# Mon journal mental

> Anonymous mental health tracker for daily mood, emotions, and treatment. (iPhone/iPad app by l'Assurance Maladie.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/mon-journal-mental/id1540061393 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [l'Assurance Maladie](https://appshunter.io/developer/620447176)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Rating: 5.00/5 from 1 App Store ratings · 13 written reviews indexed
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 15.1 · 70 MB
- Languages: French (France)
- Released: 2020-11-14
- Data updated: 2026-11-07
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/mon-journal-mental/id1540061393/reviews.md

## What is Mon journal mental?

Mon journal mental est une application gratuite et anonyme qui vous aide à mieux comprendre votre santé mentale au quotidien. Que vous soyez suivi·e par un professionnel ou non, vous pouvez observer ce que vous ressentez, suivre l’évolution de vos indicateurs (humeur, sommeil, émotions, etc.), et partager facilement votre vécu si vous le souhaitez.

Vous pouvez répondre à un questionnaire quotidien personnalisé pour suivre vos ressentis, comportements ou symptômes, noter les événements marquants et vos pensées du jour, suivre la prise de traitement au jour le jour, générer un export PDF clair à montrer à un professionnel de santé, et utiliser un outil issu des thérapies cognitives (TCC) pour analyser vos pensées.

Aucune inscription n’est nécessaire. Vos données sont stockées uniquement sur votre téléphone. Vous restez maître de vos informations à tout moment.

Mon journal mental est porté par l’Assurance Maladie, en lien avec des professionnels de santé mentale. L’application vise à soutenir le suivi psychique de manière accessible et rigoureuse, sans se substituer à une prise en charge médicale.


L’application ne permet pas d’établir un diagnostic médical et ne remplace pas une consultation. En cas d’urgence, des numéros utiles sont disponibles dans la rubrique « Parler à quelqu’un ».

## Key features

- Daily personalized questionnaires
- Track mood, sleep, and emotions
- Log significant events and thoughts
- Monitor treatment adherence
- Export data to PDF
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT) tool

## Is Mon journal mental safe?

Not enough ratings yet to assess Mon journal mental.

## Is Mon journal mental legit?

Mon journal mental appears to be a legitimate app. The AppsHunter Legitimacy Score for Mon journal mental is 90 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.

## Recent user reviews (10 of 13)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/mon-journal-mental/id1540061393/reviews.md

### 5/5 — OMG vive la france

*2026-07-16*

Appli incroyable, personnalisable, sans inscription, belle, utile.

### 5/5 — Bonne application de santé mentale

*2025-12-11*

Bonne application pour le suivi de l’humeur, la restructuration cognitive
Il serait utile de rajouter des outils de gestion émotionnelle, par exemple des relaxations guidées ou de la pleine conscience

**Developer response:** Bonjour et merci pour votre retour sur Jardin Mental.
Vous pouvez désormais retrouver des exercices de relaxation dans la section "Agir" de l'application.
Très bonne journée, 
L’équipe Jardin Mental

### 2/5 — AVANT c’était super

*2025-12-05*

AVANT septembre l’application était stable et fonctionnait super bien. Depuis quelques mois, nous subissons de mise à jour inutiles qui créent plus de bug qu’autre choses. Aux développeurs : Je vous en supplie, arrêtez vos mises à jour.

**Developer response:** Bonjour et merci pour votre retour. 

Désolé que cette nouvelle identité visuelle ne vous convienne pas. 
Concernant la fonctionnalité permettant de choisir l'ordre d'affichage des indicateurs, celle-ci a été rajoutée. 

Cordialement, 
L'équipe Jardin Mental

### 2/5 — Curseurs trop capricieux

*2025-11-10*

Sans faire le « c’était mieux avant », parce que dans l’ensemble je continue de m’y retrouver, j’ai quand même un gros soucis avec la refonte de l’application. 
C’est une plaie pour renseigner les curseurs !!! Chaque fois que je souhaite prendre le bouton pour le faire glisser vers la droite, c’est la fenêtre qui vient pour revenir à l’écran précédent. 
Et c’est assez pénible de devoir s’y reprendre à deux ou trois fois pour placer le curseur. 
Vous pouvez peut-être le décaler un peu pour moins coller au bord. 
Et puis pourquoi pas aussi permettre de placer le curseur en cliquant sur le graphique, tout en permettant de toujours l’ajuster ensuite en glissant. 

