# OWN. オウンドット — 筋トレやダイエットができるアプリ > Personalized fitness and diet plans with AI meal tracking and sleep guidance. (iPhone/iPad app by KENKO-TSUSHIN, INC..) - Source: https://appshunter.io/ios/app/own/id1592937566 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [KENKO-TSUSHIN, INC.](https://appshunter.io/developer/1812610026) - Category: Health & Fitness, Lifestyle - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 17+ - Requires: iOS 15.1 · 37 MB - Languages: Japanese - Released: 2022-04-12 - Data updated: 2026-09-02 - Monetization: free with in-app purchases - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/own/id1592937566/reviews.md ## What is OWN. オウンドット? 【OWN.の特徴】 ■ダイエットにも健康維持にも使える宅トレと食事管理 プロフィール(性別、年齢、身長、体重、運動量、運動レベルなど)と目的(①ダイエット②健康維持③筋肉を増やす)に合わせて、あなただけのためにカスタマイズされた最適な食事とトレーニングプランをご提案。SNSで210万以上のフォロワーを抱える筋トレインフルエンサーTestosteroneと東京大学博士課程で筋肉の研究を行うエキスパート伊田暁人が監修。日本最高峰のノウハウを惜しみなく凝縮しました。 ■「ダイエット失敗経験がある方」「トレーニング未経験」 でも安心の宅トレメニュー 「過去に色々試したがダイエットに失敗した」「家でどういうトレーニングをすればいいのかわからない」という方、大歓迎です。 「どういう仕組みで体重は減ったり増えたりするのか」「なぜ筋トレが必要で、どういう筋トレがいいのか」など、健康と理想のカラダを手に入れるためのダイエットに必要な知識が学べるコンテンツが豊富です。 ■あなたに最適な宅トレプラン 250種類以上のエクササイズを組み合わせて、ダイエットや健康維持など目的にあったあなただけの宅トレプランをご提案します。 自分に最適なトレーニングだからきっと継続できる。是非試してみてください。 ■ダイエットに必要な食事の記録と管理 AIによる自動写真解析が、食事の管理をとても簡単にします。一般的な料理やチェーン店、ラーメン店などの情報も登録されているので、手間なく食事管理ができます。また、記録された内容をベースに、ダイエットに欠かせない栄養素をシンプルに表示します。写真をアップロードするだけでなので栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。 ※食事管理機能は会員登録後 7日間の無料体験終了後は有料サブスクリプション契約が必要になります。 ■より良い睡眠のために ダイエットに限らず健康・カラダ作りのためには、食事・運動だけでなく、睡眠も必要不可欠です。「朝起きたらするべきこと」「寝る前に避けるべきこと」など、時系列でわかりやすくまとめた最高の睡眠習慣を手に入れるためのノウハウを公開しています。また、ヨガやマインドフルネス瞑想など、睡眠の質を改善するためのコンテンツもご用意しております。 ■OWN.（オウン）は単なるダイエットアプリではない。 ダイエットの効果が凄まじすぎて、ただのダイエットアプリだと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、単なるダイエットアプリではなく、みなさんの健康を守り、幸福を最大化するためのウェルビーイングアプリケーションです。 OWN.にとってダイエット効果は数あるベネフィットの一つにしか過ぎないのです。OWN.で食事、筋トレ、睡眠習慣を身につけることによって、幸福度の向上、クリエイティビティ―の向上、体力の向上、脳機能の向上、精神の安定、不安に強くなるなどなど、数えきれないほどの恩恵があります。私たちの真の目的はダイエットやカラダを変えることだけではなく、あなたの人生を変えることです。 ■SNSフォロワー225万人超え! Testosterone監修! 大人気インフルエンサーTestosteroneが世界をより健康・幸福な場所にするために1から企画・開発したアプリとなります。Testosterone 自身超がつくほどのハードコアな筋トレ/健康オタクです。このアプリケーションはそんなTestosteroneのノウハウを凝縮し、各分野の専門家のチカラを集結し、徹底的にエビデンスベースにこだわり、コンテンツ一つひとつに一切の妥協なしで丁寧に丁寧に作り込んだ血と筋肉の結晶です。 ■7日間無料ですべての機能が使い放題! OWN.では会員登録後、最初の7日間すべての機能が無料で使えます! 8日目以降は宅トレプラン機能、食事管理機能、体型写真を記録できる機能は有料サブスクリプション契約が必要になります。 