# Parenthèse : Pensée positive — Affirmations & motivation

> Positive affirmations and breathing exercises for parents to improve mental well-being. (iPhone/iPad app by AB Design.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/parenthese-pensee-positive/id6759001970 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [AB Design](https://appshunter.io/developer/1583974313)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.6 · 98 MB
- Languages: French (France)
- Released: 2026-03-31
- Data updated: 2026-09-10
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/parenthese-pensee-positive/id6759001970/reviews.md

## What is Parenthèse?

Des affirmations positives et inspirantes, chaque jour, directement sur ton écran. Pour renforcer ta confiance et t'aider à avancer vers la vie que tu souhaites.

Parce que les mots que tu répètes influencent la manière dont tu regardes les choses, Parenthèse transforme quelques minutes de ta journée en un moment pour te recentrer et croire davantage en toi.

Réponds à quelques questions et découvre un programme d'affirmations personnalisé selon tes besoins et ce que tu traverses (stress et anxiété, confiance en soi, motivation, rupture amoureuse...).

Quelques fonctionnalités :
• Widgets iOS personnalisables : garde une pensée positive visible tout au long de ta journée
• Exploration libre : découvre des milliers d'affirmations par thème et par émotion
• Séances de respiration : prends quelques minutes pour ralentir et te recentrer
• Personnalisation complète : adapte l'application à ton univers et ajoute tes propres affirmations
• Séries quotidiennes : crée une routine positive et garde le rythme jour après jour

Il est temps de découvrir la personne que tu peux être.

Conditions d'utilisation : https://parenthese-app.framer.ai/cgu-cgv
Politique de confidentialité : https://parenthese-app.framer.ai/politique-de-confidentialite

## Key features

- Personalized affirmation programs
- Customizable home screen widgets
- Targeted affirmation categories
- Smart content recommendations
- Guided breathing sessions
- User-added affirmations

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Parenthèse Premium (1 an) | $34.99 | per year |
| Parenthèse Premium (1 mois) | $5.99 | per month |
| Parenthèse Premium -50% 1ère année | $8.99 | per year |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| Parenthèse Premium (Accès à vie) | $49.99 | one-time |


## Recent user reviews (10 of 10)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/parenthese-pensee-positive/id6759001970/reviews.md

### 5/5 — Que ça fait du bien ! 🧘

*2026-06-03*

Je recommande

### 5/5 — ÇA FAIT TELLEMENT DU BIEN !!

*2026-06-01*

Merci merci merci !! Ces phrases tombent toujours au moment où j’en ai besoin !! Ça m’apaise, ça me fait prendre du recul ! J’aimerais m’en imprimer certaines franchement 🥹

**Developer response:** Oh merci infinimement pour ton message Sarah, ça nous booste énormément ! On fait tout pour améliorer l'app constament et ton retour nous fait chaud au coeur !

### 5/5 — Top

*2026-05-21*

Le genre d’app bien pensée qui fait un bien fou ! Ce serait vraiment top d’avoir plus de méditations guidées et j’adore les phrases !!

**Developer response:** Merci beaucoup pour ton retour ! Nous travaillons sur méditations guidées et elles arrivent très bientôt ! Nous sommes ravis que l'app t'apporte ce répit au quotidien 😍

### 5/5 — J’adore !

*2026-05-18*

Merci pour cette app, elle m’a fait un bien fou durant ma grossesse, et me rassure les nuits où bébé ne dort pas 🤗

**Developer response:** Un immense merci Mathou 🫶🏻 T'accompagner de la grossesse jusqu'aux nuits difficiles est notre mission première. Et tu assures, ne l'oublie pas !

### 5/5 — Du temps pour soi

*2026-05-09*

Super app, exactement ce qu’il me fallait après l’arrivée de bébé 🤗🥰

**Developer response:** Merci Beaucoup Helopot ! S'accorder du temps après l'arrivée de bébé est vital. Nous sommes très fiers de pouvoir t'épauler dans cette étape ✨

### 5/5 — Juste ce qu’il me fallait

*2026-04-11*

Ça fait du bien de tomber sur une app aussi bienveillante. J’ai planifié mes notifications le matin et ça me Boost pour la journée !

**Developer response:** Merci beaucoup ! Excellent réflexe de planifier tes notifications le matin. Ravis de pouvoir t'offrir ce boost de bienveillance pour ta journée 💗

### 5/5 — L’app que j’aurais aimé avoir pour ma grossesse

*2026-04-10*

Des phrases hyper quali qui re booste quand notre confiance en nous de jeune mère flanche un peu. Je l’adore, surtout pendant mes nuits hachées avec mon bébé de 2 mois !

**Developer response:** Un immense merci ! Redonner confiance aux jeunes mamans pendant ces fameuses nuits hachées est la mission première de Parenthèse. Accroche-toi, tu gères cette période intense avec brio et nous sommes très fiers de t'accompagner la nuit 💪💗

### 5/5 — Un must-have !! Enfin du contenu positif !

*2026-04-07*

C’est exactement le genre d’app / contenu qu’il me fallait !! Juste des phrases positives et pas de conseils ni discours stressants. Je pense qu’une catégorie « Symptômes de grossesse » ou équivalente serait la bienvenue, en tout cas ça me servirait beaucoup !
Merci encore pour votre app et tout le travail sur les phrases, elles sont vraiment top !! 😍

**Developer response:** Un grand merci ! T'offrir une bulle sans stress ni jugement est notre priorité absolue. Ton idée de catégorie pour t'accompagner pendant la grossesse est super, c'est bien noté et transmis à notre équipe contenu 🫶🏻

### 5/5 — Agréablement surpris

*2026-04-07*

Je suis tombé dessus un peu par hasard et j’aime beaucoup. Les petites phrases font du bien, surtout dans les moments où on doute un peu en tant que parent. C’est simple, mais ça marche vraiment.