C’est dommage de s’agacer sur une telle application, c’est le but inverse qu’on cherche

**Developer response:** Bonjour et merci pour votre message. Le souci du curseur des jauges a été corrigé dans les dernières mises à jour. Nous vous invitons à installer la version la plus récente depuis le store. Si le problème réapparaît, contactez-nous via Plus d'info > Nous contacter (modèle et version du téléphone). 
Si cela répond à votre besoin, n’hésitez pas à mettre à jour votre évaluation. 
Cordialement,
L’équipe Jardin Mental

### 2/5 — Pas adapté pour les femmes

*2025-10-31*

Application bien pensée et relativement intuitive dans l’ensemble, mais le gros bémol c’est qu’il manque un système pour croiser les données entrées avec le cycle menstruel, alors que ce dernier peut  influencer énormément sur les humeurs… encore un système pensé par et pour des hommes?

**Developer response:** Bonjour et merci pour votre retour sur Jardin Mental ! 
Plusieurs options s'offrent à vous : 
- Vous pouvez ajouter un indicateur "Menstruations" en vous rendant dans vos paramètres (Personnaliser mes indicateurs > Ajouter un indicateur > Choisir parmi les exemples > Manifestation physique).
- Vous pouvez créer votre indicateur personnalisé via le même menu, et choisir le mode d'évaluation qui vous convient le mieux (oui/non, jauge ou smileys)

Si cela répond à votre besoin, n'hésitez pas à modifier votre évaluation. 
Cordialement, 
L'équipe Jardin Mental

### 5/5 — Objectiver son état mental

*2025-10-30*

Appli très utile pour objectiver son état mental. C’est très bien pensé.
Le nouveau design « Assurance Maladie » est beaucoup moins esthétique, surtout l’apparence du bouton de l’app sur mon écran d’accueil ! Dommage !

**Developer response:** Bonjour et merci pour votre retour sur Jardin Mental. Votre message nous encourage à continuer d’améliorer l’app et d’ajouter des outils utiles. 
Très bonne journée, 
L’équipe Jardin Mental

### 1/5 — Non à mon parcours psy

*2025-09-23*

Pourquoi cette application a été entachée par le dispositif inadapté mon parcours psy qui regroupe les psychologues les moins bons de France ? 
Mon parcours psy n’attire que les psychologues sans patients qui adhèrent à ça pour avoir des patients. C’est la psycho discount !! Dommage que l’app soit ainsi rattrapée par ça.

### 4/5 — Super

*2025-09-23*

Gratuite déjà top. Suivi de tout. Pas mal comme application

**Developer response:** Bonjour et merci pour votre retour sur Jardin Mental. Votre message nous encourage à continuer d’améliorer l’app et d’ajouter des outils utiles.
Très bonne journée,
L’équipe Jardin Mental

### 3/5 — Detail de l'avid

*2024-11-06*

impossible de renseigner le détail du mood, la popup reste bloquée, ios et iphone 12 mini

**Developer response:** Bonjour et merci pour votre retour. Plusieurs correctifs et améliorations ont été publiés en 2025. Nous vous invitons à mettre à jour l’app ; si un point reste bloquant, contactez-nous via Plus d'info > Nous contacter. 
Cordialement,
L’équipe Jardin Mental

### 4/5 — Bien!

*2023-10-04*

Application complète et créé par des pros. Super pour suivre son traitement et les réactions du traitement. Cependant, j’ai du mal à remplir mon suivi journalier tous les jours car je trouve que ce n’est pas assez « attractif », ça ne donne pas assez envie, même si il y a le rappel quotidien.