【サブスクリプション価格】 ・月額1,480円（税込） ・年間11,800円（税込）[ひと月当たり約980円(税込)] ※価格は変更になる場合がございます。 ○お支払いについて お支払いは、購入確認時にiTunesアカウントに請求されます。 お支払い方法の確認や変更はiTunesアカウントの設定をご確認ください。 ○自動継続課金について 期間終了日の24時間以上前に自動更新の解除をされない場合、契約期間が自動更新されます。 自動更新の課金は、契約期間の終了前の24時間以内に行われます。 ○登録の確認と解約について 課金の解除はiTunesのアカウント設定で自動更新をオフにすることで解除することができます。 アプリ内の操作によって解約を行うことはできません。 ・ App Storeアプリをタップ ・「おすすめ」下部までスクロール ・「Apple ID/アカウント」を選択 ・「購読/管理」を選択 この画面で自動更新日時の確認、自動更新の解除や設定ができます。 ▼OWN. について OWN.は、ダイエットにとどまらず人々が健康・幸福でエネルギッシュな状態を一生涯に渡って維持するのに役立つサービスと製品を製造するウェルネスブランドです。 【利用規約】 https://api.own-dot.com/static/terms_of_service.html 【プライバシーポリシー】 https://api.own-dot.com/static/privacy_policy.html ## Key features - Personalized diet and training plans - AI-powered meal photo analysis - 250+ exercise library - Sleep improvement techniques - Health and fitness educational content - Customizable user profiles ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | 通常プラン | $12.99 | per month | | 年間プラン | $102.99 | per year | | 年間プラン（初月1ヶ月間 100円） | $79.99 | per year | | 年間プラン（初年度 9,800円） | $69.99 | per year | | 年間プラン（1ヶ月間 0円） | $79.99 | per year | | 年間プラン（初年度 8,800円） | $79.99 | per year | ## Recent user reviews (10 of 50) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/own/id1592937566/reviews.md ### 2/5 — 食事履歴を増やしてほしいです *2026-06-02, version 2.0.5* 2026.0529頃のアップデート以降、食事履歴の表示数が激減して困っています。 システム的に大きなリソースを割いてしまうかと存じますが、何卒以前同様の食事履歴が表示されるよう改善をお願いします。 カロリー管理をするのに、こちらのアプリのグラフが最も素晴らしいデザインだと思います。 一目で『あとどれくらい食べても大丈夫か』、『どれくらい摂取済みか』見てとれて分かりやすく、おかげで継続しやすく活用を続けております。 本来は⭐︎5の評価なのですが、どうか是非食事履歴の表示数を…何卒ご検討をお願いします！ ### 5/5 — 2年続けました、感謝です *2026-05-09* OWNを信じて有料会員になり、週3程度のトレーニングを2年続けました。結論から言うと本当に続けて良かったです。感謝も込めて、これから始める方向けにいくつかポイントなどを。 1. 筋トレ初心者に最適：自分のレベルに合ったコースを選べます。またコースには、栄養や運動に関する分かりやすい初歩的なレクチャー動画があります。 2. 運動と食事管理が１つのアプリでできる：他のレビューにも書かれていたように、食事管理だけ切り取れば他のアプリの方が優秀かもしれません。でも私は、運動と食事記録で複数のアプリを行き来しなくてよい点にメリットを感じていました。 3. 運動メニューが良い：確かに種目の切り替えはやや忙しないですが、各部位のメニューがとてもバランスよく設定されていると思います。筋トレで最初挫折しがちなポイントとして、なんの種目をどれくらいやればいいのか分からない、というのがあると思いますが、その迷いがなく始められます。 4. いつもポジティブ。メッセージが常にポジティブです。メニュー後に褒めてくれる声にもいつも励まされました。 これはぜひお願いしたい！という点も書いておきます。 1. もう少し上級者向けのコースがあっても。：私が2年で卒業する最大の理由ですが、もう上級者コースでも負荷が足りなくなりました。1年半くらいから軽いダンベルを持ってやるようになりましたが、それでも物足りなくなりました。筋トレは負荷を上げていくことが大事だと思います。その頭打ちレベルがちょっと低いかなと（それくらいになったらこのアプリを卒業してね、ということかもしれませんが）。 2. たんぱく質過多の可能性あり？：基本的にたんぱく質が筋肉に大事だというのは真実ですし、意識しないと不足しがちなのもその通りだと思います。しかし近年、取りすぎのデメリットや、たんぱく質の効果の性差などが指摘され始めていると思います。なので女性にとって本当にこの分量が必要か、と思うときもありました。