# Nutrift: Seu Plano Alimentar

> Nutrift: Seu Plano Alimentar (iPhone/iPad app by Larissa A Mukai Lorenzetti.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/nutrift-seu-plano-alimentar/id6780419165 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Larissa A Mukai Lorenzetti](https://appshunter.io/developer/6780419167)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.1 · 48 MB
- Languages: Brazilian Portuguese
- Released: 2026-06-29
- Data updated: 2026-10-25

## What is Nutrift?

Você não precisa de mais um app que conta o que você comeu. Precisa de um que diga o que comer — e que caiba na sua vida.

O Nutrift monta seu plano alimentar personalizado em 2 minutos, com inteligência artificial e comida brasileira de verdade: arroz, feijão, frango, ovos. Nada de quinoa no café da manhã, nada de frango com batata doce todo dia.

COMO FUNCIONA

Faça seu onboarding: responda algumas perguntas sobre seu objetivo (emagrecer, manter ou ganhar massa), sua rotina e o que você gosta de comer.
A IA monta seu plano semanal completo, com porções calculadas em medidas caseiras — colheres, conchas e copos — e macros equilibrados. O fim de semana ganha pratos próprios, porque sábado não é terça.
Abra o app e siga: cada refeição marcada com um toque.

POR QUE O NUTRIFT É DIFERENTE

• Comida que você já come — seu cardápio sai de um catálogo de mais de 700 alimentos brasileiros do dia a dia, com porções em medidas caseiras.

• O que você não come não entra — vegetariano, sem glúten, sem lactose e alergia a amendoim, castanha, frutos do mar, peixe, ovo, leite, soja ou trigo. Marque o que você gosta e o que não come, e o plano da IA segue a lista.

• Treina? Sua refeição pré e pós-treino é posicionada pelo horário do treino, e o whey ou a creatina que você já toma entram no plano.

• Não gostou dos alimentos? Troca na hora — segure o alimento e troque por outro com a porção recalculada para não bagunçar seus macros, ou escolha entre recentes e favoritos.

• Furou? Sem culpa — o Nutrift é um sistema de execução, não um tribunal. Constância vale mais que perfeição. Comeu a refeição inteira? Um toque em Concluir marca tudo. Não quer o número à vista? Um toque no olho esconde as calorias e você segue pelas porções.

• Nuti, sua coach de bolso — converse com a assistente de IA (grátis nos 7 primeiros dias, todo dia no Pro). Ela lê seus números reais — aderência, peso, treino e o que você comeu — lembra do seu caso e te diz o que está te travando.

• Evolução que você enxerga — peso, hidratação, refeições e exercícios em um só lugar, e o resultado de cada semana do ciclo em gráficos de calorias e macros. Ciclos de 12 semanas em 4 fases — Começo, Direção, Continuidade e Evolução. Ciclo cumprido rende um metal que nunca cai.

COMECE GRÁTIS, SEM ANÚNCIOS PARA SEMPRE.

Sua primeira semana de plano chega pronta pela IA, sem pagar nada. Depois, no plano gratuito, você repete a semana anterior ou monta seu cardápio do zero — e segue com plano de execução, aderência ao objetivo e o primeiro ciclo de 12 semanas inteiro, sem anúncios e sem pegadinha.

NUTRIFT PRO — 7 DIAS GRÁTIS NO ANUAL

Desbloqueie o Nutrift completo: plano gerado por IA em 2 minutos toda semana, a semana chegando montada sozinha na segunda, a semana seguinte já nascendo com seu peso, suas refeições e seus horários atualizados, troca inteligente que puxa o que você gosta, 30 mensagens por dia com a Nuti e todos os ciclos de 12 semanas. Cancele quando quiser, direto na App Store.

Plano alimentar com comida brasileira de verdade.


