# MyMind

> MyMind (iPhone/iPad app by Sondre Risholm Liverd.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/mymind/id6454837552 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Sondre Risholm Liverd](https://appshunter.io/developer/1637069234)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 15.0 · 105 MB
- Languages: Norwegian Bokmål
- Released: 2023-08-02
- Data updated: 2026-06-16
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/mymind/id6454837552/reviews.md

## What is MyMind?

MyMind-appen inneholder alt man trenger for å komme i form både mentalt og fysisk, samtidig som den gir et godt teoretisk fundament for mennesker som jobber med mennesker. Her kan man lære seg mindfulness, følge meditasjonsprogrammet, komme i form med trening & yoga, finne ro med meditative lydbilder, lære seg nye måter å tenke på gjennom filosofiske diskusjoner, følge nye leksjoner og kurs hver uke, lære seg teknikker for god søvn og starte en psykologisk reise for å komme til bunns i drivkreftene bak stress, konflikter, uro, depresjon og annet psykisk ubehag. Det skal være humoristisk, personlig, lekent og faglig solid. Og tanken er at man har et mentalt helsestudio tilgjengelig i lomma.

MyMind appen er utviklet av psykologspesialist Sondre Risholm Liverød i samhandling med kollegaer ved klinikk for psykisk helse, Sørlandet Sykehus, avdeling Solvang. 

Vi har vårt daglige virke ved psykiatrisk poliklinikken og behandler de fleste former for psykiske plager med ulike terapeutiske metoder. 

Vår grunnleggende og tverrfaglige behandlingsfilosofi er kort sagt at endring krever innsats på flere områder samtidig. 

Vi må jobbe med våre mentale mønstre, oppdage tankefeller, bli bevisst på våre mellommenneskelige strategier og bli bedre kjent med reaksjoner og følelser. Det er eksempler på de psykologiske aspektene ved selvutvikling, men vekst krever også fokus på kosthold, søvn, trening, stressmestring, sosial samhandling og tilhørighet. Det kan også være en fordel å lære seg yoga og mindfulness. Alt dette står sentralt i vårt tilbud ved DPS Solvang.

Mye av det vi driver med hver dag på avdelingen kan digitaliseres, og denne appen har blitt vårt digitale hjem. Alt du finner her reflekterer behandlingen ved avdeling for gruppeterapi på DPS Solvang. Gjennom denne appen kan du følge vår reise inn i sjelslivets ubevisste avkroker og oppdage nye måter å tenke, føle og handle på som kanskje kan berike både deg og dine nærmeste. Velkommen til oss i MyMind!


## Version history (last 1 release)

### 1.4 — 2026-01-05

Fixed bugs

## More apps by Sondre Risholm Liverd

- [SinnSyn](https://appshunter.io/ios/app/sinnsyn/id1637069232)

All apps by Sondre Risholm Liverd: https://appshunter.io/developer/1637069234

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-16.*