# Mova: Treino de Corrida

> Mova: Treino de Corrida (iPhone/iPad app by Luis Souza.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/mova-treino-de-corrida/id6792320990 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Luis Souza](https://appshunter.io/developer/1801427413)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 16.4 · 33 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-11-04
- Data updated: 2026-11-05

## What is Mova?

A Mova é a sua assessoria de corrida com inteligência artificial. O treinador conversa com você no WhatsApp; este app coloca o plano na sua mão e o treino do dia no seu Apple Watch.

Abra e veja em segundos onde você está: quantas semanas faltam para a prova, em que fase do plano você está e se a meta continua ao alcance.

O QUE O APP FAZ
• Plano semana a semana: cada dia com o treino prescrito, o realizado e o veredito do treinador.
• Treino do dia no Apple Watch: o treino estruturado vai para o relógio e você só aperta iniciar.
• Apple Saúde conectado: corridas, frequência cardíaca, ritmo e sono do seu iPhone e Apple Watch chegam ao treinador automaticamente, mesmo com o app fechado.
• Histórico de 12 meses: importe um ano de treinos do Apple Saúde para o treinador conhecer você desde o primeiro dia.
• Todas as fontes num só lugar: veja o que chegou do Garmin Connect™, Strava, TrainingPeaks e dos outros apps conectados.
• Sua melhor marca: registre seu melhor tempo recente e veja a previsão de chegada evoluir.
• Carga de treino: entenda em português claro se a semana foi leve, no ponto ou passou do ponto.

E O TREINADOR?
A conversa acontece no WhatsApp. De manhã você recebe o briefing com o treino ajustado ao seu sono e à sua carga; depois do treino, o veredito; no fim da semana, o planejamento da próxima. Mandou um áudio, a foto de uma planilha ou uma dúvida sobre aquela dor no joelho? É ali que o treino é explicado, ajustado e combinado. O app é onde você vê tudo isso organizado.

PARA QUEM É
• Quem vai correr os primeiros 5 km ou 10 km e quer um plano que acompanha a vida real.
• Quem treina para meia maratona ou maratona e quer carga, ritmo e recuperação sob controle.
• Quem já usa Apple Watch e quer o treino do dia no pulso, sem digitar nada.

DADOS DE SAÚDE
Com a sua permissão, a Mova lê do Apple Saúde: treinos (tipo, distância, duração, ritmo, frequência cardíaca, percurso), passos, sono, frequência cardíaca de repouso e variabilidade da frequência cardíaca. Esses dados servem só para ajustar o seu treino. Nunca são vendidos nem usados para publicidade. Política de privacidade: oimova.com/privacy

A Mova dá orientação de treino, não aconselhamento médico. Em caso de dor ou lesão, procure um profissional de saúde.

Requer uma conta Mova.

## Is Mova safe?

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## Is Mova legit?

Mova: Treino de Corrida has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for Mova is 58 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-11-04

No release notes.

## More apps by Luis Souza

- [TrainWise: Sync Workouts](https://appshunter.io/ios/app/trainwise-sync-workouts/id6743113064)

All apps by Luis Souza: https://appshunter.io/developer/1801427413

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-11-05.*