# Natural food guide — user reviews

> 92 indexed App Store user reviews of Natural food guide by Baliza GmbH, rated 4.40/5 from 111 ratings.

- Source: https://appshunter.io/ios/app/natural-food-guide/id621496642/reviews
- App overview in markdown: https://appshunter.io/ios/app/natural-food-guide/id621496642.md
- Rating breakdown: 5★ 77 · 4★ 20 · 3★ 4 · 2★ 4 · 1★ 6

## Newest reviews (18 of 92)

### 3/5 — Umfangreich für den normalen Alltag

*2026-02-24*

Für meine Ernährung (vorrangig Bio, keine verarbeiteten Lebensmittel, …) sind leider zu wenige „passende“ Lebensmittel in der Datenbank und man kann offenbar auch keine neuen einzeln beantragen (zB Mineralwasser mit sehr hohem Calcium-Wert) oder bestehende anpassen. Da man sich auch keine eigenen Lebensmittel selber anlegen kann, sind die Ergebnisse für meine Ernährung dann kaum aussagekräftig und eher verwirrend. Schön ist allerdings die Darstellung der vielen Nährwert-/Vitamin-Informationen pro Lebensmittel, Mahlzeit oder Tag. Die Navigation selbst ist etwas gewöhnungsbedürftig, da das einmalige Clicken die Funktion für Öffnen als auch Schließen bedeutet und es keine Menüpfade gibt. Teils überlagern die Tastaturen die Anzeige/Eingabefelder, was es etwas umständlich macht. Der Support ist freundlich, aber das Datenbank-Design ist wohl nicht dafür ausgelegt, dass der User eigene Daten zufügen kann, was ich sehr schade finde.
Die Tagebucheinträge können gedruckt beziehungsweise gemailt werden; hierbei sind allerdings nicht alle Nährwertformationen enthalten, die in der App für den jeweiligen Tag angezeigt werden.

### 4/5 — Hilfreiche App mit Verbesserungspotenzial

*2025-10-26, version 5.0*

Diese ist wirklich mal eine tolle App mit sehr viel nützlichen Infos, einfach zu bedienen und in der Kaufvariante mit umfassenden Nährstoffangaben für Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäurenverteilung, das ist wirklich top!!!! Was für mich allerdings komplett fehlt und ich hoffe sehr, dass das noch hinzugefügt wird, ist, dass man auch eigene Lebensmittel hinzufügen kann bzw. einen QR Code scannen kann. Damit könnte man noch viel präziser seine Ernährung tracken, so hat man teilweise erhebliche Lücken in seinem Tagebuch.

### 3/5 — Treffsicherheit

*2025-07-02, version 4.9*

Insgesamt recht einfach und übersichtlich gemacht, wenn man mal durchgestiegen ist, wie es funktioniert.

Leider muss ich öfter auf Alternativen umsteigen, weil es mein Produkt nicht gibt oder nur welche bei denen ich ahne, dass es rankommen würde. Wenn man Produkte scannen könnte und sich die Infos automatisch gezogen werden, wäre es optimal :)

### 4/5 — Sehr gute App mit kleiner Schwäche

*2025-06-11*

Insgesamt ein sehr gutes und stabiles Produkt. Vor allem ist lobend zu erwähnen, dass der Hersteller offensichtlich kein Interesse daran hat weder mit teuren Abomodellen noch mit Nutzerdaten Geld verdienen, sondern einfach bloß Software entwickelt und das auf hohem Niveau. Auch die umfangreiche Nährwertdatenbank spricht für diese App. Einzig die Nutzerführung fand ich anfangs etwas gewöhnungsbedürftig, aber das mag an mir liegen. Das, was allerdings wirklich fehlt - für mich nicht nachvollziehbar, weil programmiertechnisch mit wenig Aufwand umzusetzen -, ist die Möglichkeit der freien Eingabe von Grenzwerten zumindest für Makronährstoffe. Wer wie ich unabhängig von Richtwerten aus medizinischen oder sportphysiologischen Gründen etwa mehr oder weniger Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate etc. zu sich nehmen will/muss, kann das nicht individuell festlegen, sondern kann nur aus drei fixen Aktivitätsprofilen wählen. Zwar sieht man die absoluten Werte der Bilanzen, aber die Prozentangaben und ihre Visualisierung stimmen dann leider nicht, was echt schade ist.
Ansonsten klare Kaufempfehlung.

### 4/5 — Ist eine Synchronisierung mit dem IPad möglich ?

*2024-11-17*

Ich habe mir soeben die Pro-Version über mein iPhone gekauft. Da die Schrift auf dem iPhone ein wenig klein ist, würde ich lieber mit meinem iPad arbeiten. Habe die App dort geladen, aber muss offensichtlich die Pro-Version nochmals kaufen. 
Meine Frage an den Entwickler: Gibt es eine Möglichkeit beide Geräte zu synchronisieren?

