# MindFlow 心流 — 科学养成习惯，轻松进入心流

> 科学养成习惯，轻松进入心流 (iPhone/iPad app by 成云 郑.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/mindflow/id6755074783 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [成云 郑](https://appshunter.io/developer/1499241004)
- Category: Productivity, Education
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 26.0 · 4 MB
- Languages: American English
- Released: 2025-11-10
- Data updated: 2026-08-28
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/mindflow/id6755074783/reviews.md

## What is MindFlow 心流?

总是三分钟热度？想专注却总是分心？
MindFlow 心流，是一款基于现代心理学研究设计的轻量级游戏化应用，旨在将科学的心理学原理融入日常生活，帮你轻松养成好习惯，高效学习，并进入专注的"心流"状态。
告别复杂的设置和沉重的负担，MindFlow用最简单的方式，解决最根本的问题。

【基于10大心理学效应的核心功能】
首因效应 - 今日首要目标：每天清晨设定最重要的事，让你全天保持专注，不错过任何关键任务。
锚定效应 - 微习惯起点：从"每天读5分钟书"开始，而不是"读完一本书"。我们帮你降低启动阻力，轻松迈出第一步。
损失厌恶 - 习惯守护：连续打卡记录会点亮你的成就之火。中断时，你会感受到"失去"的紧迫感，并获得守护机会，让坚持不再困难。
蔡加尼克效应 - 任务断点：未完成的任务总在脑海中挥之不去？我们的番茄钟会在你暂停时留下一个"未完成"的钩子，驱使你回来终结它。
间隔效应 - 记忆回响：基于艾宾浩斯遗忘曲线，自动为你安排学习笔记的复习时间。科学记忆，事半功倍。
从众效应 - 习惯圈：与志同道合的朋友组成小圈子，互相监督，共同进步。当看到同伴都在努力时，你也会充满动力。
登门槛效应 - 目标阶梯：将"减重10公斤"这样的大目标，分解为"本周完成3次快走"的小步骤。循序渐进，不知不觉中达成宏伟目标。
自我实现预言 - 未来快照：每天写下积极的自我预言，让潜意识引导你成为更好的自己。你相信什么，就可能成为什么。
稀缺效应 - 专注模式限定：每日限定的"超级专注模式"，让你更珍惜每一次深度工作的机会，提升专注的价值感。
峰终定律 - 成就时刻：每一次完成任务、达成目标，都有精美的动画和音效为你庆祝。我们精心设计每一个"终点"，让你的成就感最大化。

【为什么选择MindFlow？】
科学有效：每一个功能都源于经过验证的心理学原理，让你的努力用在刀刃上。
轻量简洁：没有冗余功能，界面清爽，操作简单，3步之内即可完成核心操作。
全面整合：一个App解决习惯养成、专注力提升、学习记忆、目标管理四大难题。
游戏化体验：通过成就、守护、圈子等方式，让自我提升不再枯燥。
隐私至上：所有数据存储在本地，我们不收集任何个人信息。

【立即开始你的成长之旅】
改变，从微小的第一步开始。
立即下载MindFlow，让我们用科学的方法，陪你一起成为更好的自己。
我们相信，真正的自律，不是痛苦的坚持，而是科学的引导。


## Version history (last 2 releases)

### 1.2 — 2025-11-11

优化一些用户体验

### 1.0 — 2025-11-10

No release notes.

## More apps by 成云 郑

- [Events Reminder](https://appshunter.io/ios/app/events-reminder/id6744513310)
- [Tetris: Saluting the Classics](https://appshunter.io/ios/app/tetris-saluting-the-classics/id6744550585)
- [lipstick](https://appshunter.io/ios/app/lipstick/id6744698495)
- [滑动拼图 - Slide Puzzle](https://appshunter.io/ios/app/slide-puzzle/id6745160851)
- [easyTimer](https://appshunter.io/ios/app/easytimer/id6748661537)
- [NeonSnake: Rhythm Adventure](https://appshunter.io/ios/app/neonsnake-rhythm-adventure/id6751151309)

All apps by 成云 郑: https://appshunter.io/developer/1499241004

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-28.*