# Mon Coach IG Bas — Le top de l'index Glycémique > Personal food assistant for healthy eating, focusing on glycemic index and load. (iPhone/iPad app by Pierre MOATI.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/mon-coach-ig-bas/id735558890 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Pierre MOATI](https://appshunter.io/developer/866109584) - Category: Health & Fitness, Medical - Price: $3.99 - Rating: 5.00/5 from 2 App Store ratings · 59 written reviews indexed - Age rating: 12+ - Requires: iOS 13.0 · 81 MB - Languages: American English - Released: 2013-11-15 - Data updated: 2026-08-28 - Monetization: paid - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/mon-coach-ig-bas/id735558890/reviews.md ## What is Mon Coach IG Bas? Que vous souhaitiez maigrir, garder la ligne ou simplement bien manger, cette application sera votre petit assistant personnel pour vous aider à mieux choisir les aliments que vous placerez dans votre assiette. Une fois l’application téléchargée sur votre téléphone, vous pourrez l’emmener partout avec vous et la consulter sans connexion internet (hors scanner d’aliments). L'application propose 4 grandes rubriques : ► Articles : Cette nouvelle section était très attendue de mes utilisateurs. Celle-ci regroupe les explications sur les notions d'IG, CG et viendront s'étoffer aux fils du temps. ► Alimentation : Cette section regroupe plus de 530 aliments, chacun accompagné de son index glycémique (IG lorsqu'il est connu. La fiche de l'aliment contient, quant à elle, bon nombres d'informations (selon l'aliment) : • la charge glycémique (pour 100 g, pour une portion, et la portion maxi conseillée) • bénéfices pour la santé • informations sur la saison et comme choisir son fruit ou légume • recommandations, astuces, alertes, conseils… • nutriments (minéraux, vitamines, lipides, glucides, protéines, fibre, sel...) • produits similaires (ex : Farine de blé, farine de pois chiche, farine de seigle...) • produits dérivés (ex : pomme de terre, frites, purée de pommes de terre, chips) • les portions "normales" • Et bien d’autres choses encore… ► Recettes : Plus de 600 recettes (avec charge glycémique) vous permettront de faire des bons plats sans culpabiliser car elles sont généralement compatibles avec les principaux régimes à Index Glycémique bas, ou s'appuient sur la Charge Glycémique (low carbs, régime paléolithique, la Méthode Montignac, le nouveau régime IG, le nouveau régime Atkins, le programme du docteur Cohen, le système de points de Weight Watchers, les recommandations du professeur Jennie-Brand Miller et du cardiologue Pierre Nys, ...) ► Scanner d'aliment (nécessite une connexion Internet) : Scannez le code-barres se trouvant sur l'emballage de l'aliment pour découvrir ce qu’il contient. Si le produit est référencé sur Open Food Facts, la liste des ingrédients sera récupérée et l’index glycémique s’affichera en face de chaque ingrédient, rendant plus facile la détection d’aliments néfastes comme le E190d (caramel), la maltodextrine ou encore le sirop de glucose-fructose… Le scanner tente d'estimer l'index glycémique ainsi que la charge glycémique de l'aliment scanné ! Voici quelques cas d'utilisation expliquant comment utiliser l'application : - Vous vous trouvez dans un restaurant et vous hésitez entre un accompagnement de pommes de terre ou de haricots verts ? Un rapide coup d’œil vous permettra de faire le bon choix. - Vous ne vous souvenez pas de l’index glycémique de la pomme ? Le tableau des aliments répondra à cette question. - Prendre un jus d’orange au petit déjeuner, est-ce une bonne idée ? Cette réponse se trouve dans l’application - Vous faites vos courses et, en passant devant une moussaka, vous vous demandez si elle est bénéfique pour votre santé ? Un petit scan du code-barres fera ressortir tous les aliments cachés qui sont parfois néfastes pour la santé ou pour la perte de poids. - Vous avez envie de bien manger mais vous ne savez pas quoi préparer ? Plus de 600 recettes vous attendent dans l’application - Vous êtes à l’étranger et vos applications habituelles ne fonctionnent pas sans internet ? Pas de problème « Mon Coach IG Bas » ne vous fera pas faux bon. Bref, vous l’aurez compris, Mon Coach IG Bas est l’application indispensable pour vous accompagner partout et vous conseiller sur de bons choix alimentaires ! L'application est régulièrement mise à jour et de nouvelles fonctionnalités sont encore à venir ! Bien que cette application ne soit pas directement destinée aux diabétiques, elle pourra aider à bien choisir ses aliments en s'appuyant sur les IG et les CG. Cette application ne se substitue pas à un suivi médical. ## Key features - Glycemic Index and Load information - Extensive food database (530+ items) - Low glycemic index recipes (600+) - Barcode scanner for ingredient analysis - Articles on nutrition concepts - Offline access (excluding scanner) ## Recent user reviews (10 of 59) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/mon-coach-ig-bas/id735558890/reviews.md ### 5/5 — Avis *2026-07-21, version 5.1.0* Je suis médecin et je conseille le site régulièrement ### 5/5 — Top ! *2025-07-26, version 5.1.0* J’adore cette application facile à utiliser et très complète ### 5/5 — Super pratique ! *2025-06-26, version 5.1.0* Merci pour cette super appli dont je me sers tous les jours ! Essentielle pour un diabétique !! ### 1/5 — Torchon *2025-05-23, version 5.1.0* Avant de vendre des apps, il faudrait déjà