### 4/5 — Sehr gut, aber nicht vollständig

*2024-11-05, version 4.3*

Inhalt sehr gut, Übersichtlich, jedoch ist die Datenbank gering und keine Möglichkeit eigene Einträge zu erstellen

### 5/5 — Finally! Comprehensive data base with glycemic load

*2024-09-02*

I’ve been looking for “this” for a long time! I finally learned, after many decades of life, about the interaction between high levels of glycemic load (which is related to, but not identical with Glycemic Index) and stubbornness in burning fat. And because having a very low glycemic load creates other health problems, this tool is indispensable in staying in the appropriate GL range for me, to control my fat burning capabilities. Thank you!

### 5/5 — Love it!

*2024-08-15*

I love this app. It helps you with your chosen diet, like lower cholesterol, or higher omega 3 diet, or diabetes. It will give a little face next to the things you are trying to watch. I love it when the face is happy. You have to check it out. It has a huge list of foods and you can create recipes.

### 5/5 — Sehr ausführlich

*2024-07-13, version 4.2*

Die App ist klasse und sehr ausführlich, außerdem leicht zu handhaben .
Ein Stern weniger , weil ich mir die prozentuale Verteilung der Kalorien auf Körpergewicht , und körperliche Aktivität wünschen würde.

### 4/5 — Keine persönlichen Angaben

*2024-05-06, version 4.0*

Vier Sterne, weil ich die Bedienung der App als angenehm erlebe. ABER leider sind keine persönlichen Angaben möglich, so dass die Kreisdiagramme wenig nützlich sind. Leider fehlen auch zahlreiche gängige vegane Fertigprodukte, wie zum Beispiel von der Firma Wheaty oder Davert, die gerade für die Proteinaufnahme wichtig wären. Schön wäre es, wenn die Software es erlauben würde, diese Produkte selbst einzutragen. Dennoch, für diesen Preis sehe ich die App als bewundernswerte idealistische Arbeitsleistung. Danke.

### 3/5 — Please update

*2024-04-19*

I have been using this app and I would love it if it had a way to add your own foods with nutritional values. There are many foods that are off. For example mozzarella. What if you use part skim? 
Pita bread. There are many healthier options in the store that are way less calories, no sugar, few carbs and no cholesterol.

### 3/5 — Barcode and more food items

*2024-04-15*

It would be nice to have more foods added to this app. Some whole ingredients can be store bought and it would be nice to either be able to add or edit Nutritional facts myself or scan a barcode.

### 5/5 — This app has it all

*2024-02-19*

I can’t believe I found all of the features of this app in one place. Thank you!

### 5/5 — Perfekte App, objektive Beurteilung der eigenen Ernährungsgewohnheiten

*2024-01-18*

App super übersichtlich und auch während des Kochens gut nutzbar zur Dokumentation der Zubereitung. Das Tagebuch ist perfekt zur Übersicht  der Nährwertaufnahme über den Tag. Damit kann man sich selbst einordnen und Stellschrauben hin zur besseren Ernährung drehen. Gespickt mit qualifizerten Zusatzinfos. Früher musste ich mühsam alles im Internet zusammensuchen und hatte doch nur einen lückenhaften Überblick.

### 5/5 — Lots of good info

*2023-09-11*

This is one if the only apps around that give me all the nutritional data free of charge. Love it. It’s very customizable

### 5/5 — Super App!

*2023-08-25*

Habe mir direkt die Pro Version gekauft für einmalig 10€. Kann über die Standard Version nicht viel sagen. Die pro Version ist klasse. 
Toll wäre noch wenn man supplements hinzufügen könnte um sein tägliches Tagebuch damit zu vervollständigen. (Die supplements könnte man ja einfach selbst anlegen und die Inhaltsstoffe und Menge  festlegen) 
Außerdem fehlt Sucuk! 😂 cherizo hat zwar ähnliche Nährstoffe aber Sucuk könnte man noch hinzufügen.

