# Pa’Lante Hoy

> Emotional recovery tools for disaster survivors, developed by health professionals. (iPhone/iPad app by The Medical University of South Carolina.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/palante-hoy/id1664835646 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [The Medical University of South Carolina](https://appshunter.io/developer/1503987548)
- Category: Health & Fitness, Reference
- Price: Free
- Rating: 5.00/5 from 1 App Store ratings
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 10.0 · 76 MB
- Languages: English
- Released: 2023-01-18
- Data updated: 2026-06-01
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/palante-hoy/id1664835646/reviews.md

## What is Pa’Lante Hoy?

Pa’Lante Hoy es una aplicación gratuita creada para apoyar la recuperación emocional de las personas y familias afectadas por un desastre como un huracán, tornado, inundación, terremoto o incidente de violencia masiva, de forma privada y a su propio ritmo. Adicionalmente, la mayor parte del contenido de la aplicación es relevante para las personas que han experimentado otros eventos estresantes en su vida.

Nuestra app fue desarrollada por profesionales de la salud en la Universidad Médica de Carolina del Sur, la Universidad de Boston y la Universidad de Nebraska. Además, fue estudiada rigurosamente en una investigación financiada por el Instituto Nacional de Salud Mental con el fin proporcionar una herramienta de recuperación efectiva para los sobrevivientes de desastres en todo el mundo. Pa’Lante Hoy está disponible en inglés y español.

Muchas personas experimentan estrés, ansiedad, mal humor o problemas para dormir después de un desastre, pero no saben dónde acudir en busca de ayuda. Esta aplicación le ayudará a realizar un seguimiento de su recuperación emocional y le brindará herramientas para ayudarle a controlar el estrés, la ansiedad, el mal estado de ánimo y los problemas de sueño según las pautas de mejores prácticas. Si desea hablar o enviar un mensaje de texto a un especialista en casos de

desastre a través de la Línea de Ayuda para los Afectados por Catástrofes (que es administrada por la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias), la aplicación Pa’Lante Hoy le ayudará a conectarse directamente con ellos.

Descargue la aplicación hoy para apoyar su recuperación y la de su familia después de un desastre.

Lo que obtendrá: 
- Capacidad para evaluar su bienestar emocional y realizar un seguimiento de su recuperación en el tiempo.

- Una comprensión adecuada de los síntomas que comúnmente se presentan después de un desastre.

- Fácil acceso a herramientas móviles de mejores prácticas que respaldan la recuperación emocional y la salud en varios ámbitos, incluidos el estrés, la ansiedad, la depresión y el sueño.

- Mecanismos de ayuda efectivos, incluyendo habilidades de relajación, mindfulness (atención plena), programación de actividades placenteras, monitoreo y mejora del sueño, notas sobre su experiencia y herramientas para controlar el estrés y la ansiedad.

- Mecanismos de ayuda para mejorar el estado de ánimo y calificar sus experiencias.

- Mecanismos de ayuda para adultos y útiles consejos de crianza para niños pequeños y adolescentes.

- Recursos de ayuda adicionales, como la Línea de Ayuda para los Afectados por Catástrofes, la Cruz Roja Americana y el Instituto Nacional de Salud, todo en un solo lugar.

-Una practica constante de estas herramientas y habilidades le ayudará a sentirse menos angustiado y mejor preparado para regresar a sus actividades diarias.

Pa’Lante Hoy ha sido desarrollada como un mecanismo de información, educación e investigación. En ningún modo sustituye el consejo médico o de un proveedor en el área de la salud. El uso de esta aplicación no establece una relación médico-paciente entre usted y TACHL, la Universidad Médica de Carolina del Sur, la Universidad de Boston, la Universidad de Nebraska, el instituto Nacional de Salud u otra institución afiliada. Las personas que usen esta aplicación asumen responsabilidad total como usuarios de esta y aceptan que TACHL, la Universidad Médica de Carolina del Sur, la Universidad de Boston, la Universidad de Nebraska o cualquier otra institución afiliada no son responsables de ningún reclamo, pérdida o daño que surja del uso de esta.

Si tiene alguna pregunta sobre la aplicación o el estudio, comuníquese con el Centro de estudios BBN al 888-889-1109 o visite bouncebacknow.org.

## Key features

- Emotional well-being assessment and tracking
- Understanding post-disaster symptoms
- Best practice mobile tools for stress, anxiety, and sleep
- Relaxation, mindfulness, and activity scheduling
- Mood improvement and experience journaling
- Parenting tips for children and teens
- Access to crisis hotlines and aid resources


## Frequently asked questions about Pa’Lante Hoy

### What is Pa’Lante Hoy?

Pa’Lante Hoy is a free application designed to support the emotional recovery of individuals and families affected by disasters like hurricanes, tornadoes, or mass violence incidents. It offers private, self-paced tools and resources.

### Who developed Pa’Lante Hoy?

Pa’Lante Hoy was developed by health professionals from the Medical University of South Carolina, Boston University, and the University of Nebraska. It was rigorously studied in research funded by the National Institute of Mental Health.

### What kind of emotional support does Pa’Lante Hoy offer?

The app helps users track their emotional recovery, understand common post-disaster symptoms, and provides tools for managing stress, anxiety, low mood, and sleep problems. It includes techniques like mindfulness and relaxation.

### Can Pa’Lante Hoy connect me to crisis support?

Yes, Pa’Lante Hoy can help you connect directly to specialists via the Disaster Distress Helpline, which is administered by the Substance Abuse and Mental Health Services Administration.

### Is Pa’Lante Hoy available in multiple languages?

Yes, Pa’Lante Hoy is available in both English and Spanish, making its resources accessible to a wider range of users.

### What age rating does Pa’Lante Hoy have?

Pa’Lante Hoy has an age rating of 4+, making it suitable for children and adults alike. It also includes parenting tips for young children and adolescents.

### How often is Pa’Lante Hoy updated?

Pa’Lante Hoy was last updated on January 18, 2023, with version 1.0. This indicates it is a relatively new application, and future updates may be released to enhance its features and content.

### Does Pa’Lante Hoy have ads?

No, Pa’Lante Hoy does not contain advertisements. It is a completely free application designed to provide support without interruption.

## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2023-01-18

No release notes.

## Apps similar to Pa’Lante Hoy

| App | Rating | Price | Category |
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| [VetChange](https://appshunter.io/ios/app/vetchange/id1550206382) | 4.9 (15) | Free | Health & Fitness |
| [Second Breath Daily Meditation](https://appshunter.io/ios/app/second-breath-daily-meditation/id1540662883) | 4.9 (283) | Free | Health & Fitness |
| [Cool Koala: Bedtime Meditation](https://appshunter.io/ios/app/cool-koala-bedtime-meditation/id1615557294) | 4.9 (75) | Free | Health & Fitness |
| [Evie Ring](https://appshunter.io/ios/app/evie-ring/id1636846759) | 1.5 (16) | Free | Health & Fitness |
| [Biome: Gut Health Improvement](https://appshunter.io/ios/app/biome-gut-health-improvement/id6738016955) | 4.6 (51) | Free | Health & Fitness |
| [Pet AI Research](https://appshunter.io/ios/app/pet-ai-research/id6476791830) | — | Free | Health & Fitness |

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- [Support Firefighter Families](https://appshunter.io/ios/app/support-firefighter-families/id1494163023)

All apps by The Medical University of South Carolina: https://appshunter.io/developer/1503987548

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-01.*