# 腸note－腸の音から始める腸活 — 日々の腸音/排便/お通じ/を記録し腸活リストを作成

> Gut sound analysis app for personalized gut health tracking and recommendations. (iPhone/iPad app by Suntory Global Innovation Center Limited.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/note/id1659743337 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Suntory Global Innovation Center Limited](https://appshunter.io/developer/1659743339)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Rating: 4.60/5 from 18 App Store ratings · 20 written reviews indexed
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 15.1 · 64 MB
- Languages: Japanese
- Released: 2023-02-01
- Data updated: 2026-09-06
- Monetization: ad-supported
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/note/id1659743337/reviews.md

## What is 腸note－腸の音から始める腸活?

腸noteはスマホで録った腸の音から腸活を提案するこれまでにない腸活アプリです。腸noteで、腸の音やお通じ、腸活を記録することで一人一人にあった腸活を知って、腸にやさしい生活習慣を続けましょう！


［腸noteの特徴］
①腸音解析機能
スマートフォンのマイクをお腹に当ててみましょう。サントリー独自のAIが現在の腸の状態を分析して、一人ひとりの状態に合わせた食事・生活習慣の提案をおこないます。

②お通じ、腸活記録
日々のお通じや腸活を毎日記録をつけることができます。あなただけの腸活リストを作って、自分のペースで自分だけの腸活を進めよう。

③腸活レポート
カレンダーを見ながら腸の状態を振り返りましょう。記録を続けることで、あなたにとってどんな腸活が続けられたのか、効果的だったかをレポート機能でフィードバックします。


［こんな方におすすめ］
・腸活をしたいけど、何をすれば良いのかわからない方
・腸活をしているけど、その効果があるのか気になる方
・自分の腸や便の状態を記録しておきたい方


［使い方は簡単］
1. おなかおへその横にスマホのマイク部分を60秒押し当てる
2. 腸が動くことで発せられる音をスマホが集音し分析する
3. 分析結果にあわせたおすすめの腸活タスクを実践する


◆ 対応環境
本アプリは、iOS14以降のiPhoneにのみ対応しています。iPadや上記の条件を満たさいないiPhoneでの動作はサポートの範囲外となりますので、あらかじめご了承ください。
◆「ヘルスケア」連携機能
「ヘルスケア」との連携により、「ヘルスケア」に登録した身長、体重、体脂肪率、性別、生年月日、歩数を本アプリが読み取り、本アプリの対象欄に自動入力されます。
◆ 注意事項
本アプリは、腸音の記録に基づくヘルスケアアプリです。医療機器および医療プログラムではなく、疾病の治療、診断、予防を目的としたものではありません。必要に応じて医療機関を受診することをおすすめいたします。
また、妊娠中、植込み型心臓ペースメーカをご使用の方、その他健康に不安のある方は使用をお控えください。
◆ お問い合わせ
サントリーグローバルイノベーションセンター株式会社　腸note問合せ窓口
MAIL：cho_note@suntory.co.jp

## Key features

- Gut sound analysis with AI
- Personalized diet and lifestyle suggestions
- Bowel movement and gut health tracking
- Customizable gut health list
- Gut health reports and feedback
- HealthKit integration for health data

