# Mindfulness - Lugn och lycklig

> Mindfulness - Lugn och lycklig (iPhone/iPad app by Mindfulness Apps Sweden AB.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/mindfulness-lugn-och-lycklig/id521540237 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Mindfulness Apps Sweden AB](https://appshunter.io/developer/733019538)
- Category: Health & Fitness
- Price: $1.99
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 11.0 · 27 MB
- Languages: American English, Swedish
- Released: 2012-05-10
- Data updated: 2026-08-13
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/mindfulness-lugn-och-lycklig/id521540237/reviews.md

## What is Mindfulness?

*** En av de bästa mindfulnessapparna enligt Free (2012) *** 

"Den lugna rösten som guidar levererar."
Tidningen Free (Nr 5, 2012)

Träna din hjärna med mindfulness!

Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Visste du att regelbunden träning gör att hjärnaktiviteten förskjuts från områden som reglerar stress och oro till områden som reglerar lugn, glädje och entusiasm? Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar för närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Låt dig vaggas till ro av dina andetag i övningen kroppsscanning, som är en av de mest uppskattade mindfulnessövningarna och som här finns i tre olika tidslängd. Eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet, till dig själv och om du vill även till andra. I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö. Eller varför inte prova en övning i smittande skrattyoga, för skojs skull...

Övningarna som ingår i denna app är:
1. Introduktion 3.55
2. Kort kroppsscanning 10.00
3. Kroppsscanning 20.00
4. Lång kroppsscanning 45.00
5. Kärleksfull vänlighet till mig 14.52
6. Kärleksfull vänlighet till andra 14.00
7. Kärleksfull vänlighet till alla 6.12
8. Liggande meditation 25.03
9. Skrattyoga (Live) 6.16
10. Skratt (Live) 1.40


Appen Mindfulness - Lugn och lycklig bygger på en dubbel–cd med samma namn och är skapad av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg. Läs mer på www.MindfulnessNow.se.


## Version history (last 5 releases)

### 2.5.1 — 2020-04-14

We continuously work to improve your experience. With this update we bring you:
- Fixes for screen layout on large display devices (like iPhone Xr Max or iPhone 11 Pro)
- Fixes for iPad crash
- Stability and performance improvements

### 2.3.7 — 2019-11-17

We constantly improve your experience. With this update we bring you:
- better experience when loading the app
- possibility to save logs for the "Silence with bells" meditation
- saving logs is now set to "ON" by default
- bug fixes.

### 2.3.5 — 2019-10-17

Fixed problems with iOS13.

### 2.3.4 — 2019-06-27

We constantly improve your experience. With this update we bring you:
- Redesigned player
- Bug fixes
- Improved stability

### 2.3.2 — 2018-11-15

Bug Fixes

## Apps similar to Mindfulness

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Närvaro i nuet](https://appshunter.io/ios/app/narvaro-i-nuet/id6479046089) | — | Free | Health & Fitness |
| [Zeeds](https://appshunter.io/ios/app/zeeds/id1523036097) | 1.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [QuitSnus - Free from snus](https://appshunter.io/ios/app/quitsnus-free-from-snus/id6746636659) | — | Free | Health & Fitness |
| [Mindfully - Meditation & Yoga](https://appshunter.io/ios/app/mindfully-meditation-and-yoga/id1519742375) | 5.0 (3) | Free | Health & Fitness |
| [Recovery Guide](https://appshunter.io/ios/app/recovery-guide/id1444727331) | — | Free | Health & Fitness |
| [Min livlina](https://appshunter.io/ios/app/min-livlina/id1542195324) | — | Free | Health & Fitness |

## More apps by Mindfulness Apps Sweden AB

- [Mindfulnessklockan](https://appshunter.io/ios/app/mindfulnessklockan/id516398470)
- [Dagliga droppar mindfulness](https://appshunter.io/ios/app/dagliga-droppar-mindfulness/id533292702)
- [Mindfulnessgruppen](https://appshunter.io/ios/app/mindfulnessgruppen/id552824700)
- [Mindfulness steg för steg](https://appshunter.io/ios/app/mindfulness-steg-for-steg/id553242320)
- [Oas - ett mindfulnessprogram](https://appshunter.io/ios/app/oas-ett-mindfulnessprogram/id564505760)

All apps by Mindfulness Apps Sweden AB: https://appshunter.io/developer/733019538

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-13.*