もちろんまだまだ未解明の分野だと思いますが、エビデンスも多少更新してもらえると良いのかなと思いました。 →これらを踏まえると、始めに書いたように、初心者向けとしてはこの上なく素晴らしいアプリと結論づけられると思います。 出会えたことに感謝しています。卒業して、更なる高みを目指したいと思います。本当にありがとうございました。 ### 5/5 — 食事制限と筋トレで理想のボディへ✨ *2026-03-27, version 1.2.10* 引き締まった体型になりたいなと思い、使用してみました！ 最初に簡単なアンケートがあり、初級〜上級までカリキュラムがあるようです。 私は、あまり運動をしないので初級で週2日の運動からスタートしてます。 初日はストレッチで身体を慣らし、運動がない日はOWN.の活用方法だったり、ダイエットをする際のマインドの話だったり、動画が毎日あるので、モチベーションを下げずに取り組めるかなと思います。 運動もハードではなく、短時間の内容なので、初心者でも取り組みやすいかと思います。 まだ日が浅いので、長期的に使用してみて、体がどう変化するのか楽しみながら利用したいと思います(*^^*) ### 5/5 — 3年課金した感想 *2026-03-19* 万年ダイエッター、ガチレビュー。 「筋トレしたいけど分かんない」 「ジムに行きたいけど行けない」 「レコーディングめんどくさい」 「でも痩せたいし体力付けたい」 そんなあなたにおすすめです。 ①食事レコーディングが楽！ 写真を撮るだけで解析してくれます。もし違ったとしても修正が楽。 既製品はマイナーな食品もデータがあるので記入しやすい。 摂取量も%設定だからやり易い。 続けるのに必要な「簡単・便利」が揃ってます。 レコーディングアプリは何個も使ってますが、OWN.に勝るアプリはありません。 ②トレーニング動画が豊富で良い！ 慣れたらタイトル聞くだけで「次はアレね」って浮かぶし、動画のトレーナーさんの姿勢が見やすく、真似し易い。 BGMのセンスも良くモチベが上がる。 ③体型写真の比較ができる！ 毎日鏡を見ても変化があまり分からないけど、しばらく後に見てめっちゃ痩せてる？筋肉付いてる？って確認できる。 実際痩せてるのが分かってめちゃくちゃテンション上がりました。 ④高いけど納得できるクオリティ。 ぶっちゃけジムに通えるなら通いたいけど、勤務時間が、移動時間が、と考えると億劫になってしまう。そんな私を助けてくれたのがOWN.でした。 ジムより断然安いしレコーディングも手軽。そんなん使うしかないですよね？ ### 5/5 — 人生で1番効果があった *2026-02-24, version 1.2.8* 2年間使用(課金)して合計10キロ痩せ、服のサイズは２つ落ちました。 他にやってたのはYouTubeのストレッチくらいでジムにも行っていません。 妊娠出産を経て15キロ増えましたが、現在再開して1ヶ月で2キロ減り痛かった腰や肩が楽になり、改めて効果を実感しています。 筋トレも初級〜上級まであるので徐々に無理せず鍛えられます。 このアプリさえあれば今後の人生いくら太っても怖くないと思わせてくれるお守り的存在です。感謝しかない！！ 【良い点】 ・食事記録が楽 他のアプリも色々試したけれど1番シンプルで見やすい ・運動の時の声かけがない 音楽とカウントだけなので集中できる ・チュートリアルが楽しい いい声でダイエットに必要な考え方と励ましをくれる 【悪い点】 ・自己管理出来ない人は続き辛いかも ### 2/5 — 突然このownのアプリだけがWi-Fiに繋がらなくなった *2025-12-26, version 1.2.7* 12/25 このアプリだけが繋がらなくなった 色々やってみて携帯の通信だと繋がる様になったが、Wi-Fiは相変わらず繋がらない。 他のアプリは全く問題なく繋がっているのに、このownだけが、それまで使えたのが突然使えなくなった。 なぜ？ 問い合わせにも返事すらない。年末だから？ それとも、、、 ################ 既に他の方のレビューに書いてある通りです。 動作をしているので、音声が頼りなのに、音割れな上、リアルなヨガ教室でも感じる《ヨガ講師独特の話し方》も相まって、何を言っているのかさっぱりわかりません。 是非、動画に合わせて音を後入れして頂きたいです。 言葉が入って来ず画面を見る事に集中しなくてはならず、肝心の身体を動かすことが難しいです。 ヨガはパス。なんか損した気分です。 ### 4/5 — 食事管理機能の拡充希望 *2025-10-19, version 1.2.5* 基本的に食事管理で使用しています。使いやすいと思います。 が、改善の余地もあると思います。 2食を確定させた状況で、残り何を食べられるのか提案してくれるような機能が欲しいです。 例えば朝夕はhuelを食べると決めていて、昼飯をサイゼリアで食べる場合に、サイゼのメニューの中で何を食べればPCFをバランスよくできるのかぱっとわかりません。 ここでサイゼのメニューから「〇〇」と「〇〇」を食べるとバランスいいですよと提案して欲しいです。 加えて、検索結果のソート機能が欲しいです。Pの高い順やFの少ない順等でソートできるとメニューを探しやすいです。 開いてみないと成分が見られず、Pが高くてFの少ないメニューがわからないから良いメニューを探すのに苦労しました。 ### 5/5 — 使いやすい！ *2025-09-15, version 1.2.3* 食事の記録や運動不足を解消したくてインストールしました。 以前に別のアプリで食事記録をしていたことがありますが、手入力が面倒であまり続かず...。