# Nordic Walking Lite > Nordic walking guide with technique, training, and GPS tracking. (iPhone/iPad app by Hanno Welsch.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/nordic-walking-lite/id896186299 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Hanno Welsch](https://appshunter.io/developer/895759946) - Category: Health & Fitness, Lifestyle - Price: Free with in-app purchases - Rating: 1.00/5 from 1 App Store ratings - Age rating: 4+ - Requires: iOS 12.0 · 146 MB - Languages: German (Germany) - Released: 2014-08-06 - Data updated: 2026-07-11 - Monetization: free with in-app purchases - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/nordic-walking-lite/id896186299/reviews.md ## What is Nordic Walking Lite? Sie interessieren sich für Nordic Walking oder sind ein erfahrener Nordic Walker und suchen eine App die Sie dabei umfassend unterstützt? In der Nordic Walking App von POWRX erfahren Sie kompakt alles Wissenswerte zu dieser Sportart, z. B. die richtige Technik, mögliche Übungen zum Muskelaufbau mit Videoanleitung und Trainingsplänen. Zusätzlich bietet Ihnen die App alle Vorteile einer Fitness App – Tracking der gelaufenen Strecke, Anzeige der gelaufenen Strecke per GPS und den Kalorienverbrauch. Nordic Walking ist heutzutage eine sehr beliebte Sportart in Deutschland. Und das hat einen guten Grund! Mit dieser gesunden Sportart trainieren Sie nicht nur Ihre Beinmuskulatur, sondern auch Ihre Rücken- und Armmuskeln. Im Gegensatz zum Joggen werden beim Nordic Walking die Gelenke geschont, sodass so gut wie jeder diesen Sport treiben kann. Beim Nordic Walking aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel, verbessern Ihre Ausdauer und stärken Ihr Immunsystem auf eine schonende Weise. Um Verletzungen zu vermeiden und die besten Ergebnisse zu erreichen, müssen Sie die richtige Technik beherrschen. Genau dabei unterstützt Sie die Nordic Walking App von POWRX. Folgende Anwendungsbereiche bietet Ihnen die Nordic Walking App von POWRX im Einzelnen: Do it Right: - Beschreibung der richtigen Technik beim Nordic Walking mit Videoanleitung - Videos von verschiedenen Übungen mit den Nordic Walking Stöcken zum Nachmachen - (Aufwärmübungen, Dehnübungen, Slow-Down) - Tipps und Tricks im Bereich Ernährung und bei der Auswahl von geeigneter Kleidung bzw. Schuhen - Verschiedene Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene - automatische Berechnung der richtigen Stocklänge Im Modul My Body können Sie Ihre individuellen Werte wie folgt eingeben: - Gewicht - Körperfett - Wasser- und Muskelanteil (nur Vollversion) - Körpergröße (nur Vollversion) - Körpermaße (nur Vollversion) etc. Das persönliche Fitnesstagebuch My Diary speichert Ihre Erfolge: - Dokumentation der gelaufenen Strecke per GPS - Mailen der Strecke an Freunde, z. B. über Facebook - wird im Browser mit Maps angezeigt - Anzeige Ihres individuellen Kalorienverbrauchs (nur Vollversion) Das Modul My Track benutzten Sie während des Walkens: - Erfassung der relevanten Daten wie Zeit, Strecke, Geschwindigkeit und Ihre aktuelle Position während des Nordic Walkings - Anzeige von verschiedenen Grafiken der oben genannten Daten, z. B. Ihre aktuell gelaufene Strecke oder Ihre gesamten Ergebnisse (nur Vollversion) - Mit einem geeigneten Pulsmesser können Sie Ihren Puls während des Walkens erfassen und Ihren Kalorienverbrauch noch genauer bestimmen (nur Vollversion) Zusätzlich können Sie mehrere User anlegen, sodass auch z. B. Ihre Familie mit walken kann. Jeder User wird mit seiner eigenen Datenbank separat geführt. Sie haben Kritik, Wünsche oder Fragen zu unserer App? Zögern Sie nicht uns per E-Mail an info@powrx.de zu kontaktieren. Jedes Feedback ist uns wertvoll. Besuchen Sie unseren Onlineshop www.vibrationsplatte.de ! Dort bieten wir eine große Auswahl an Fitnesszubehör und Sportartikeln an. Sie finden uns auch auf Facebook unter https://de-de.facebook.com/powrx Bitte beachten: Die kontinuierliche Benutzung von GPS im Hintergrund kann zu einer drastischen Verkürzung