## Recent user reviews (10 of 20)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/note/id1659743337/reviews.md

### 5/5 — 項目はいいがUIが使いにくい

*2026-04-01*

腸活日記として活用。
見た目がシンプルでとてもいい。
しかし操作感がとにかく悪い。

間違えたり後から書き加えたくなったりした場合、編集や削除するにはどうしたらいいのか分からないUI。

時間を変えようにも決定ボタンがないため他の場所をタップしないといけないなど、戸惑うUI設計なのでとにかく使いにくい。

アプリとしては使い続けたい内容を提供してくださっているので改善されるのを期待しています。

### 3/5 — 水分をとる

*2025-06-14*

今の水分をとるの入力、私はとてもやりづらいです。
前のこまめにいつ水分とったか入力する方が分かりやすかったし、入力しやすかったです。

### 1/5 — 水分記録機能がアップデート？

*2025-05-28*

アップデートで2500ml以上は不明に、、
飲水3000ml目標にして使っていたので残念。
私的には要らないアップデートでした。

### 3/5 — 周囲の音

*2025-03-20*

自分の腸の音を判定してくれるのはとても良いと思います。が、我が家は交通量の多い道路沿いにあるので車やバイクなどの音をすぐに拾ってしまうようです。家電の稼働音やちょっとした物音も拾ってしまうので、そういう雑音もAIとかでカットはできないのでしょうか？せめて音の録り直しができるといいです。
また水分など摂取したものの記入もその都度またはその日にできるとは限りません。その他も含めてチェック項目はさすがにもう少し融通がきくといいと思います。

### 4/5 — 習慣付けに良い

*2025-03-17*

腸音測定は腸活動を可視化する画期的なアイディアと思います。お通じと食生活の相関が分かりやすいのも良いです。食生活や生活習慣を変えた時に癖付けのツールとしてとても良いと思いました。

以下、改善希望点です。
1. 生理記録はまとめて入力したい。毎日入力は面倒＆忘れる

2. 2日ぐらい腸音測定をしないと、その後しばらく入力できなくなる…？スマホの再起動もしましたが変わらず、もう数日放っておくとまた入力できるようになりました（私の端末だけかも？）

### 5/5 — 腸音結果のフィードバックが欲しい

*2025-02-25*

毎日の日課として使っております。おかげで腸のこと気遣うようになったようで、それだけでも感謝です。ただ、腸音結果、なぜSなのか、Aなのかの理由やフィードバックが示されておらず、ここから改善のアクションも見えてこず、相変わらず自分の感覚での対策のみです。もっとユーザ側がこのデータを活用できるように研究と改善をお願いします。

### 3/5 — 腸音が聴けるのは面白いけど…

*2024-12-21*

最近腸noteアプリを始めました。まだ手探りの状態です。
　早速ですが、水分摂取量を記録できますが、コーヒーや牛乳、お味噌汁やスープなども記録しますか？
　また、朝〜仕事中に摂った水分量は、お昼休みにしか記録出来ず、記録した時間ではなく摂取した時間に書き換えられるといいなと思っております。
　もうひとつ、腸の活動が多い、少ないと診断されますが、何故多いのか少ないのか原因が分からず、毎日、腸音や腸活、排便の有無、便の状態をただただ記録しているだけです。アプリの活用方法が見出せません。原因やアドバイス等を示してくださると記録する意味があると思えるのですが。ただの記録だけだったら他のアプリもありますから…。

### 1/5 — 音の撮り直しやリセットが無い

*2024-12-11*

タイトルの通りで、融通が効きません

### 4/5 — 素敵

*2024-11-29*

お腹の音が聴けるなんて素晴らしい発想！やることをチェックできる機能もいいです。

体温、体重、体脂肪などヘルスケアと連携してくれているのが嬉しいです。

できれば水分もヘルスケアと連携してほしいてす。水分補給のアプリを使ってるので、ヘルスケアと連携してくれたら入力を重ねてしなくて済むので助かります。

やることリストのチェックをしたら、コップ一杯の水やハーブティーが200cc固定になっていて、数値の修正できなくて困りました。

水分の入力値の編集ができるようになってほしいです。

どうかよろしくお願いします。

### 2/5 — うまく測れない

*2024-11-14*

毎日使用していて腸活の目安になっているのですが、腸音を測るところがうまく測れない。
アプリの記載の通りに測っても、うまく計測ができていないといった表示が出る。
食後やお腹が動いている時も計測ができていないので、1,2分の話だが時間を無駄にしたと感じる。

## Frequently asked questions about 腸note－腸の音から始める腸活

### What is 腸note?

腸note is a unique gut health app that proposes gut health activities based on the sounds of your gut recorded on your smartphone. By recording gut sounds, bowel movements, and gut health activities, you can learn personalized gut health strategies and maintain gut-friendly lifestyle habits.

