# NVC kartičky

> NVC kartičky (iPhone/iPad app by Lukas Krecan.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/nvc-kartiky/id1488200646 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Lukas Krecan](https://appshunter.io/developer/1488200495)
- Category: Education
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 10.0 · 22 MB
- Languages: American English
- Released: 2019-11-17
- Data updated: 2025-01-09
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/nvc-kartiky/id1488200646/reviews.md

## What is NVC kartičky?

Kartičky pro procvičování pocitů a potřeb podle stránek nenásilné komunikace https://www.nenasilnakomunikace.org/l/cviceni-s-kartickami-potreb-a-pocitu/

Autorem textů kartiček je lektor Ondráš Přibyla.

Příklad cvičení: Reflexe dne - pocity

Základní varianta: Zeptejte se sami sebe na otázku: Jak jsem se dneska měl? A s touto otázkou začněte procházet kartičky pocitů a sbírat si pocity, které jste ten den zažili. Pak si kartičky vyskládejte před sebe (třeba do časové osy) a věnujte chvíli klidnému pohledu na svoje emoce. Můžete si zkusit všimnout, jaké pocity máte, když se na své minulé emoce takto podíváte.

Variace 1.: Namísto celého dne můžete volit kratší úsek (poslední hodina) nebo delší (týden, měsíc...).

Variace 2.: Cvičení ve dvojici, v podstatě jde o rozšířenou odpověď na otázku "Jak ses dneska měl/a?". Při cvičení ve dvojici je důležité věnovat druhému plnou pozornost a když vypráví o svých zážitcích a s nimi spojených pocitech, tak pouze naslouchat a nepřerušovat.

Co tímto trénujete? Kromě slovní zásoby pro pocity ještě několik důležitých věcí: cvičíte si sebe-uvědomování a citlivost k sobě. Cvičení může pomoct získat odstup od svých emocí a uvědomit si, že jsou důsledkem minulé situace, a nemusí být užitečné si je dál nést. Při cvičení s partnerem navíc trénujete svoji schopnost mluvit srozumitelně o sobě a svých pocitech a naslouchání druhému.

Více cvičení a fyzické kartičky k vytištění naleznete na stránkách nenásilné komunikace https://www.nenasilnakomunikace.org/l/cviceni-s-kartickami-potreb-a-pocitu/


## Version history (last 3 releases)

### 3.0 — 2021-03-02

Přidáno tlačítko pro sdílení vybraných kartiček

### 2.0 — 2019-11-20

Opraven text dvou kartiček

### 1.0 — 2019-11-17

No release notes.

## Apps similar to NVC kartičky

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Karlovka](https://appshunter.io/ios/app/karlovka/id1479380007) | — | Free | Education |
| [IncVocab: Learn English](https://appshunter.io/ios/app/incvocab/id1333951318) | — | Free | Education |
| [Vividbooks Physics](https://appshunter.io/ios/app/vividbooks-physics/id1464523260) | 4.3 (3) | Free | Education |
| [Přijímačky VŠ: OSP, ZSV, TSP](https://appshunter.io/ios/app/pijmaky-v/id1644342122) | 1.0 (1) | Free | Education |
| [Seduo](https://appshunter.io/ios/app/seduo/id1452881860) | 5.0 (1) | Free | Education |
| [UPlikace](https://appshunter.io/ios/app/uplikace/id1386643214) | — | Free | Education |

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2025-01-09.*