- Optimizações várias

### 2.0 — 2019-05-22

- Redesign gráfico;
- Novas funcionalidades, como o reconhecimento de capas e acesso a recursos de diferentes livros da autora, incluindo o novo "Educar com mindfulness na adolescência";
- Novas meditações;
- Otimizações várias.

### 1.0 — 2016-10-04

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-30.*