### How does 腸note analyze gut sounds?

You hold the microphone part of your smartphone to your abdomen for 60 seconds. Suntory's unique AI analyzes the sounds emitted by your moving gut to provide personalized meal and lifestyle habit recommendations based on your current gut condition.

### Can I track my bowel movements with 腸note?

Yes, you can record your daily bowel movements and gut health activities. This allows you to create your own gut health list and proceed with your personalized gut health journey at your own pace.

### What kind of reports does 腸note offer?

腸note provides gut health reports that allow you to review your gut condition on a calendar. By continuing to record, the report function provides feedback on which gut health activities have been sustainable and effective for you.

### What devices is 腸note compatible with?

This app is compatible only with iPhones running iOS 14 or later. Operation on iPads or iPhones that do not meet the above conditions is not supported.

### Does 腸note integrate with Apple Health?

Yes, 腸note integrates with Apple Health. It can read height, weight, body fat percentage, gender, date of birth, and steps registered in Apple Health and automatically input them into the relevant fields within the app.

### Is 腸note a medical device?

No, this app is a health care app based on gut sound recording. It is not a medical device or medical program, and it is not intended for the treatment, diagnosis, or prevention of diseases. It is recommended to consult a medical institution as needed.

### Does 腸note have ads?

Yes, 腸note contains advertisements. As a free application, it utilizes ads to support its services.

## Version history (last 5 releases)

### 1.5.1 — 2026-08-20

・2回目以降の腸音測定時には測定開始画面に直接遷移するようになりました。
・スコア詳細画面の構成を変更しました。
・その他軽微な修正を行いました。

### 1.5.0 — 2026-07-26

・1週間チャレンジの開始日が月曜日に固定になりました。
・1週間のレポートが届いたときに確認をスキップできるようになりました。
・レポート画面の構成を改修しました。
・その他軽微な修正を行いました。

### 1.4.10 — 2026-06-08

・腸音測定に失敗した場合の案内を追加しました。
・ホーム画面から腸音一覧画面、お通じ一覧画面を確認した際に、画面がスクロールできない不具合を修正しました。
・起床時と就寝前の腸音測定プッシュ通知の設定が反映されない不具合を修正しました。
・利用規約画面からプライバシーポリシーのリンクにアクセスできるように修正しました。

### 1.4.9 — 2026-05-11

アプリの説明画像を更新しました。

### 1.4.8 — 2026-04-28

・腸音測定中に測定画面で固まってしまう不具合を修正しました。
・その他細かい動作の修正を行いました。

## Apps similar to 腸note－腸の音から始める腸活

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Habitone: HRV, Stress, Health](https://appshunter.io/ios/app/habitone-hrv-stress-health/id6503929021) | 4.1 (10) | Free | Health & Fitness |
| [ウンログ-うんち記録と腸活で健康管理と便秘対策](https://appshunter.io/ios/app/id539493829) | 4.6 (74) | Free | Health & Fitness |
| [カロミル - ダイエット、カロリー＆PFC管理の健康アプリ](https://appshunter.io/ios/app/pfc/id963055562) | 4.7 (183) | Free | Health & Fitness |
| [AGE-R medicube Digital clinic](https://appshunter.io/ios/app/age-r-medicube-digital-clinic/id1610283967) | 4.3 (317) | Free | Health & Fitness |
| [Upmind - 自律神経・瞑想・マインドフルネス・睡眠](https://appshunter.io/ios/app/upmind/id1565658134) | 4.8 (6) | Free | Health & Fitness |
| [Face Balance Score : FaceScore](https://appshunter.io/ios/app/face-balance-score-facescore/id1535773011) | 4.5 (431) | Free | Health & Fitness |

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[nakajima ryoma](https://appshunter.io/ios/topics/nakajima-ryoma)

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-06.*