こちらのアプリは写真を撮るだけで記録出来るのでありがたいです。 トレーニングでは、今日のミッションが日ごとに出てくるのでやることが分かりやすくて良いです。毎朝見て確認しています。 動画で教えてくれるトレーニングはどれも運動不足の自分でも無理なく実施できるもので、楽しく続けられています。トレーニングが無い日も健康などについての為になる情報を動画で教えてくれます。 これからも使っていきます！ ### 5/5 — 無理なく習慣化できて最高 *2025-09-06* 今までいろんなダイエットアプリを試してきましたが、own.が一番しっくりきています。食事や運動の記録がとてもシンプルで見やすいしわかりやすく、グラフで自分の変化を確認できるので頑張ろうという気持ちになれます。 特に嬉しいのは、記録が義務的にならずに習慣化しやすいので毎日自然にアプリを開くようになりました。使い始めてから少しずつ体重が減り、生活リズムも整ってきています！ 無理なダイエットではなく、自分のペースで健康的に続けられるのが本当にありがたいです。これからも長く愛用したいアプリです！ ### 5/5 — ダイエット初心者でも始めやすい！ *2025-09-04* 運動は苦手で初心者で設定したのですが、今日のミッションとトレーニングの動画があり、動きの見本もあるのでわかりやすいです！しかもひとつひとつのトレーニングは短いのできつい動作でも頑張ろうと思えます！自分でダイエットするとなるとどの運動をすればよいか分からないとなりがちですが、これなら始めやすいです！また、摂取カロリーや体型写真アルバムも作れて変化を可視化することが出来てモチベーションに繋がります！しかもIOSアプリの「ヘルスケア」と連動させることもできて驚きです😳ひとつ言うならば、初めの設定でダイエットの目的を選ぶ時、私の場合「体重を減らす」を選択しようとしたのですが、「このプランを選ぶとあなたのBMIは18.5以下となり健康を損なってしまう恐れがあります。(以下省略)」このプランを選べず残念でしたが、逆に言えば安心して利用できるということです！とても有能で効果の見込めるアプリだなと実感しました🥰 ## Frequently asked questions about OWN. オウンドット ### What is OWN. オウンドット? OWN. オウンドット is a wellness application designed to help users achieve their health and fitness goals, including weight loss, muscle gain, and improved sleep. It offers personalized meal and training plans, AI-powered meal tracking, and educational content. ### Is OWN. オウンドット free to use? The core features of OWN. オウンドット, including workout plans and weight management, are free to use. However, the meal management and body shape photo recording features require a paid subscription after a 7-day free trial. ### What are the subscription costs for OWN. オウンドット? OWN. オウンドット offers a monthly subscription for ¥1,480 (tax included) or an annual subscription for ¥11,800 (tax included), which breaks down to approximately ¥980 per month. Prices are subject to change. ### How do I cancel my OWN. オウンドット subscription? To cancel your subscription, you need to go to your iTunes account settings. Navigate to 'Subscriptions' and manage your auto-renewal settings there. Cancellation cannot be done directly within the app. ### Does OWN. オウンドット have ads? Yes, OWN. オウンドット contains advertisements. Users may encounter ads within the application as part of its operational model. ### What kind of workouts does OWN. オウンドット offer? OWN. オウンドット provides home workout plans created by combining over 250 different exercises. These plans are tailored to individual goals such as weight loss, health maintenance, or