Termos de Uso (EULA): https://www.nutrift.app/termos
Política de Privacidade: https://www.nutrift.app/privacidade

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Nutrift Pro – Anual | $34.99 | per year |
| Nutrift Pro – Mensal | $4.99 | per month |


## Is Nutrift safe?

Not enough ratings yet to assess Nutrift.

## Is Nutrift legit?

Nutrift: Seu Plano Alimentar has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for Nutrift is 58 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 5 releases)

### 1.2.4 — 2026-10-22

Novidades da 1.2.4:
• Diga o que achou do seu plano: gostei ou não gostei, com comentário opcional
• Hidratação e exercício mais claros na Hoje, mostrando o que passou da meta
• Nuti mostra seus treinos em cards, com séries, repetições e descanso
• Nuti puxa assunto sobre a sua meta, seu treino e suas refeições
• Plano com "Toda semana" quando todos os dias são iguais
• Ajustes visuais no Perfil e no plano

### 1.2.3 — 2026-10-18

Novidades da 1.2.3:
• Fim de semana do seu jeito: todos os dias iguais ou fim de semana diferente
• Preferências do plano: marque o que come em cada refeição e o que não come, e o plano usa os dois
• Trocas mais certeiras: seus favoritos e recentes vêm primeiro, e comida não vira bebida
• Planos mais precisos, com porções em medidas caseiras inteiras
• Sequência mais justa: você tem até o meio-dia do dia seguinte para marcar
• Diga o que achou do seu plano, direto na tela Plano
• Lembretes de refeição mostram o seu prato
• Vote no que vem a seguir, direto na tela Hoje
• Siga o Nutrift no Instagram e no TikTok, pelas Configurações

### 1.2.2 — 2026-10-08

Novidades da 1.2.2:
* Concluir refeição com um toque: marque todos os alimentos de uma vez
* Edite no Perfil os alimentos que você gosta e não gosta, e seus suplementos
* Trocas de alimento mais pessoais, com opções do nosso catálogo
* Card de Resultado mais limpo, com feedback que incentiva
* Planos que respeitam melhor seus alimentos evitados e dias sem treino
* Correções de desempenho e detalhes visuais

### 1.2.1 — 2026-09-28

A versão 1.2.1 deixa o seu dia a dia mais leve:

• Dia completo com comemoração: fechou todas as metas? Agora o app comemora com você.
• Dicas da semana: o card do Nuti traz uma dica nova a cada semana, e a saudação dele muda conforme o seu dia.
• Modo sem calorias: acompanhe o plano sem ver números. A barra passa a mostrar o progresso por refeição.
• Avaliar ficou mais simples: toque no que pode melhorar em vez de dar estrelas.
• Recomeçar o ciclo: dá para recomeçar a partir da semana 2.
• Plano semanal: o aviso de semana bloqueada agora pode ser dispensado.
• Visual: melhorias no modo escuro, na busca de alimentos, na troca de alimentos e no contador de quantidade.
• Correções e melhorias gerais.

### 1.2.0 — 2026-09-23

O primeiro ciclo agora é seu, inteiro.
No Free, as 12 semanas do primeiro ciclo estão liberadas. Tempo de verdade para o plano virar rotina.

Um plano que parece a sua comida
• As porções vêm como você serve em casa: colheres, conchas, pote e ovos inteiros. Nada de pesar 137 g de arroz.
• O fim de semana tem pratos próprios.
• O que você contou que come aparece no plano. Marcou ovo no café, vem ovo no café.
• Calorias e proteína ainda mais próximas da sua meta, todos os dias da semana.

Menos decisão no dia a dia
• Repita a semana anterior em um toque.
• Trocou um alimento? A porção equivalente já vem calculada.
• O Nuti aparece na tela Hoje com uma pergunta por dia.

Mais claro
• Em Perfil › Dieta e preferências, veja e edite os alimentos de cada refeição.
• Sua aderência é a mesma em Hoje, Evolução e Perfil.
• Cadastro novo, mais leve e mais rápido.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-25.*