⚠️ je pense qu’il y a un bug car je reçois la notification journalière 2 fois d’affilé au lieu d’une…

## Frequently asked questions about Mon journal mental

### What is Mon journal mental?

Mon journal mental is a free and anonymous application designed to help you understand your daily mental health. It allows you to track your feelings, mood, sleep, and emotions, and offers tools for thought analysis.

### Is Mon journal mental free to use?

Yes, Mon journal mental is completely free to use. The application is supported by l'Assurance Maladie and does not require any payment.

### Does Mon journal mental have ads?

No, Mon journal mental does not contain advertisements. The app is ad-free, allowing for an uninterrupted user experience focused on mental well-being.

### Can I share my data from Mon journal mental with a professional?

Yes, you can easily share your mental health data by generating a clear PDF export. This feature is designed to facilitate discussions with healthcare professionals.

### Is my data safe with Mon journal mental?

Absolutely. No registration is required, and your data is stored exclusively on your phone. You remain in full control of your information at all times.

### What kind of mental health support does Mon journal mental offer?

Mon journal mental supports your psychological monitoring by helping you observe your feelings and track indicators like mood and sleep. It includes a CBT tool for thought analysis but does not provide medical diagnoses or replace professional consultations.

### What devices is Mon journal mental available on?

Mon journal mental is available for iPhone, iPad, and iPod. It is designed to be accessible across various Apple devices.

### How often is Mon journal mental updated?

The latest version of Mon journal mental is 2.0.1, last updated on November 4, 2026. This indicates a commitment to ongoing development and improvements.

## Version history (last 5 releases)

### 2.0.1 — 2026-11-04

"Mon journal mental" est le nouveau nom de l’application "Jardin mental".

### 2.0.0 — 2026-11-03

"Mon journal mental" est le nouveau nom de l’application "Jardin mental".

### 1.43.20 — 2026-02-23

Mise à jour de l’adresse e-mail de contact

### 1.43.19 — 2026-02-18

Correction d’un bug lors de la création d’un indicateur personnalisé.

### 1.43.18 — 2026-02-03

Ajout des mesures anticipées en psychiatrie dans les outils de la rubrique “Agir”.

## Apps similar to Mon journal mental

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [WeCare : Santé mentale](https://appshunter.io/ios/app/wecare-sante-mentale/id6502590808) | — | Free | Health & Fitness |
| [Psyhelp: Self-therapy & Stress](https://appshunter.io/ios/app/psyhelp-self-therapy-and-stress/id6444294927) | 5.0 (16) | Free | Health & Fitness |
| [Mosaik: thérapie & journal TCC](https://appshunter.io/ios/app/mosaik-therapie-and-journal-tcc/id1583765501) | — | Free | Health & Fitness |
| [Lyynk](https://appshunter.io/ios/app/lyynk/id6478778328) | 4.8 (36) | Free | Health & Fitness |
| [MindDay: Anxiety & CBT Therapy](https://appshunter.io/ios/app/mindday-anxiety-and-cbt-therapy/id1611158928) | 4.6 (73) | Free | Health & Fitness |
| [Anti stress breathing exercise](https://appshunter.io/ios/app/anti-stress-breathing-exercise/id1556434348) | 4.9 (40) | Free | Health & Fitness |

## More apps by l'Assurance Maladie

- [Compte ameli](https://appshunter.io/ios/app/compte-ameli/id620447173)
- [e-mémo plaies chroniques](https://appshunter.io/ios/app/e-memo-plaies-chroniques/id991729690)
- [Tabac info service, l’appli](https://appshunter.io/ios/app/tabac-info-service-lappli/id1138311639)
- [Asthm’Activ](https://appshunter.io/ios/app/asthmactiv/id1204865360)
- [Activ’Dos](https://appshunter.io/ios/app/activdos/id1281546572)
- [ameli Mémo](https://appshunter.io/ios/app/ameli-memo/id1304468265)

All apps by l'Assurance Maladie: https://appshunter.io/developer/620447176

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-11-07.*