savoir écrire. Vendre un papier où il y a au moins une faute par ligne est une honte. De telles fautes de français ne peuvent être que le fruit d’une arnaque. À éviter donc. ### 4/5 — Great but the search function doesn’t work *2025-03-16, version 5.1.0* Great but the search function doesn’t work ### 4/5 — Avis *2025-01-21, version 5.1.0* Je trouve l’application très bien et permet d’avoir beaucoup d’informations sur les aliments. Il manque la possibilité d’additionner ce qu’on mange dans la journée pour nous permettre de voir si on dépasse ou pas la CG à 100. Et non pour compter les calories mais simplement la CG. Et on aurait une vision globale de notre journée pour mieux rectifier si besoin. ### 5/5 — Mon appli référence *2024-12-26, version 5.1.0* Appli que j’utilise depuis des années, très complète, indispensable pour moi. ### 5/5 — Un allié *2024-12-25, version 5.1.0* Un allié de choix dans le choix éclairé des aliments, des recettes inspirantes et faciles ### 5/5 — Merci *2024-12-15, version 5.1.0* Récemment déclaré diabétique de type 1 et 2, je cherchais une application de ce genre. Car varier son alimentation, quand les supermarchés ne jouent pas le jeu d’indiquer les IG, et qu’on ne sait pas cuisiner, c’est vraiment une galère. Merci beaucoup pour cette application. ### 5/5 — Super appli (iPhone 12 Pro iOS 18.2) *2024-12-13, version 5.1.0* Appli très pratique et complète. Parfaite pour suivre l’IG. Juste une remarque, sur iPhone l’icône de l’application ne change pas, reste comme celui de la version précédente. Sur iPad pas de problème, l’icône a été actualisé. ## Frequently asked questions about Mon Coach IG Bas ### What is Mon Coach IG Bas? Mon Coach IG Bas is a paid health and fitness application designed to help users make informed food choices by providing detailed information on glycemic index and load for a wide variety of foods. It also offers recipes and a barcode scanner. ### How much does Mon Coach IG Bas cost? Mon Coach IG Bas is a paid application, priced at $3.99. This one-time purchase grants access to all its features. ### Does Mon Coach IG Bas have ads? No, Mon Coach IG Bas does not contain advertisements. As a paid application, it offers an ad-free experience for its users. ### What devices is Mon Coach IG Bas compatible with? Mon Coach IG Bas is available for iPhone, iPad, and iPod devices. It is designed for iOS users. ### How often is Mon Coach IG Bas updated? The latest version of Mon Coach IG Bas is 5.1.0, which was last updated on December 9, 2024. Updates typically include new features, content, and performance improvements. ### What age rating does Mon Coach IG Bas have? Mon Coach IG Bas has an age rating of 12+. This indicates it is suitable for users aged 12 and older. ### Can I use Mon Coach IG Bas offline? Yes, you can use most features of Mon Coach IG Bas offline, including accessing its extensive food database and articles. The barcode scanner requires an internet connection. ### What kind of recipes does Mon Coach IG Bas offer? Mon Coach IG Bas features over 600 recipes, many of which are compatible with low glycemic index diets or are based on glycemic load. These recipes cater to various dietary approaches like low carb, paleo, and Weight Watchers. ## Version history (last 5 releases) ### 5.1.0 — 2024-12-09 [Aliments] Ajout de l'information CRU/CUIT pour certains aliments (légumineuses, féculents et céréales). ### 5.0.0 — 2024-11-24 * [UX/UI] Mise en page retravaillée sur tablette * [UX/UI] Nouveaux thèmes décliné en 5 couleurs * [Réglage] Ajout d'un écran de Paramètres de l'application * [Réglage] Choix du thème * [Réglage] Choix de l'onglet a afficher au lancement de l'application (Merci @caro959595) * [Scanner] Amélioration de la reconnaissances des aliments (Merci @Franck PACE) * [Recettes] Ajout de suggestions lors de la recherche de recettes par auteur * [Recettes] Nouvelles recettes avec l'aimable participation de Bérengère Philippon * [Recettes] Corrections de quelques recettes (Merci @Céline et @Elsa) * [Articles] Corrections de certains articles (Merci @EH.Nutri) ### 4.6.8 — 2023-10-25 Correction de la compatibilité avec iOS 12 ### 4.6.7 — 2023-10-16 Amélioration du scanner ### 4.6.6 — 2023-10-12 Vous scannez un produit, mais il n'est pas reconnu ? Pas de panique, cette version permet de l'ajouter en saisissant simplement le nom, la marque, et en indiquant la liste des ingrédients ! Nouveau : Un bouton "OCR" vous permet de reconnaître la liste des ingrédients à partir d'une photo que vous prenez ! ## Apps similar to Mon Coach IG Bas | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Anticyp Coach Santé Motivation](https://appshunter.io/ios/app/anticyp-coach-sante-motivation/id6483862186) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [GLP1Suivi – Injection Tracker](https://appshunter.io/ios/app/glp1suivi-injection-tracker/id6758305182) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [Riri Keto App](https://appshunter.io/ios/app/riri-keto-app/id6745152166) | — | Free | Health & Fitness | | [Low GI AI: Glycemic Index](https://appshunter.io/ios/app/low-gi-ai-glycemic-index/id6752621791) | — | Free | Health & Fitness | | [Méthode Montignac pour maigrir](https://appshunter.io/ios/app/methode-montignac-pour-maigrir/id370539329) | 4.9 (11) | Free | Health & Fitness | | [Le Tigre - Yoga, Fitness](https://appshunter.io/ios/app/le-tigre-yoga-fitness/id1569774648) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-28.*