# Omelio – Fitness & Ernährung > Omelio – Fitness & Ernährung (iPhone/iPad app by Oleg Justus.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/omelio-fitness-and-ernahrung/id6775554166 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Oleg Justus](https://appshunter.io/developer/6775554168) - Category: Health & Fitness, Food & Drink - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 12+ - Requires: iOS 16.4 · 80 MB - Languages: German (Germany) - Released: 2026-06-30 - Data updated: 2026-09-18 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/omelio-fitness-and-ernahrung/id6775554166/reviews.md ## What is Omelio? Omelio ist deine Fitness- und Ernährungs-App mit Lio, deinem KI-Coach. Kein Plan von der Stange: Lio berechnet deinen Bedarf nachvollziehbar und passt ihn an deinen Alltag an. WAS OMELIO ANDERS MACHT Vollständiger Rechenweg statt Blackbox. "Dein Plan erklärt" zeigt dir Grundumsatz, Schritte, Workouts, dein Defizit und den Protein-Anker. Grundumsatz nach Katch-McArdle, sobald du deinen Körperfettanteil über Silhouetten angibst. Reverse Dieting in drei Stufen mit adaptiver Glättung: dein Tagesziel wird kontrolliert wieder angehoben, geglättet über deinen echten Gewichtstrend. Energiephasen: Defizit, Gleichgewicht, Aufbau und Normalisierung. Dein Plan folgt deiner aktuellen Phase. Zyklusbasierte Anpassung. Bei natürlichem Zyklus hebt die App dein Tagesziel in der zweiten Zyklushälfte leicht an. Krankheitsspezifische Makroziele. Nicht nur gefilterte Rezepte, dein Fettanteil folgt deiner Kondition. ERNÄHRUNG Ein kuratierter Katalog von 1.151 Rezepten mit Nährwertangaben, gefiltert nach deinem Profil bei Lipödem, PCOS, Hashimoto und vielen weiteren Themen. Wochenplan mit automatischer Einkaufsliste und Vorkochen-Modus für bis zu drei Tage. Kalorien- und Makro-Tracking. Mahlzeiten per Foto, Barcode oder Sprache erfassen. TRAINING Über 870 Übungen mit bebilderter Schritt-für-Schritt-Anleitung. Kraft- und HIIT-Programme, periodisierter Trainingsplan nach deinen Zielen. LIO, DEIN KI-COACH Beantwortet deine Fragen zu Training und Ernährung, meldet sich mit täglichen Check-ins und passt sich deinem Alltag an. Sachlich und ruhig, ohne Hype. KEIN SCHLECHTES GEWISSEN Eine Woche nichts gemacht? Kein Problem. Omelio zeigt dir keinen Verlust, keine Mahnung, keine roten Zahlen. Du machst weiter, wenn du kannst. DEINE DATEN GEHÖREN DIR Server in Deutschland, DSGVO-konform. Du kannst deine Daten jederzeit exportieren oder löschen. WER STECKT DAHINTER Oleg Justus, Sportwissenschaftler, Chemiker und zertifizierter Ernährungsberater mit eigenem Fitnessstudio in Krefeld. Omelio ersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose. ABONNEMENT Fitness: 6,99 €/Monat oder 49,99 €/Jahr Ernährung: 6,99 €/Monat oder 49,99 €/Jahr Premium mit Lio: 9,99 €/Monat oder 69,99 €/Jahr 7 Tage kostenlos testen. Automatisch verlängerndes Abo. Die Zahlung wird bei Bestätigung des Kaufs über deinen Apple-Account abgebucht. Das Abo verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des laufenden Zeitraums gekündigt wird. Die Verwaltung und Kündigung ist jederzeit in den Einstellungen deines Apple-Accounts möglich. Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Fragen? support@justus-fitness.de ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | Fitness | $5.99 | per month | | Fitness | $44.99 | per year | | Ernährung | $5.99 | per month | | Ernährung Jahresabo | $44.99 | per year | | Premium Jahresabo | $59.99 | per year | | Premium | $8.99 | per month | ## Version history (last 5 releases) ### 1.0.28 — 2026-09-15 Neue Icons in der ganzen App für ein ruhigeres, klareres Bild. Überarbeitete Verlaufs-Diagramme: lange Zeiträume werden als Wochen- und Monatswerte zusammengefasst und bleiben so vergleichbar. Rezeptbilder direkt in deinen geplanten Mahlzeiten. Eine neue Tagesleiste als Zeitstrahl im Essen- und Workout-Tab. ### 1.0.27 — 2026-09-14 Wochenrückblick: Sonntags fasst Lio deine Woche zusammen. Schritte, Ernährung und Gewicht als Diagramm, damit du deinen Verlauf auf einen Blick siehst. Deine Rückmeldung: Direkt aus dem Rückblick kannst du uns schreiben, was dir fehlt oder gefällt. Mehr ohne Abo: Der heutige Tagesplan und die erste Trainingswoche sind jetzt frei. Du kannst Mahlzeiten abhaken, tauschen und dein erstes Workout starten, bevor du dich entscheidest. Freunde einladen: Wer über deinen Einladungscode startet, bekommt einen Gratismonat. Dazu kleinere Verbesserungen und Fehlerbehebungen. ### 1.0.26 — 2026-09-08 Anmelden mit Google ist jetzt möglich – auf iPhone und Android, ein Tippen, kein Passwort. Wer beim Einstieg „Vorkochen" gewählt hat, bekommt Mittag- und Abendessen jetzt als Vorkoch-Blöcke: einmal kochen, mehrere Tage davon essen. Frühstück und Snack bleiben tagesfrisch. Der Tagesplan trifft dein Kalorienziel jetzt auch dann, wenn du nur zwei Mahlzeiten am Tag isst. Bleibt trotzdem etwas offen, sagt Lio dir, wie du es auffüllen kannst. Die Rezeptauswahl achtet jetzt stärker auf Eiweiß, und an trainingsfreien Tagen passen die Mahlzeiten besser zu deinen Makros. Die Rezeptanzahl im Einstieg berücksichtigt jetzt auch Unverträglichkeiten und zeigt damit eine realistische Zahl. Kleinere Verbesserungen und Fehlerbehebungen. ### 1.0.25. — 2026-09-03 Rezepte berücksichtigen jetzt zuverlässig deine Angaben aus dem Onboarding: Ernährungsform, Allergien, Unverträglichkeiten und Gesundheitsbilder. Lio kennt jetzt den Aufbau der App und sagt dir, wo du was findest. Im Verlauf kannst du einzelne Gewichtseinträge wieder löschen. Kleinere Verbesserungen beim Rezepttausch und im Trainingsplan. ### 1.0.24 — 2026-08-02 Neu: Sprich einfach ein, was du gegessen hast. Halte das Mikrofon gedrückt, sag deinen Satz — Lio erkennt die Mahlzeit und trägt sie ein. Tippen geht natürlich weiterhin. Außerdem: Wer sein Onboarding unterbricht, macht beim nächsten Öffnen genau dort weiter, wo er aufgehört hat. --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-18.*