# Nidrarom

> Nidrarom (iPhone/iPad app by CENTRAL CHEST INSTITUTE OF THAILAND.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/nidrarom/id6446012445 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [CENTRAL CHEST INSTITUTE OF THAILAND](https://appshunter.io/developer/1508727779)
- Category: Lifestyle, Productivity
- Price: Free
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 15.5 · 8 MB
- Languages: American English, Thai
- Released: 2023-03-19
- Data updated: 2026-05-18
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/nidrarom/id6446012445/reviews.md

## What is Nidrarom?

ปัจจุบันในประเทศไทยพบว่าคนไทยเผชิญภาวะนอนไม่หลับมากถึง 40% ของประชากรทั้งหมดหรือ ราว ๆ 19 ล้านคน โดยพบว่า สาเหตุของการนอนไม่หลับเป็นปัญหาจากสิ่งแวดล้อมภายนอกและอาจเกิดจาก ปัญหาภายในร่างการ หรือจิตใจของผู้ป่วย โดยปัญหาจากสิ่งแวดล้อมอาจเกิดจากความสว่างของแสง เสียงรบกวนหรืออุณหภูมิ เป็นต้น และปัญหาจากอาการทางร่างกาย เช่น อาการปวดท้อง ปวดศีรษะ และ อาการคันตามตัว นอกจากนี้ยังมีปัญหาทางด้านจิตใจที่ส่งผลกระทบทําให้นอนไม่หลับ เช่น ความเครียดจาก การทํางาน ความวิตกกังวล หรือแม้แต่โรคทางจิตเวช เช่น โรคซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว โดยจากทั้งหมด ที่กล่าวมา ล้วนเป็นสาเหตุที่ทําให้คนไทย นอนไม่หลับจากอาการระดับเริ่มต้นอาจนําไปสู่จากเป็นโรคนอน ไม่หลับได้ ซึ่งหากผู้ป่วยไม่ได้เข้ารับการรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้น อาจจะส่งผลให้ผู้ป่วยกลายเป็นโรคนอน ไม่หลับเรื้อรัง โดยแอปพลิเคชันทางเลือกสําหรับการรักษาบําบัดผู้ป่วยโรคนอนไม่หลับ หรือประชาชนที่ต้องการเครื่องมือที่ส่งเสริมกิจวัตประจําวันสําหรับการนอนหลับ  ซึ่งลักษณะเด่นของแอพพลิเคชั่นจะเป็นเครื่องมือที่ช่วยสําหรับ การบําบัดอาการนอนไม่หลับด้วยการปรับพฤติกรรมและปรับเปลี่ยนความคิด ที่เรียกว่า “CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia)"

ฟังก์ชันที่น่าสนใจของนิทรารมณ์ 
1. คลังเสียง ผู้ใช้งานสามารถเลือกฟังไฟล์เสียงเพื่อช่วยในการนอนหลับได้
2. บันทึกการนอน ผู้ใช้งานสามารถบันทึกข้อมูลการนอนเพื่อติดตามประวัติการนอนของตนเองได้
3. ข้อมูล ผู้ใช้งานสามารถอ่านบทความเกี่ยวกับการนอนหรือข้อมูลเกี่ยวกับโรคนอนไม่หลับได้
4. แบบทดสอบ ผู้ใช้งานสามาเข้าไปทำแบบทดสอบเกี่ยวกับการนอน เพื่อให้ผู้ใช้งานสำรวจพฤติกรรมการนอนและประเมินความเสี่ยงของตนเองได้


## Version history (last 5 releases)

### 2.0.1 — 2026-02-03

แก้ไขนาดปุ่มให้ใช้งานง่ายยิ่งขึ้น

### 2.0 — 2025-12-22

แก้ไขการเข้าสู่ระบบผ่านและปรับปรุงแอปพลิเคชั่นให้มีประสิทธิ์ภาพมากยิ่งขึ้น

### 1.4 — 2024-11-22

เพิ่มระบบแจ้งเตือนและแก้ไขระบบเพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น

### 1.02 — 2023-07-06

แก้ไขการเข้าสู่ระบบ และปรับรูปแบบหน้าจอ

### 1.01 — 2023-06-09

ปรับปรุงการแจ้งเตือนกรณีเข้าสู่ระบบไม่สำเร็จ

## Apps similar to Nidrarom

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [KinYooDee](https://appshunter.io/ios/app/kinyoodee/id1278803453) | — | Free | Lifestyle |
| [Water Hub](https://appshunter.io/ios/app/water-hub/id6745243214) | — | Free | Lifestyle |
| [Arcana Tarot](https://appshunter.io/ios/app/arcana-tarot/id6741712915) | — | Free | Lifestyle |
| [AI ดูดวง - แม่หมอดูดวง](https://appshunter.io/ios/app/ai/id6472936192) | — | Free | Lifestyle |
| [S Life](https://appshunter.io/ios/app/s-life/id1189466265) | — | Free | Lifestyle |
| [S KLAS](https://appshunter.io/ios/app/s-klas/id1624651330) | 5.0 (1) | Free | Lifestyle |

## More apps by CENTRAL CHEST INSTITUTE OF THAILAND

- [Self Quarantine](https://appshunter.io/ios/app/self-quarantine/id1508727780)
- [TBVDOT](https://appshunter.io/ios/app/tbvdot/id1607462604)

All apps by CENTRAL CHEST INSTITUTE OF THAILAND: https://appshunter.io/developer/1508727779

## Related topics

[nidrarom](https://appshunter.io/ios/topics/nidrarom)

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-05-18.*