LG

### 4/5 — Sehr hilfreich

*2023-05-30*

Ich bin fast Vegan und wollte der ganzen Sache jetzt mal ein paar Zahlen verleihen, wie ich so aufgestellt bin. Grundsätzlich sehr gut und einfach zu handhaben….wenn man denn auch die Sachen isst, die in der Datenbank so hinterlegt sind. Ich muss leider bei jedem zweiten Produkt irgendwas anderes als Alternative nehmen, weil es meins nicht gibt. Das wäre auch gar nicht schlimm, wenn es die Funktion gäbe, das man eigene Lebensmittel anlegen kann. Das geht aber leider nicht-auch nicht in der Bezahlversion. Deshalb kauf ich erst, wenn das geht. Und dann ist der Preis mehr als gerechtfertigt 😉

### 5/5 — TipTop.

*2023-04-06, version 3.5*

Liefert mir alle Informationen, die ich brauche mit gut ergänztem Hintergrundwissen.

## Most critical reviews (10 lowest-rated)

### 1/5 — No GI or GL in Unpaid Version

*2024-07-02*

Downloaded to check glycemic index and load for various foods which is freely available online. But app requires you to purchase a subscription for this. Kind of silly to offer a free version of the app without this feature which is the main purpose of the app. Should make money on other value-added features not on the primary feature of the app.

### 1/5 — Food database is weak. Clearly European. Little to no low fat foods and no ability to add your own

*2023-10-15, version 3.7*

Do not recommend

### 1/5 — No Value to free version

*2022-05-07, version 3.1*

Free version is so limited in what it allows I feel it’s worthless.

### 1/5 — . It is pretty useless to me.

*2020-07-24, version 2.4*

Does not have unusual ingredients like Maca Flour or Cassava flour to ass on my ingredients. It is pretty useless to me.

### 1/5 — Inaccurate

*2019-06-01, version 1.9*

This seems to have contradictory information.  Looking for low potassium foods, some are classified as “high” that are actually lower than some considered “low”.  The mg definition of what is high or low is inconsistent.

### 1/5 — Not worth it

*2018-09-24*

Actually I would have to give  it 0 star, not worth even $0.  Cant find a lot of foods, dishes etc.  next time I’ll just try free ones

### 2/5 — Only General Foods and Not Brand Accurate

*2022-02-26*

This app would be amazing, except it can’t be because the ingredients in the database are general ingredients and not brand specific. This will cause gross inaccuracies in any nutritional facts you are attempting to calculate. I tried to search a specific oat milk and they had one option only for all oat milks. There are at least 7 I can think of with vastly different nutritional facts. Which one is what they’re using on the app?? I have no idea how they choose what 1 oat milk nutritional facts they should use to cover the vast variety and nutritional contents out there. 

This app can only work if you know exactly which brand and only use the exact brand they are using for the 1 option per food database.

### 2/5 — Making rescipes

*2022-02-01*

This keeps adding ingredients from another recipe and when trying to add new ingredients. I just got this,  I’ll start playing with it more and update.

**Developer response:** Dear Christina, when you create recipes, there is a list of frequently used ingredients based on your previous recipes that helps you to add your ingredients. If you need any help with the app, just send us an e-mail and we will get back to you as quickly as possible. Your Baliza support team

### 2/5 — Nicht zu empfehlen

*2021-03-01, version 2.6*

Gut gemeint und schlecht gemacht. Als Entwickler und Hobbykoch fallen mir direkt Mängel auf.

Es fehlt die Möglichkeit die Anzahl Personen pro Rezept anzugeben, da man häufig Rezepte hat, die man in größeren Mengen kocht. 

Bei einem Gericht wie z.B. Spaghetti Bolognese kocht man eine die „Soße“ und verwendet nur einen kleinen Teil mit den Nudeln. Exakte Nährwerte kann man aber so gar nicht berechnen. Eigentlich müsste jedes Rezept unterteilt sein in „Komponenten“. In dem Beispiel wären es zwei Komponenten: Bolognese Sauce und Spaghetti. Für die exakten Nährwerte müssten man die Anteile der Komponenten festlegen, die auch auf dem Teller landen. Für Entwickler: Ein Rezept hat mehrere Komponenten, die ein oder mehrere Zutaten beinhalten.

Zutaten: Die Auswahl der Zutaten ist eingeschränkt. Sowas wie passierte Tomaten gibt es nicht. Dafür nur Tomaten aus der Konserve, was Vieles sein kann. Generell stört auch die Art wie die Zutaten in den Nährwerten berücksichtigt werden. Wein der gekocht wird (Kochzeit) hat ggf. andere Nährwerte als Wein direkt aus der Flasche Getrocknete Kräuter sind anders als frische Kräuter. Basilikum z.B. gibt es nicht getrocknet. Kurz gesagt in welcher Form die Zutat vorliegt und wie sie zubereitet wird, entscheidet über die Nährwerte und das ist schlecht abgebildet.

Die UI kommt auch sehr altbacken und wenig kreativ daher. Leidenschaft kann ich da nicht erkennen.