der Akkulaufzeit führen. Viel Erfolg beim Training! ## Key features - Correct technique with video - Muscle-building exercises - Training plans for all levels - GPS distance tracking - Calorie consumption estimation - Multiple user profiles ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **One-time purchases** | Purchase | Price | Type | | --- | --- | --- | | Vollversion | $4.99 | one-time | ## Frequently asked questions about Nordic Walking Lite ### What is Nordic Walking Lite? Nordic Walking Lite is a health and fitness application designed to guide users through the practice of Nordic walking. It offers instruction on proper technique, exercise routines, and training plans, alongside GPS tracking for walks and calorie expenditure estimates. ### Does Nordic Walking Lite have ads? No, Nordic Walking Lite does not contain advertisements. The app is free to download and use, with optional in-app purchases for advanced features. ### What features are only available in the full version of Nordic Walking Lite? The full version of Nordic Walking Lite includes advanced features such as tracking water and muscle content, body fat percentage, body measurements, and more detailed graphical analysis of workout data. It also offers more precise calorie consumption calculations when used with a heart rate monitor. ### How accurate is the GPS tracking in Nordic Walking Lite? The app utilizes GPS to track your walked distance and current position. While GPS accuracy can vary based on device and environmental factors, it provides a reliable method for documenting your routes and distances covered during Nordic walks. ### Can I share my Nordic walking progress with friends using Nordic Walking Lite? Yes, you can email your tracked routes to friends, for example, via Facebook. These shared routes will be displayed in a browser using maps, allowing you to share your achievements and encourage others. ### What is the update frequency for Nordic Walking Lite? The app was last updated on June 29, 2024, indicating active development and support. Users can expect regular updates to improve functionality and add new features. ### What devices is Nordic Walking Lite compatible with? Nordic Walking Lite is available for iPhone and iPod devices. It is designed to provide a comprehensive Nordic walking experience on these Apple platforms. ### How does Nordic Walking Lite help with technique? The app provides detailed descriptions and video instructions for the correct Nordic walking technique. It also includes videos of various exercises with poles, such as warm-ups, cool-downs, and stretching, to ensure users perform movements safely and effectively. ## Version history (last 5 releases) ### 1.9.2 — 2024-06-29 kleinere Anpassungen für neuere iOS Versionen ### 1.9 — 2022-02-24 Bugfix Tracking in iOS 15 ### 1.8.2 — 2020-03-13 Problem beim Abspielen der Videos unter iOS 13.3 gelöst ### 1.8 — 2020-01-24 - Anpassungen für iOS13 - Abfrage zur Genehmigung von Bluetooth Zugriffen bei Benutzung eines Bluetooth Brustgurtes ### 1.7 — 2018-09-24 Datenschutzerklärung angepasst ## Apps similar to Nordic Walking Lite | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Fitstatics - Fitness Monitor](https://appshunter.io/ios/app/fitstatics-fitness-monitor/id1594526614) | 4.7 (3) | Free | Health & Fitness | | [Road to Maschine](https://appshunter.io/ios/app/road-to-maschine/id1365406304) | — | Free | Health & Fitness | | [Changers Fit](https://appshunter.io/ios/app/changers-fit/id938264264) | 3.9 (19) | Free | Health & Fitness | | [X-COACHING](https://appshunter.io/ios/app/x-coaching/id1645422598) | — | Free | Health & Fitness | | [SIGMA RIDE](https://appshunter.io/ios/app/sigma-ride/id1509636449) | 4.6 (89) | Free | Health & Fitness | ## More apps by Hanno Welsch - [Nordic Walking](https://appshunter.io/ios/app/nordic-walking/id895759943) All apps by Hanno Welsch: https://appshunter.io/developer/895759946 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-07-11.*