# Nousujohde

> Nousujohde (iPhone/iPad app by Nousujohde Oy.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/nousujohde/id6796354132 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Nousujohde Oy](https://appshunter.io/developer/6796354134)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 10 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-08-29
- Data updated: 2026-09-20
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/nousujohde/id6796354132/reviews.md

## What is Nousujohde?

Nousujohde on valmennussovellus, jossa treenit, ruokaohjelma, reseptit ja oppitunnit ovat samassa paikassa. Se on tehty sinulle, joka haluat ottaa tavoitteesi tosissaan. Aiempaa kokemusta ei tarvita.

Treeni:

- Treeniohjelma joka tavoitteeseen.
- Merkkaa sarjat, painot ja toistot ylös
- Seuraa kehitystäsi analytiikasta
  
Ravinto:

- Reseptipankki, jossa on erityisesti Venlan TikTokista tutut ruoat ja sen lisäksi laaja valikoima asiakkaidemme suosikkireseptejä. 
- Kirjaa ateriat
- Seuraa kaloreita, makroja, kivennäisaineita sekä vitamiineja

Askeleet:

- Yhdistä Apple Healthiin tai kirjaa käsin. 
- Seuraa askelia analytiikasta
  
Edistys:

- Paino, mitat ja edistymiskuvat kertyvät samaan paikkaan ja piirtyvät kuvaajiksi. 
- Seuraa muutostasi pitkällä aikavälillä
  
Oppitunnit:

- Oppisisältö etenee valmennuksen mittaan eikä kaadu kerralla niskaan.
- Opi rakentamaan rutiineja, ymmärtämään omaa kehoa ja etenemään nousujohteisesti myös silloin kun motivaatio heittelee.


Yhteisö:

- Viestittele muiden valmennettavien kanssa
- Saa tukea ja ole osana tiimiä
- Myös valmentajat ovat aktiivisia täällä


Henkilökohtainen valmennus:

- Ominaisuuksien lisäksi: oma valmentaja
- Sinulle räätälöity treeniohjelma
- Sinulle räätälöity ravintosuunnitelma ja monipuolisesti reseptejä 
- Yksityinen keskustelu valmentajasi kanssa.


## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-08-29

No release notes.

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-20.*