Weder als Softwareentwickler noch als Hobbykoch bin ich von der Umsetzung begeistert und der Preis ist zu hoch.

### 2/5 — Need more info.

*2013-07-13, version 1.1*

I was looking for an app that has MORE nutrient info. It was hard to tell on the app info page. We have to watch phosphor, potassium, and sodium. I am also looking for many more foods and brands. More information please!

## Most praised reviews (10 highest-rated)

### 5/5 — Tolle App + hervorragender Support

*2026-06-18*

Tolle App, in der man auch eigene Rezepte hinterlegen kann und man so schnell auf die Nährwerte zugreifen kann. Und das alles für einen absolut fairen Preis für die Pro-Version. 
Als sich die App nicht mehr öffnen ließ, hat der Support sehr, sehr nett und superschnell reagiert und geholfen. 
Absolut empfehlenswert.

### 5/5 — Love the detailed information

*2026-02-23*

I love this app! I needed to watch my iodine intake for my thyroid and this is the only app that I found that tracks iodine.

Wish we could add different drinks though : -)

### 5/5 — Eingaben verschwinden!

*2025-08-07*

Es wäre super wenn man Lebensmittel die fehlen selbst eintragen könnte. So muss man immer tricksen… Jetzt gerade gemerkt: Die Notizen welche man bei den Rezepten eingeben kann verschwinden wenn die App beendet wird und ja, ich habe auf „speichern“ gedrückt. Von 4 auf einen Stern geändert.

Fehler ist zwar noch nicht behoben, habe aber eine Antwort bekommen, das Problem soll gelöst werden. Ändere die Bewertung auf 5

**Developer response:** Falls Sie einen Fehler in der App entdecken, melden Sie diesen am besten per E-Mail an uns, dann können wir im Zweifelsfall rückfragen und ihn schneller beheben. Wir konnten das von Ihnen beschriebene Verhalten aber nachvollziehen und werden schnellstmöglich einen Bugfix veröffentlichen. Viele Grüße, Ihr Baliza-Support-Team.

### 5/5 — Sehr praktische App

*2025-06-11, version 4.8*

Benutze diese App schon seit über zwei Jahren, und bin sehr zufrieden, da sie alle Anforderungen erfüllt, um eine ausgewogene Ernährung zu unterstützen ! Je nachdem, welcher Bestandteil einem wichtig ist, kann man ganz einfach die Ergebnisse sortieren oder filtern

### 5/5 — Übersicht +Tagebuch 👍

*2025-05-14*

Sehr übersichtlich, schnelle und effiziente Eingabe und einzige App (allerdings in der Bezahlversion), die alle Mineralien auflistet. Einzig kleines Manko: manchmal findet man sein Lebensmittel nicht.

### 5/5 — Fast perfekt

*2025-02-28, version 4.5*

Im voraus schon 5 Sterne, mit der Hoffnung das Biotin und Koffein noch in Apple Health übertragen werden.
Sonst einfach eine sehr schöne App, einfach und übersichtlich.

### 5/5 — Geniale Hilfe

*2025-01-16*

Ich habe seit 1,5 Jahren dauerhaft mit Unterstützung dieser App 10 kg abgenommen. Dabei esse ich mich täglich satt, ernähre mich einfach nur gesünder und deutlich bewusster. Mann muss sich allerdings zusätzlich mit gesunder Ernährung befassen, die App übernimmt dann aber das zählen der Nährstoffe die man zu sich nimmt. Einfache Handhabe und vor allem muss man nur einmal zahlen, kein Abo oder versteckte Kosten! Für mich jeden Cent wert und schon an viele meiner Freunde und Bekannten weiterempfohlen. 
Schön wäre es, wenn man auch noch barcodes Einscannen könnte, finde ich aber bei den geringen Kosten ok, dass es (noch) nicht geht.

### 5/5 — vorbildlich

*2024-12-29, version 4.5*

vorbildliche App. Für mich perfekt und sehr informativ. Danke!

### 5/5 — Jetzt 5 Sterne

*2024-12-23, version 4.5*

Nach dem letzten Update funktioniert auch die Verbindung zu Apple Health.

### 5/5 — Mehr braucht es nicht

*2024-10-19*

Ich habe schon viele Ernährungs-Apps getestet. Klar,  es ist praktisch konkrete Produkte scannen zu können oder einfach sein Essen fotografieren zu können und direkt Daten ausgespuckt zu bekommen…Ich greife jedoch immer auf Nährwertcheck zurück. Ich finde, man merkt, dass hier jemand Fachwissen groß schreibt. Und der Preis ist meines Erachtens gering, besonders, wenn man ihn in Relation zu anderen Apps gleichen Themas setzt.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-10.*