**Developer response:** Merci beaucoup. C'est exactement pour apaiser ces inévitables moments de doute que nous avons créé Parenthèse. Ne l'oublie jamais : tu fais de ton mieux au quotidien, et c'est amplement suffisant !

### 5/5 — Indispensable

*2026-04-05*

L’app est ultra bien designé, c’est agréable et addictif à la fois. Mes notifs sont devenues indispensables dans mon quotidien ! J’adore

**Developer response:** Merci infiniment ! Nous avons pensé ce design apaisant pour qu'il s'intègre sans friction à ta charge mentale. Ravis de lire que tes notifications programmées sont devenues ton indispensable bouffée d'air frais 🤩

## Frequently asked questions about Parenthèse

### What is Parenthèse?

Parenthèse is a health and fitness app designed to provide parents with positive affirmations and guided breathing exercises. It aims to help users reframe negative thought patterns and build mental resilience during the challenges of parenthood.

### How does Parenthèse personalize affirmations?

Parenthèse asks users a few questions about their current experiences, such as pregnancy, postpartum, or difficult nights. Based on these responses, it generates a personalized program of affirmations to offer reassurance and build confidence.

### Can I use Parenthèse offline?

The provided data does not specify offline functionality. However, features like personalized programs and breathing sessions suggest that some content may be accessible without a constant internet connection.

### What devices does Parenthèse support?

Parenthèse is available on iPhone and iPad, as indicated by the supported devices list. It is designed for users within the Apple ecosystem.

### How often is Parenthèse updated?

The app was last updated on June 26, 2026, with version 2.0.1. This indicates a recent update, suggesting the developer is actively maintaining and improving the application.

### What age rating does Parenthèse have?

Parenthèse has an age rating of 4+. This suggests it is suitable for a broad audience, though its content is specifically targeted towards parents.

### Does Parenthèse have ads?

No, Parenthèse does not contain advertisements. The app is free to download and use, with optional in-app purchases available for enhanced features or content.

### What are the benefits of the breathing sessions in Parenthèse?

The app offers guided breathing sessions of 1, 3, or 5 minutes, synchronized with affirmations. These sessions are designed to help users manage stress and promote a sense of calm by regulating their breath.

## Version history (last 5 releases)

### 3.0.2 — 2026-09-08

Merci d'être toujours plus nombreux à utiliser Parenthèse !

Cette mise à jour vise à améliorer l'expérience utilisateur pour la rendre plus fluide et agréables à utiliser.

Tu apprécies l'application ? Laisse-nous un avis, nous les lisons tous !

### 3.0.1 — 2026-08-27

Merci d'être toujours plus nombreux à utiliser Parenthèse !

Cette mise à jour vise à améliorer l'expérience utilisateur pour la rendre plus fluide et agréables à utiliser.

Tu apprécies l'application ? Laisse-nous un avis, nous les lisons tous !

### 3.0.0 — 2026-07-19

Nouvelle étape pour Parenthèse !

L'application évolue pour t'accompagner dans tous les moments de ta vie.

Découvre de nouvelles catégories d'affirmations autour de la confiance en soi, du stress, de la motivation, de l'amour de soi, du changement et bien plus encore.

• Des milliers de nouvelles affirmations pour t'inspirer au quotidien
• De nouveaux thèmes pour répondre à tes besoins et à ce que tu traverses
• Une expérience encore plus riche pour prendre soin de ton esprit chaque jour

Cette mise à jour intègre également des améliorations de performance et différents correctifs.

Tu aimes Parenthèse ? Laisse-nous un avis sur l'App Store, nous les lisons tous pour continuer d'améliorer l'application avec toi !

### 2.0.1 — 2026-06-26

La nouvelle version de Parenthèse est là ! 
Nous avons entièrement transformé l'application pour répondre au mieux à tes besoins : 

- Nouveau design : une interface encore plus épurée, douce et inspirante pour t'accompagner au quotidien.
- Refonte de l'onboarding : un parcours de bienvenue repensé pour personnaliser immédiatement l'application selon ton profil.
- Séries quotidiennes : des parcours d'affirmations à suivre sur plusieurs jours pour ancrer ta confiance et célébrer tes victoires quotidiennes.

Cette mise à jour intègre également des correctifs pour optimiser les performances.

Tu aimes Parenthèse ? Laisse-nous un avis sur l'App Store, nous les lisons tous pour continuer d'améliorer l'application avec toi !

### 1.3.9 — 2026-06-11

Merci d'utiliser Parenthèse !
Cette mise à jour apporte des correctifs pour optimiser les performances et rendre l'application plus fluide et plaisante.

Tu apprécies l'application ? Laisse-nous un avis, nous les lisons tous !

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-10.*