# MyDose Habits

> Community-driven platform for building sustainable health and wellness habits. (iPhone/iPad app by MyDose LLC.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/mydose-habits/id6757751380 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [MyDose LLC](https://appshunter.io/developer/1694084742)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Rating: 5.00/5 from 1 App Store ratings
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 15.1 · 38 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-02-19
- Data updated: 2026-09-01
- Monetization: ad-supported
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/mydose-habits/id6757751380/reviews.md

## What is MyDose Habits?

MyDose — Retome o Controle. Juntos.

O MyDose não é apenas mais um app de bem-estar.
É uma plataforma coletiva de criação de hábitos, criada para ajudar você a retomar o controle da sua saúde, da sua mente e da sua vida — com o poder da comunidade.

Nosso principal objetivo é simples e ambicioso:
aumentar a adesão das pessoas a protocolos de saúde, transformando planos que antes eram abandonados em hábitos reais, consistentes e sustentáveis.

Acreditamos que mudanças verdadeiras não acontecem sozinho.
Elas acontecem quando pessoas se comprometem, aparecem todos os dias e evoluem juntas.

Seja para melhorar sua saúde mental, criar rotinas mais saudáveis, aumentar o foco, reduzir a ansiedade ou evoluir fisicamente, o MyDose transforma intenção em hábito — e hábito em estilo de vida.

O que torna o MyDose diferente:

Comunidades de Hábitos
Participe de comunidades criadas em torno de objetivos reais como saúde mental, atividade física, nutrição, produtividade e bem-estar emocional. Aqui, o progresso é coletivo, a responsabilidade é real e a motivação vem do grupo.

Protocolos e Desafios Guiados por Experts
Siga protocolos estruturados e desafios criados por profissionais da saúde, creators e especialistas. Tudo é desenhado para facilitar a adesão, aumentar a consistência e gerar resultados reais no dia a dia.

Consultas Integradas ao Processo
Acompanhe sua evolução com consultas individuais ou em grupo, conectadas diretamente aos protocolos e hábitos que você está praticando. Menos teoria, mais aplicação.

Eventos que Fortalecem o Compromisso
Participe de eventos online e presenciais que reforçam o engajamento, criam pertencimento e aumentam drasticamente a consistência dos membros dentro dos programas de saúde.

Hábitos Gamificados (Método D.O.S.E.)
Acompanhe seus hábitos diários com um sistema de gamificação inspirado na neurociência — Dopamina, Oxitocina, Serotonina e Endorfina — tornando hábitos saudáveis tão envolventes quanto os ruins.

Accountability e Prova Social
Veja sua comunidade evoluindo, mantendo consistência e completando hábitos. Quando o grupo aparece, você aparece junto.

Recompensas que Reforçam a Consistência
Ganhe pontos, streaks e conquistas por fazer o básico bem feito, todos os dias. Consistência vence motivação.

Uma Nova Forma de Cuidar da Saúde
Sem pressão. Sem perfeccionismo. Apenas progresso contínuo, apoiado por comunidade, estrutura e ciência.

O futuro do bem-estar é coletivo.
E protocolos de saúde só funcionam quando as pessoas realmente aderem a eles.

Baixe o MyDose e retome o controle — juntos.

Termos de Uso:
https://www.mydoseapp.com/terms-of-use

Política de Privacidade:
https://www.mydoseapp.com/privacy-police

Aviso Médico Importante:
O MyDose fornece informações sobre saúde e bem-estar apenas para fins educacionais e não substitui orientação médica, diagnóstico ou tratamento profissional. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado antes de tomar decisões relacionadas à sua saúde.

## Key features

- Habit Communities
- Expert-Guided Protocols
- Integrated Consultations
- Gamified Habits (D.O.S.E. Method)
- Accountability & Social Proof
- Rewards for Consistency


## Frequently asked questions about MyDose Habits

### What is MyDose?

MyDose is a collective habit-building platform designed to help users regain control of their health, mind, and life. It focuses on transforming health plans into consistent, sustainable habits through community support, expert-guided protocols, and gamified elements.

### Does MyDose have ads?

Yes, MyDose contains advertisements. As a free application, it utilizes ads to support its services.

### What kind of habits can I track with MyDose?

MyDose supports a wide range of habits focused on mental health, physical activity, nutrition, productivity, and emotional well-being. The app aims to help users build consistent routines across various aspects of their lives.

### How does MyDose use gamification?

MyDose employs a gamification system inspired by neuroscience (Dopamine, Oxytocin, Serotonin, Endorphins) to make healthy habits engaging. Users earn points, streaks, and achievements for daily consistency, reinforcing positive behavior.

### Is MyDose available on all devices?

MyDose is currently supported on iPhone, iPad, and iPod. It is designed for iOS devices.

### What is the age rating for MyDose?

MyDose has an age rating of 17+. This is likely due to the mature themes of health, wellness, and self-improvement it addresses.

### How often is MyDose updated?

The latest version of MyDose is 1.1.0, and it was last updated on April 15, 2026. This indicates a relatively recent update cycle.

### Can I get professional health advice through MyDose?

MyDose provides health and wellness information for educational purposes only and does not replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified healthcare professional for any health concerns.

## Version history (last 5 releases)

### 1.1.6 — 2026-08-28

Novas logos do MyDose; Modal de consentimento de tracing de dados.

### 1.1.5 — 2026-07-17

Melhorias no fluxo de upload de mídias.

### 1.1.4 — 2026-07-04

Melhorias nas notificações push.
Melhorias de event tracking com amplitude (beta).

### 1.1.0 — 2026-04-15

Adicionado notificações push do sistema.
Adicionado login biométrico para os usuários.

### 1.0.1 — 2026-03-25

Correção de bugs nos uploads de arquivos em posts

## Apps similar to MyDose Habits

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [RayClub](https://appshunter.io/ios/app/rayclub/id6744203342) | — | Free | Health & Fitness |
| [Welltrainer: App para Personal](https://appshunter.io/ios/app/welltrainer-app-para-personal/id6760789710) | — | Free | Health & Fitness |
| [Dietitian para pacientes](https://appshunter.io/ios/app/dietitian-para-pacientes/id6743580549) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [Energié Empresas](https://appshunter.io/ios/app/energie-empresas/id1519067459) | — | Free | Health & Fitness |
| [Gango Sports](https://appshunter.io/ios/app/gango-sports/id1659758469) | 1.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [Runy App](https://appshunter.io/ios/app/runy-app/id6739982287) | — | Free | Health & Fitness |

## More apps by MyDose LLC

- [MyDose – Community Challenges](https://appshunter.io/ios/app/mydose-community-challenges/id6450614376)

All apps by MyDose LLC: https://appshunter.io/developer/1694084742

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-01.*