muscle building. ### How does the AI meal tracking work in OWN. オウンドット? The AI in OWN. オウンドット automatically analyzes photos of your meals to simplify food management. It recognizes common dishes and chain restaurant items, making it easy to log your intake and view essential nutritional information. ### What devices is OWN. オウンドット available on? OWN. オウンドット is available for iPhone and iPod devices. It is designed for iOS users looking to improve their health and fitness. ## Version history (last 5 releases) ### 3.0.0 — 2026-08-26 バージョン3.0.0 日頃より「OWN.」をご利用いただきありがとうございます。 【不具合修正】 食品履歴の+ボタンから食品を追加した際の挙動の修正 あなたの応援をサービスの品質向上に役立てます。 アプリストアから「OWN.」の評価・コメントをお聞かせください！ ### 2.0.16 — 2026-08-14 バージョン2.0.16 日頃より「OWN.」をご利用いただきありがとうございます。 【UI変更】 ・体重入力のUI修正 ・食事記録のテキストをタンパク質→脂質→糖質の順序に変更 ・摂取したカロリーとPFCに対してアニメーションの追加 ・メニュー画面の導線の文言変更 ・アプリ内のタブの色変更と文言追加 ・カロリー管理画面の塩分についての修正 ・コード入力画面の設置 あなたの応援をサービスの品質向上に役立てます。 アプリストアから「OWN.」の評価・コメントをお聞かせください！ ### 2.0.15 — 2026-08-05 バージョン2.0.15 日頃より「OWN.」をご利用いただきありがとうございます。 【UI変更】 ・食品追加画面にて、手動追加した食品も明示的に削除できるようにボタンを設置する あなたの応援をサービスの品質向上に役立てます。 アプリストアから「OWN.」の評価・コメントをお聞かせください！ ### 2.0.14 — 2026-08-01 バージョン2.0.14 日頃より「OWN.」をご利用いただきありがとうございます。 【UI変更】 ・記録画面の体重/プラン再設定時の体重入力UIを数値入力に変更 あなたの応援をサービスの品質向上に役立てます。 アプリストアから「OWN.」の評価・コメントをお聞かせください！ ### 2.0.13 — 2026-07-23 バージョン2.0.13 日頃より「OWN.」をご利用いただきありがとうございます。 今回のアップデートで下記の対応をいたしました 【不具合対応】 ・トレーニングの動画が最初の一つしか出ない あなたの応援をサービスの品質向上に役立てます。 アプリストアから「OWN.」の評価・コメントをお聞かせください！ ## Apps similar to OWN. オウンドット | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [ダイエット記録をグラフ化　ももちー毎日きろく](https://appshunter.io/ios/app/id1511264650) | 4.7 (10) | Free | Health & Fitness | | [カロミル - ダイエット、カロリー＆PFC管理の健康アプリ](https://appshunter.io/ios/app/pfc/id963055562) | 4.7 (183) | Free | Health & Fitness | | [Sanokuni](https://appshunter.io/ios/app/sanokuni/id1630690661) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [QOLism（キュオリズム）](https://appshunter.io/ios/app/qolism/id1554035892) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [Habit: Daily routine tracker](https://appshunter.io/ios/app/habit-daily-routine-tracker/id1120239484) | 4.9 (60) | Free | Health & Fitness | | [Weight Tracker: Goal & Trend](https://appshunter.io/ios/app/weight-tracker-goal-and-trend/id1546692505) | 4.7 (21) | Free | Health & Fitness | ## Related topics [own](https://appshunter.io/ios/topics/own) --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-02.*